Imate li problema sa spavanjem?

[immuno]

I meni pun mjesec smeta, rostiljam se po 2 sata na jednu stranu pa na drugu a kroz glavu samo neki problemi koji su bili il Koji bi mozda mogli biti

[Zizi]

Možda da probaš promijeniti rutinu kada je pun mjesec, ako znaš da ćeš se svaki put vrtiti po dva sata i još razmišljati o problemima.

[Morgen]

[HAVANA]

Nemam. Odo sad ubit oko malo.

[Matan]

Ja imam problema sto puno spavam

[TAFKAP]

Imamo imamo

[bagra]

nemam
al bi trebo
imam puno tog na savjesti
sto opet valjda govori da sam
covjek bez savjesti

[Masamune]

Sinoć sam se kasno okupao... inače ako kasno kosu operem kasnije ne mogu zaspati bar 2 sata, jer me razbudi i onda mi zezne i noć i jutro jer ustanem slomljen.

Kad se istuširam bez kvašenja glave nema frke.

[bagra]

ne volis zaspati s vlaznom
ukratko

[Zizi]

Dobar podsjetnik koliko je važno pravilno spavanje za naše zdravlje.

[Rum]

Spavam ko zaklan

[Pasaga]

I meni pun mjesec smeta, rostiljam se po 2 sata na jednu stranu pa na drugu a kroz glavu samo neki problemi koji su bili il Koji bi mozda mogli biti

ja to uopste ne primjecujem,niti mi smeta
sad to prvi put cujem
znam za malu djecu,vele,pun mjesec...slabije spava,budi se

[Shadow]

Kako kad.

[Masamune]

Imam kad je pretoplo i kad se počnem znojiti. Džaba otvoreni prozori, balkon, propuh itd... ništa.

[Zanki]

Ako se stalno budite IZMEĐU 3 i 5 UJUTRU, viša sila vam poručuje VAŽNU STVAR: Buđenje tačno sat posle ponoći je UPOZORENJE

Dešava vam se da se jako često, da ne kažemo svake noći, budite u periodu između 3 i 5 časova ujutro? Znate da niste puni jeli a ni pili pre spavanja, pa telo nema razloga da se budi, a opet, nešto ga remeti… Razlog je neobičan, pomalo i neverovatan:
Vaše telo vam šalje poruku koje niste ni svesni – buđenje u ovom periodu znači da imate brigu, veći teret koji bi da smaknete s leđa, a na javi ne znate kako. Do buđenja dolazi zbog energije iz pluća i osećaja tuge. U ovom periodu uzdiže vam se svest što je znak da neka viša sila, a najverovatnije vaša podsvest pokušava da komunicira s vama. Prema kineskoj medicini, telo i um šalju zajedničku poruku da morate da oslobodite dušu nagomilanog tereta.

Ukoliko se često budite u drugim intervalima noći evo i objašnjenja za to:

Buđenje odmah nakon prvog sna
Pod velikim ste stresom i imate simptome anksioznosti. Meditacije, pozitivna mišljenja, relaksacija i vežbe istezanja vratiće vas u san.

Buđenje između 1 i 3:
Emocionalno vas nešto tišti. Nekom morate oprostiti ili neko vama mora da oprosti. Vežbe za disanje pomoći će vam da nastavite da spavate.

Buđenje posle 5 ujutro, pred zoru:
Energija potiče iz creva a telo vam šalje poruku da morate da rešite emotivni status koji vas pritiska.

[Matan]

Jebe me spavanje samo poslije nocne smjene..
po dani spavam, po noci vampir..

[Veca]

...ne zaspim lako, a kad zaspim, hamrljo sam, nek zarati preko noci, ja bih i dalje spavala!

[Rum]

Jest dobro ono propadanje pa se probudis haha

[Rum]

Naime, ovo se zove hipnagogički trzaj i zapravo je obrameni mehanizam te može imati različiti utjecaj na ljude. Neki nakon trzaja nastavljaju spavati, a neki se probude. Neke teorije kažu da je ovo pokušaj mozga da probudi tijelo jer ovo stanje interpretira kao uvod u smrt.

[Veca]

...k'o Rum sam!