Inzulinska rezistencija

[Calla]

Ja sam dala zadacu space da ti prevede sa njemackog koliko obroka I kojeg povrca na dan da pojedes.
Spasyyy ajd ona prva tri obroka ponudi Zizi a ja cu ostala 4, moze??

1. Obrok salata s krastavicama, cveklom i paradajzom
2 obrok sirovo povrce, npr paprika, krastavce, karfiol, brokula paradajz
3. Obrok kupus salata sa paradajzom, krastavicom,zelwnom paprikom, korijanderom, crvenim lukom/celerom.

4 Obrok .corba od povrca u kojima stavis luk celer brokulu karfiol I od zacina samo so I biber.

5.Obrok supu rjetku zaciniti vegetom so I biber,
u vodu iskrizati korabicu luk celer, praziluk papriku.

6.Obrok u pecnici ili na grillu
patlidzan tikvica paprika luk mohune so I biber samo.

7.Obrok kuhani pire od celera cvjetace brokula luka so I biber.

Ovdje se vidi da nema nikakvih masnoca ni ulja ni putera ni drugih derivata za przenje povrca.
Od pica za ova tri dana 1,5-2 l obicne ili mineralne vode ili nezasladenog caja 3- 4 solje Kaffe bez mlijeka, piti.
U vodu za ukus moze se staviti limun ili svjezi krastavci.
Znaci kolicina povrca je nebitna. Cim osjetite glad porciju povrca pojedi.

[Zana]

Pa ubijte me, odma

[Melek]

Ama šta vam je, samo tegove u ruke i ne dajte mišićnoj masi da se smanji i nema zime

[Zana]

Ama šta vam je, samo tegove u ruke i ne dajte mišićnoj masi da se smanji i nema zime

Joj, držte me, zadaviću ga

Pa ja nekad prekosobe ne mogu a ne da dižem.tegove
Dizala sam. Ne ide više. Neizvodivo. Samo lagane šetnje.
Ko da ja ne bi skakala ko brusli da mogu

[Melek]

Ama šta vam je, samo tegove u ruke i ne dajte mišićnoj masi da se smanji i nema zime

Joj, držte me, zadaviću ga

Pa ja nekad prekosobe ne mogu a ne da dižem.tegove
Dizala sam. Ne ide više. Neizvodivo. Samo lagane šetnje.
Ko da ja ne bi skakala ko brusli da mogu

Cardio bicikil? Na jači otpor? To je magija.

[Calla]

Pa ubijte me, odma

Ma kakvi, ti ces se sama ubiti ako ne probas

[immuno]

Ova " terapija" moze biti jako opasna, nebih nikoga da prepadam ali... I u samnom tekstu pise da secer mora 7x na dan kontrolisati, samo povrce unositi ce samo izazvati malaksalost, a o probavi da negovorim nadimanje, jaki vjetrovi, opstipacije citav sistem se poremeti... Mislim da morate biti bas dobro oprezni jos ove vrucine na to na dann gute Nacht

[Calla]

Ova " terapija" moze biti jako opasna, nebih nikoga da prepadam ali... I u samnom tekstu pise da secer mora 7x na dan kontrolisati, samo povrce unositi ce samo izazvati malaksalost, a o probavi da negovorim jaki vjetrovi, opstipacije citav sistem se poremeti... Mislim da morate biti bas dobro oprezni jos ove vrucine na to na dann gute Nacht

Kao prvo radi se o tri dana.
Kao drugo ovdje nitko od clanova foruma ne ubrizgava ni inzulin niti mjeri secer.
znaci da radimo terapiju obrocima sa vegetarijanskom ishranom.

Ako se pije dovoljno tekucine I na vrucini jede lagana Ishrana nema tu opasnosti, ama bas nikakve.

[Zana]

Joj, držte me, zadaviću ga

Pa ja nekad prekosobe ne mogu a ne da dižem.tegove
Dizala sam. Ne ide više. Neizvodivo. Samo lagane šetnje.
Ko da ja ne bi skakala ko brusli da mogu

Cardio bicikil? Na jači otpor? To je magija.

Znači opet u teretanu?

[Julia-Klara]

Zana, setnja ti je sasvim dovoljna. A rekla si i da ponekad ides plivati. To je ok.
Mani Meleka.

[Julia-Klara]

PS - ako sama ides u teretanu, bez strucne pomoci, ne vodi nicemu.

[immuno]

Kao prvo radi se o tri dana.

Ako se pije dovoljno tekucine I na vrucini jede lagana Ishrana nema tu opasnosti, ama bas nikakve.
[/quote]


Sve zavisi od pacijenta, koliko je disciplinovan I koliko se drzi svih uputa I pravila, I rekla sam da se mora biti oprez an.

[Mundzira]

Ne slusaj nikoga na forumu.

Nadji sebi dobrog ljekara koji ce ti posvetiti paznju.
Ispitaj misljenja vise ljekara, .....pa ces i sama skontati kojeg da izaberes.

[Morgen]

Vodi dnevnik dta jedes, koliko jedes, koliki ti je secer (ujutro kad ustanes, i sat i po posle obroka i u 22:00 h)

To ce doktoru olaksati ako vec imas spremno, ne da bude “ idi zanče pisi dve nedelje dnevnik pa se vrati”

Moj savet
Dr. Mala Morgen

[Zizi]

1. Obrok salata s krastavicama, cveklom i paradajzom
2 obrok sirovo povrce, npr paprika, krastavce, karfiol, brokula paradajz
3. Obrok kupus salata sa paradajzom, krastavicom,zelwnom paprikom, korijanderom, crvenim lukom/celerom.

4 Obrok .corba od povrca u kojima stavis luk celer brokulu karfiol I od zacina samo so I biber.

5.Obrok supu rjetku zaciniti vegetom so I biber,
u vodu iskrizati korabicu luk celer, praziluk papriku.

6.Obrok u pecnici ili na grillu
patlidzan tikvica paprika luk mohune so I biber samo.

7.Obrok kuhani pire od celera cvjetace brokula luka so I biber.

Ovdje se vidi da nema nikakvih masnoca ni ulja ni putera ni drugih derivata za przenje povrca.
Od pica za ova tri dana 1,5-2 l obicne ili mineralne vode ili nezasladenog caja 3- 4 solje Kaffe bez mlijeka, piti.
U vodu za ukus moze se staviti limun ili svjezi krastavci.
Znaci kolicina povrca je nebitna. Cim osjetite glad porciju povrca pojedi.

Teško ću ja ovo sprovesti jer trenutno ne smijem jesti: krastavac, paradajz, kupus, karfiol i papriku, a vegetu ionako ne jedem.
Može li se ovo povrće koje ne smijem jesti zamijeniti sa: rukolom, matovilcem, štapnim celerom, raštikom, blitvom, mahunama i korijenom peršuna?

[Calla]

Moze

[Calla]

Ne slusaj nikoga na forumu.

Nadji sebi dobrog ljekara koji ce ti posvetiti paznju.
Ispitaj misljenja vise ljekara, .....pa ces i sama skontati kojeg da izaberes.

Odradila je to Zana davnih dana
20 godina iskustva ima sa tim.

Samo jos treba poredati kod doktora sta dominira
Inzulinska rezistencija? Pre-diabetes? Diabetes.?
Uglavnom terapija sa ishranom za sve ove tri faze oboljenja je ista.

Htjela je ciljano čuti nase misljenje,

[Zana]

Ne slusaj nikoga na forumu.

Nadji sebi dobrog ljekara koji ce ti posvetiti paznju.
Ispitaj misljenja vise ljekara, .....pa ces i sama skontati kojeg da izaberes.

Odradila je to Zana davnih dana
20 godina iskustva ima sa tim.

Samo jos treba poredati kod doktora sta dominira
Inzulinska rezistencija? Pre-diabetes? Diabetes.?
Uglavnom terapija sa ishranom za sve ove tri faze oboljenja je ista.

Htjela je ciljano čuti nase misljenje,

Nemam ja iskustva sa ovim uopšte. 20 godina mi nije dobro, i 20 godina to govorim doktorima. 20 godina me tretirtaju ko hipohondra a za tih 20 godina sam mjenjala kilažu od +30, -20. 30 sam dobila za dvije godine i to je njima bila ok. Štaš, desi se, stres. 20 sam smršala sama bez ičije pomoći. I sad je sve stalo. u smislu da sad fakat nisam dobro. Biće da se organizam nekako borio sa hipoglikemijom, IR i šta znam čime ali više ne može, treba mu pomoć. Od doktora je neću dobiti. I IR sam sama otkrila, sama tražila onaj test, sama platila i saznala.
Zato i rekoh da sam tek shvatila koliko je ishrana bitna.

[spacebound]

Ovo je bas zalosno. Njihovo neznanje ili nezainteresovanost, a ima puno i ovog drugog, kojima je pacijent samo broj. Pa eto ni moja porodicna doktorica nije posumnjala nego je prvo rekla da je mozda sve na nervnoj bazi i da ce djetetu trebati psiholog. Ne bjezim ja od toga, da je tako odvela bih ga, jer njegovo zdravlje mi je najprece. Ali nije tako.

I kad sam joj odnijela nalaz od pedijatrice da mi ona izda uputnicu, napisala inzulinemija umjesto ogtt, tako da mu glukaza nije ni mjerena. Endokrinologinja se ibretila.

[immuno]

Draga Zana bas mi je zao sto je to tako vjerovatno si radila te nalaze al eto da u pitam jesil Radila detaljan pregled stitne zlijezde? Ona vrlo cesto bude "vrijedna" kod takvih stanja, kada kilaza ide extremno gore dole...
Kako god zelim ti da sto prije nadjes terapiju koja ce ti pomoci