Kako se osjećate trenutno?

MorningStar · Post by **MorningStar** » 21 Nov 2021, 00:09

greeneyes wrote: 21 Nov 2021, 00:08
MorningStar wrote: 21 Nov 2021, 00:02

Svaka cast , koje vjezbe radis za podlakticu ?
Ma brt samo radim cijeli zivot

Bgm onda je gradjevina

svaka cast opet.

Šabović Adis · Post by **Šabović Adis** » 21 Nov 2021, 00:20

Mene tako kad konj opali nadođe mi ruka, raja pita đe bildam...

Zizi · Post by **Zizi** » 21 Nov 2021, 00:23

Gladna sam.

MorningStar · Post by **MorningStar** » 21 Nov 2021, 00:25

Popio sam tramadol za ledja , pa nuspojava high ko boeing 747

Zizi · Post by **Zizi** » 21 Nov 2021, 00:27

Šta ti je sa leđima pa piješ tako jake lijekove?

MorningStar · Post by **MorningStar** » 21 Nov 2021, 00:29

Zizi505 wrote: 21 Nov 2021, 00:27 Šta ti je sa leđima pa piješ tako jake lijekove?

Discus hernia, hronicna upala misica po ledjima - nekad me popusti po sedmicu dvije pa se vrati. Kad se zagrijem sta radim ono ok je - al cim mirujem odma belaj.

Zizi · Post by **Zizi** » 21 Nov 2021, 00:33

MorningStar wrote: 21 Nov 2021, 00:29
Zizi505 wrote: 21 Nov 2021, 00:27 Šta ti je sa leđima pa piješ tako jake lijekove?
Discus hernia, hronicna upala misica po ledjima - nekad me popusti po sedmicu dvije pa se vrati. Kad se zagrijem sta radim ono ok je - al cim mirujem odma belaj.

Pored tih lijekova, imaš i druge efikasnije načine da se riješiš tih tegoba. Imam prolaps diska, zato znam dosta o tome.

MorningStar · Post by **MorningStar** » 21 Nov 2021, 00:37

Zizi505 wrote: 21 Nov 2021, 00:33
MorningStar wrote: 21 Nov 2021, 00:29

Discus hernia, hronicna upala misica po ledjima - nekad me popusti po sedmicu dvije pa se vrati. Kad se zagrijem sta radim ono ok je - al cim mirujem odma belaj.
Pored tih lijekova, imaš i druge efikasnije načine da se riješiš tih tegoba. Imam prolaps diska, zato znam dosta o tome.

I'm all ears sto kazu, sve savjete i prijedloge prihvatam.

Zizi · Post by **Zizi** » 21 Nov 2021, 00:41

MorningStar wrote: 21 Nov 2021, 00:37
Zizi505 wrote: 21 Nov 2021, 00:33

Pored tih lijekova, imaš i druge efikasnije načine da se riješiš tih tegoba. Imam prolaps diska, zato znam dosta o tome.
I'm all ears sto kazu, sve savjete i prijedloge prihvatam.

Trebali bi ti prvo anamnezu uraditi, da ne pišem uprazno.

dacha bosanac · Post by **dacha bosanac** » 21 Nov 2021, 00:42

masaže, gel sa magnezijumom, one ljepljive trake što sportisti nose (meni pravo pomogle), ali masaže zakon...samo moraš redovno na gnjavažu.

MorningStar · Post by **MorningStar** » 21 Nov 2021, 00:43

Zizi505 wrote: 21 Nov 2021, 00:41
MorningStar wrote: 21 Nov 2021, 00:37

I'm all ears sto kazu, sve savjete i prijedloge prihvatam.
Trebali bi ti prvo anamnezu uraditi, da ne pišem uprazno.

Sta kako reci

MorningStar · Post by **MorningStar** » 21 Nov 2021, 00:45

dacha bosanac wrote: 21 Nov 2021, 00:42 masaže, gel sa magnezijumom, one ljepljive trake što sportisti nose (meni pravo pomogle), ali masaže zakon...samo moraš redovno na gnjavažu.

Probao daca, masaze,kiro,akupunktura,hidzama,fizioterapija,cbd kreme ma nema sta - malo pomogne i opet.Kad zdrmam tramadol ko rukom odeseno.

Zizi · Post by **Zizi** » 21 Nov 2021, 00:46

Da, masaže su odlične, samo ne odgovaraju svima iste.
Meni recimo samo odgovaraju tajlandske ili indonežanske.

dacha bosanac · Post by **dacha bosanac** » 21 Nov 2021, 00:48

MorningStar wrote: 21 Nov 2021, 00:45 Probao daca, masaze,kiro,akupunktura,hidzama,fizioterapija,cbd kremama nema sta - malo pomogne i opet.Kad zdrmam tramadol ko rukom odeseno.

Svašta. Ja sam imao bolove da se nisam mogao pomjeriti, ali mi kiro i ovo gore pomenuto pomoglo.

Mohr · Post by **Mohr** » 21 Nov 2021, 00:52

Lijepo...

Zizi · Post by **Zizi** » 21 Nov 2021, 01:01

MorningStar wrote: 21 Nov 2021, 00:45
dacha bosanac wrote: 21 Nov 2021, 00:42 masaže, gel sa magnezijumom, one ljepljive trake što sportisti nose (meni pravo pomogle), ali masaže zakon...samo moraš redovno na gnjavažu.
Probao daca, masaze,kiro,akupunktura,hidzama,fizioterapija,cbd kreme ma nema sta - malo pomogne i opet.Kad zdrmam tramadol ko rukom odeseno.

Kombinacija svega navedenog i još dosta drugih stvari.

Samo ću ti nešto od toga nabrojati...
Odabir adekvatnog kreveta. Koristiti zaštitne položaje kod dizanja tereta, i inače kod bilo kojih aktivnosti.
Provjeriti sa liječnikom koju težinu tereta smiješ dizati sa tom dijagnozom.
Disati ispravno, udah mora da bude do kraja stomaka.
Pratiti nakon kojih aktivnosti i usljed kojeg emocionalnog stanja se pojavljuje bol.
Riješavati se strahova. Strahovi za egzistenciju aktiviraju bol u lumbalnom dijelu.
Periodično uzimati oralno kantarionovo ulje, a i s njim namazati leđa. Samo se tada ne smiješ izlagati suncu jer se može pojaviti jača fotosenzibilnost.

Ima još toga, samo sam pospana pa ne mogu više pisati.

Mohr · Post by **Mohr** » 21 Nov 2021, 01:51

Hannibal · Post by **Hannibal** » 21 Nov 2021, 01:55

Mohr wrote: 21 Nov 2021, 00:52Lijepo...

pa dje si brt moi
ja ti se bijo prenado bgm

Pasaga · Post by **Pasaga** » 21 Nov 2021, 07:24

Mohr wrote: 21 Nov 2021, 01:51

pozzz...drugu velikom

ironman · Post by **ironman** » 21 Nov 2021, 08:13

Osjecam se kao presjek dva skupa

Bosanski forum

Kako se osjećate trenutno?

Re: Kako se osjećate trenutno?

Re: Kako se osjećate trenutno?

Re: Kako se osjećate trenutno?

Re: Kako se osjećate trenutno?

Re: Kako se osjećate trenutno?

Re: Kako se osjećate trenutno?

Re: Kako se osjećate trenutno?

Re: Kako se osjećate trenutno?

Re: Kako se osjećate trenutno?

Re: Kako se osjećate trenutno?

Re: Kako se osjećate trenutno?

Re: Kako se osjećate trenutno?

Re: Kako se osjećate trenutno?

Re: Kako se osjećate trenutno?

Re: Kako se osjećate trenutno?

Re: Kako se osjećate trenutno?

Re: Kako se osjećate trenutno?

Re: Kako se osjećate trenutno?

Re: Kako se osjećate trenutno?

Re: Kako se osjećate trenutno?

Who is online