Dijeta & Linija

[immuno]

Jedino djelotvorno je da jedes manje od 1800 kalorija na dan (ako si zensko) i svaki manjak mozes veoma jednostavno da izracunas - da izgubis 1kg (stvarno a ne vode) moras da istrosis 8000 kalorija tj da si u deficitu (1kg masti)

Znaem al neustrajem

[MorningStar]

Jedino djelotvorno je da jedes manje od 1800 kalorija na dan (ako si zensko) i svaki manjak mozes veoma jednostavno da izracunas - da izgubis 1kg (stvarno a ne vode) moras da istrosis 8000 kalorija tj da si u deficitu (1kg masti)

Znaem al neustrajem

Probaj moju dijetu kad se nakanim - samo jedi omlette (koliko god hoces - a neces mnogo moci pojesti a zasiti) (mozes i malko kecapa ) te pij multivitamin i ledeni caj (al onaj sa 0 kcal sa zasladjivacem a ne secerom) , za mjesec mozes oko 6-7kg da izgubis.Tesko je prvih 2 sedmice posle ide samo - dok ne dodje lili i otvori pekaru

[immuno]

Znaem al neustrajem

Probaj moju dijetu kad se nakanim - samo jedi omlette (koliko god hoces - a neces mnogo moci pojesti a zasiti) (mozes i malko kecapa ) te pij multivitamin i ledeni caj (al onaj sa 0 kcal sa zasladjivacem a ne secerom) , za mjesec mozes oko 6-7kg da izgubis.Tesko je prvih 2 sedmice posle ide samo - dok ne dodje lili i otvori pekaru

Keto - dieta, tzv, glikoneogeneza od masti =secer , nesmijem!

[HaaNuuMaa]

jedan cijeli limun pred spavanje pojesti.

[immuno]

jedan cijeli limun pred spavanje pojesti.

Jel sok ili jesti kao narandju.... Volim limun I koristim ga u svemu od pica, supe, variva, kolaca

[HaaNuuMaa]

jedan cijeli limun pred spavanje pojesti.

Jel sok ili jesti kao narandju.... Volim limun I koristim ga u svemu od pica, supe, variva, kolaca

Cijeli pojesti, ko voli i moze kiselo, kao narandju.
Volim ga i ja, pogotovo ljeti u vodu ili mineralnu.
A naravno i u krem supe.

[spacebound]

Jedino djelotvorno je da jedes manje od 1800 kalorija na dan (ako si zensko) i svaki manjak mozes veoma jednostavno da izracunas - da izgubis 1kg (stvarno a ne vode) moras da istrosis 8000 kalorija tj da si u deficitu (1kg masti)

Cuj 1800
Ja ne smijem vise od 1300. Tako mi aplikacija izracunala

[MorningStar]

Jedino djelotvorno je da jedes manje od 1800 kalorija na dan (ako si zensko) i svaki manjak mozes veoma jednostavno da izracunas - da izgubis 1kg (stvarno a ne vode) moras da istrosis 8000 kalorija tj da si u deficitu (1kg masti)

Cuj 1800
Ja ne smijem vise od 1300. Tako mi aplikacija izracunala

To je prosjek ako jel u toku dana imas prosjecnu fizicku aktivnost i prosjecne si tezine tj dimenzija (visina) - ako si manja i/ili radisu u kancelariji naprimjer onda manje i hape

[Dori]

Jedino djelotvorno je da jedes manje od 1800 kalorija na dan (ako si zensko) i svaki manjak mozes veoma jednostavno da izracunas - da izgubis 1kg (stvarno a ne vode) moras da istrosis 8000 kalorija tj da si u deficitu (1kg masti)

Cuj 1800
Ja ne smijem vise od 1300. Tako mi aplikacija izracunala

Probaj Lifesum….Imaces preko 2000

[MorningStar]

Ne jedi preko 800 i na konju si kako god okrenes

[spacebound]

Cuj 1800
Ja ne smijem vise od 1300. Tako mi aplikacija izracunala

To je prosjek ako jel u toku dana imas prosjecnu fizicku aktivnost i prosjecne si tezine tj dimenzija (visina) - ako si manja i/ili radisu u kancelariji naprimjer onda manje i hape

Pa ja, za nas metar i zilet 1000 kalorija puno Bjez, ukinula sam aplikaciju. Nece me vise stresirat, pojela jedan sladoled, odmah u suficitu skoro 200

Cuj 1800
Ja ne smijem vise od 1300. Tako mi aplikacija izracunala

Probaj Lifesum….Imaces preko 2000

Sta ti je Oto

[Dori]

https://lifesum.com/

[spacebound]

https://lifesum.com/

Aaa, aplikacija
Neka, necem, one da mi nabijaju pritisak

[HAVANA]

To je prosjek ako jel u toku dana imas prosjecnu fizicku aktivnost i prosjecne si tezine tj dimenzija (visina) - ako si manja i/ili radisu u kancelariji naprimjer onda manje i hape

Pa ja, za nas metar i zilet 1000 kalorija puno Bjez, ukinula sam aplikaciju. Nece me vise stresirat, pojela jedan sladoled, odmah u suficitu skoro 200

Probaj Lifesum….Imaces preko 2000

Sta ti je Oto

Sace more spremi se.

[Krokodil Behko]

Kontroverzna bivša manekenka Carla Bellucci (41), zvijezda OnlyFansa, influencerica i "najomraženija žena Velike Britanije" tvrdi da je smršavila zahvaljujući seksu sa svojim suprugom dva puta dnevno.

Ova majka četvero djece je nosila veličinu L, a sada kaže da nosi veličinu S nakon što je skinula kilograme znojeći se u spavaćoj sobi.



Bellucci je željela smršati nakon četvrtog djeteta i vjeruje da je tajna njenog novog izgleda u svakodnevnoj "akciji" u krevetu.


"Sve se svodi na odličan seks bez ijednog vježbanja u teretani. Sve te mame koje troše na članarine trebale bi tražiti povrat novca, ja to stvarno ne razumijem. Samo se poševite dva puta dnevno i to je odlično za vašu kondiciju. Mislim, te žene rade neke otmjene poslove, a kunem se da što više puta sedmično idu u teretanu - to su deblje. Ja jednostavno volim seks pa sam shvatila: zašto ne bih vježbe prenijela i u spavaću sobu? Možete, recimo, čučati u raznim položajima, a dokazana je činjenica da je seks dobar za um, tijelo i dušu", rekla je bivša manekenka za Daily Star.



Osim dnevne doze seksa, Bellucci također vježba 20 minuta kod kuće, a disciplinirana je i s kontrolom porcija hrane.

A na pitanje kako uspijeva uskladiti majčinstvo s redovnim seksom, Bellucci odgovora:

"Uvijek u rasporedu imam vremena za seks. Moja kći Blu ide rano spavati i tada je moje vrijeme sa mojim muškarcem. Jako je važno održavati ga živim u spavaćoj sobi. Više ne može držati ruke podalje od mene... Sada se osjećam odlično i samopouzdano te objavljujem više atraktivnih fotografija jer se osjećam odlično i fit", zaključila je Carla Belluci.

[Julia-Klara]

U S ona ni sise ne moze ubaciti, neka prica nekom drugom Pogotovo ova posljednja bikini slika.
One prve su izfilterisane i ne vidi se.

Za ostalo - laze

[Taare]

Što bi lagala?

[Koraci_u_noci]

Neka fala

[Julia-Klara]

Što bi lagala?

Da bi mi komentarisali i klikali

Mogla je smrsat samo nije nista jela, i dva puta se seksala. Mozda.

[HAVANA]

Kako god fina ideja.Pokazacu zeni.