Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Savjeti za zdraviji i bolji život

Moderator: Krokodil Behko

User avatar
Luna.
Inventar foruma
Inventar foruma
Posts: 5862
Joined: 04 Oct 2010, 17:50
Location: van sebe
Has thanked: 4 times
Been thanked: 15 times
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Luna. » 05 Sep 2013, 15:50

Ahhhhhhh wrote:Na kraju dana, nema ni u proteinu ništa "mistično". Jeste, surutkin protein ima određena imunološka djelovanja, sjajan aminokiselinski profil i slično, ali pod pretpostavkom da uneseš dovoljnu količinu, više-manje je nebitno o kom je izvoru riječ. Tako da između pojedinih brandova surutke iste klase nema nikakve bitne razlike, tj. nećeš od toga specifično vidjeti ama baš nikakvu razliku. Ako su mikrofiltrirani - a ova dva jesu i nisu "spiked" beskorisnim aminosima - a ova dva nisu, svejedno je koji ćeš uzeti, jer su oba visoko kvalitetno prerađena! ON je nešto slađi, dok je Olimp blažeg ukusa, mute se oba dobro, ponašaju se sjajno u kuvanju, tako da ili uzmi prema ukusu ili baci novčić, ali bitne razlike: nema. A, ako preferiraš mesinu, kao što već implicirah - šta god te čini srećnim, mada ćeš sa surutkom proći jeftinije gram-za-gram.
ahhhhhhh kad se tako dobro razumijes u lijekove, de ti nama reci sta je vako dobro za ono u ono :D

mene to vise interesuje, jebes misice.. kome fali misica nek ide cijepat drva
Nesto sam razocaran ovih dana. Proci ce... ili mozda nece... jedno od to dvoje...
Djole

Ahhhhhhh
Poneki mu pročitamo
Poneki mu pročitamo
Posts: 980
Joined: 12 Aug 2013, 21:50
Location: Banjaluka
Contact:
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Ahhhhhhh » 05 Sep 2013, 15:59

Luna. wrote: ahhhhhhh kad se tako dobro razumijes u lijekove, de ti nama reci sta je vako dobro za ono u ono :D

mene to vise interesuje, jebes misice.. kome fali misica nek ide cijepat drva
Nisu ovo lijekovi per se, niti pretendujem da se u lijekove razumijem... :rol

Cijepanje drva jeste dobar trening, naročito ako uključuje i nosanje balvana i slično. Međutim, potrebno je trenirati npr. 3-4x puta sedmično, ostatak života: ko ne radi kao drvosječa, malo će teže pronaći toliko drva, zar ne?

A, za "ono u ono" ćeš morati dosta konkretnije da postaviš pitanje (tj. šta konkretno te interesuje) - nije nužno off-topic, jer je fitness related, ali gledaj da onda i formulacija bude iz tog aspekta. :ooo

P.S. A, istini za volju, već sam, čini mi se, pomenuo da performanse na mnogim vježbama u teretani imaju DIREKTAN pozitivni transfer na performanse na... drugim mjestima. Yup i muškarci i žene u boljoj formi biće bolji "tamo" u odnosu na sebe u lošijoj formi.
What can change the nature of a man?

User avatar
Rum
Sebijin pulen
Sebijin pulen
Posts: 104235
Joined: 17 Oct 2010, 17:29
Mood:
Has thanked: 40543 times
Been thanked: 26844 times
Contact:
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Rum » 05 Sep 2013, 16:23

Luna. wrote:
Ahhhhhhh wrote:Na kraju dana, nema ni u proteinu ništa "mistično". Jeste, surutkin protein ima određena imunološka djelovanja, sjajan aminokiselinski profil i slično, ali pod pretpostavkom da uneseš dovoljnu količinu, više-manje je nebitno o kom je izvoru riječ. Tako da između pojedinih brandova surutke iste klase nema nikakve bitne razlike, tj. nećeš od toga specifično vidjeti ama baš nikakvu razliku. Ako su mikrofiltrirani - a ova dva jesu i nisu "spiked" beskorisnim aminosima - a ova dva nisu, svejedno je koji ćeš uzeti, jer su oba visoko kvalitetno prerađena! ON je nešto slađi, dok je Olimp blažeg ukusa, mute se oba dobro, ponašaju se sjajno u kuvanju, tako da ili uzmi prema ukusu ili baci novčić, ali bitne razlike: nema. A, ako preferiraš mesinu, kao što već implicirah - šta god te čini srećnim, mada ćeš sa surutkom proći jeftinije gram-za-gram.
ahhhhhhh kad se tako dobro razumijes u lijekove, de ti nama reci sta je vako dobro za ono u ono :D

mene to vise interesuje, jebes misice.. kome fali misica nek ide cijepat drva
Steroidi su dobri za to
"Ti sa svakim - lijepo! i traži da se čine dobra djela, a neznalica se kloni!"

User avatar
Calla
Legenda foruma
Legenda foruma
Posts: 12705
Joined: 12 Apr 2012, 09:16
Location: Wiesbaden-Hessen-Germany
Has thanked: 2773 times
Been thanked: 2209 times
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Calla » 05 Sep 2013, 16:30

Ahhhhhhh wrote::oo

Elem, kad smo već kod razbijanja fantazija, postoje vrlo snažni nalazi koji sugerišu da kod žena (u odnosu na muškarce) postoji mnogo veći raskorak između onog što ih fiziološki uzbuđuje i što percipiraju da ih uzbuđuje. Tako žene više-manje ravnomjerno fiziološki preferiraju testosteronska obilježja kod muškaraca, čak i kada tvrde suprotno (a tvrde to vrlo često) ili toga nisu svjesne, a ove preferencije se posebno pojačavaju tokom ovulacije (da, ovo je sve neko istraživao, hehe). Tako da šta želiš i šta misliš da želiš su dvije različite stvari. Neki autori ovu diskrepanciju objašnjavaju kroz interakciju percepcije sopstvene privlačnosti i privlačnosti partnera. Konkretno, iako žene mahom fiziološki snažno preferiraju testosteronski jače muškarce, mnoge će, na svjesnom planu, težiti upravo ka suprotnom, jer svjesno ili nesvjesno procjenjuju da njihov vlastiti nivo privlačnosti nije dovoljan da zainteresuje ili zadrži takve testosteronski jače muškarce, pa onda po principu "slatki limun, kiselo grožđe" teže kao onome što procjenjuju da mogu imati... Postoji i sjajan dokumentarac na ovu temu, zove se "The Truth About Female Desire". :hop

P.S. Ne vičem na tebe, you know I love you! :pusa
ajde neka ti bude ,ipak daske za pranje vesa u krevetu volim samo prstom dodirnuti ali zaista samo one brezuljke koji su normalne velicine ,,recimo debljine prsta zene (ne one prenaglasene prstolopate od muskaraca)
a da znas da ponajvise volim kada je razina testestorona u krvi u normalnom obimu
a ne toliko smanjena zbog ovih svih stimulativnih preparata i popijenih coctela koje ovdje navodite, i necu ti prostirati ponjave sa primjerima jer svakako ne vrjedi jer demantujes mnoge cinjenice u korist vasih galona,,
:zao

I love you Baby :rumenko
Ljubav je igra za dvoje u kojoj oboje mogu pobjediti (Eva Gabor)

Ahhhhhhh
Poneki mu pročitamo
Poneki mu pročitamo
Posts: 980
Joined: 12 Aug 2013, 21:50
Location: Banjaluka
Contact:
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Ahhhhhhh » 05 Sep 2013, 16:43

Calla wrote: ajde neka ti bude ,ipak daske za pranje vesa u krevetu volim samo prstom dodirnuti ali zaista samo one brezuljke koji su normalne velicine ,,recimo debljine prsta zene (ne one prenaglasene prstolopate od muskaraca)
Ne znam zašto, ali scene iz filmova Mikija Manojlovića su mi prve asocijacije... :lupa
Calla wrote: a da znas da ponajvise volim kada je razina testestorona u krvi u normalnom obimu
Tražiš li na uvid nalaz krvne slike prije, hmmm...? :respekt
Calla wrote: a ne toliko smanjena zbog ovih svih stimulativnih preparata i popijenih coctela koje ovdje navodite,
That's the thing - te stvari o kojima smo mi pričali (ne steroidi, govorim o vježbi, ispravnoj prehrani i nekolicini suplemenata) ne da ne smanjuju T, već ga upravo drže u optimalnim intervalima i to mnogo duže nego što bi sedanternom čovjeku bilo moguće. S razlogom neko ko je fizički aktivan izgleda i osjeća se kao 30-godišnjak i u poznim 50-im. To je i razlog ovom topicu, jer te stvari protiv kojih imaš (neopravdan) otpor su upravo te stvari koje dovode do ishoda koji ti navodiš kao preferabilan - i koji jeste preferabilan.
Calla wrote: i necu ti prostirati ponjave sa primjerima jer svakako ne vrjedi jer demantujes mnoge cinjenice u korist vasih galona,,
:zao
Lako je biti u pravu kad se čovjek drži činjenica, samim tim mi je lako i demantovati kada neko nije u pravu. Jesam li ja fino za ono što je dobro rekao da je dobro, a za ono što nije da nije? Kako to znam? Pa, na osnovu naučnog metoda, koji je najpouzdaniji postupak za dolaženje do istine koji smo do sada otkrili. Razumijem da imaš apriorni stav koji je drugačiji od onog što nauka sugeriše. Ali, odlika inteligencije i razuma upravo i jeste sposobnost promjene pozicije kada je ista sučeljena sa oprečnim činjenicama koje su jače. Nešto jeste dobro, nešto nije - to ne daje za pravo da se vrši generalizacija, već o svakoj specifičnoj stvari treba raspravljati posebno. Ako npr. kažeš da su suplementi opasni, to je generalna tvrdnja koja podrazumijeva SVE suplemente i ta tvrdnja se lako demantuje navođenjem jednog suplementa koji nije opasan i preferabilno je dobar za svakoga - ja sam jedan takav naveo: npr. kreatin. Dakle, opšta tvrdnja je demantovana. To ne znači da NEKI suplementi nisu i dalje loši ili da su svi automatski dobri, ali zato je i potrebno vršiti case-to-case analizu, što i jeste moja poenta! Uh, opasna ova logika! :cool
Calla wrote: I love you Baby :rumenko
I know you do! :ljub
What can change the nature of a man?

Ahhhhhhh
Poneki mu pročitamo
Poneki mu pročitamo
Posts: 980
Joined: 12 Aug 2013, 21:50
Location: Banjaluka
Contact:
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Ahhhhhhh » 05 Sep 2013, 16:52

Rum wrote:
Luna. wrote:
Ahhhhhhh wrote:Na kraju dana, nema ni u proteinu ništa "mistično". Jeste, surutkin protein ima određena imunološka djelovanja, sjajan aminokiselinski profil i slično, ali pod pretpostavkom da uneseš dovoljnu količinu, više-manje je nebitno o kom je izvoru riječ. Tako da između pojedinih brandova surutke iste klase nema nikakve bitne razlike, tj. nećeš od toga specifično vidjeti ama baš nikakvu razliku. Ako su mikrofiltrirani - a ova dva jesu i nisu "spiked" beskorisnim aminosima - a ova dva nisu, svejedno je koji ćeš uzeti, jer su oba visoko kvalitetno prerađena! ON je nešto slađi, dok je Olimp blažeg ukusa, mute se oba dobro, ponašaju se sjajno u kuvanju, tako da ili uzmi prema ukusu ili baci novčić, ali bitne razlike: nema. A, ako preferiraš mesinu, kao što već implicirah - šta god te čini srećnim, mada ćeš sa surutkom proći jeftinije gram-za-gram.
ahhhhhhh kad se tako dobro razumijes u lijekove, de ti nama reci sta je vako dobro za ono u ono :D

mene to vise interesuje, jebes misice.. kome fali misica nek ide cijepat drva
Steroidi su dobri za to
Rofl, haha! Pa, tehnički gledano, kada je stack optimalno sređen, da, libido bi trebao biti jači, erekcije snažnije, izdržljivost veća... Ljudi kada se skinu sa hormona, onda se javljaju problemi. Naravno, postoje i supstance koje gase libido, pa zavisi od toga ko šta uzima. Ako je neko koristio ovakve stvari i ima iskustva bilo jedne bilo druge prirode, neka podijeli (ako želi). Ja kao natty sa tim nemam lično iskustvo, a realno, o ovome specifično ima jako malo ozbiljne literature.

I, inače, mnogi ne znaju, ali injekcije testosterona povećavaju seksualnu želju i kod muškaraca i kod žena! Zapravo, postoje neke indicije da se poljupcima u sistem žene (sa muškarca) prenose male količine T-a, koje onda istu čine receptivnijom za seks, mada su nalazi o ovome dosta mušićavi (metodološki gledano). :hm
What can change the nature of a man?

User avatar
Lavlje_srce
Alienka
Alienka
Posts: 17183
Joined: 04 May 2012, 11:30
Has thanked: 4055 times
Been thanked: 3072 times
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Lavlje_srce » 05 Sep 2013, 21:17

Luna. wrote: mene to vise interesuje, jebes misice.. kome fali misica nek ide cijepat drva
Potpis k'o kuca, kraljice. :ok

Razlika izmedju muskarca koji se bavi fitnessom radi kondicije i zdravlja (dakle umjereno i uz sva druga podrucja u kojima se ostvaruje) i onih koji postanu opsjednuti teretanom - je ekvivalent razlici izmedju zene koja je njegovana ali se ostvaruje i na poslu i u porodici, i 'Barbika' (citaj starleta) koje osim silikona, umetaka i vjestackih noktiju zanima malo sta.

Meni su cetvrtasti likovi koje ponekad vidim u svom kvartu karikaturalni i djeluju kao da zive u stripu a ne stvarnom zivotu. Oni na to imaju pravo naravno, ali i mi imamo pravo da imamo misljenje (koje bas nije visoko) o njima. Oni se prevashodno dokazuju drugim muskarcima, kao sto se starlete valjda takmice sa porno-divama jer forsiraju taj look. Ali ko voli neka izvoli. It's a free world.
Memento Mori

You don’t have a soul. You are a Soul. You have a body. ~C.S.Lewis~


You're hiding to breathe, running from me
Do you rea-lly wanna be in love?

Ahhhhhhh
Poneki mu pročitamo
Poneki mu pročitamo
Posts: 980
Joined: 12 Aug 2013, 21:50
Location: Banjaluka
Contact:
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Ahhhhhhh » 05 Sep 2013, 23:31

Naravno, to uopšte nije sporno, ali nije na bilo koji način specifično za teretanu i fitnes. Šta god da ti potpuno okupira život i na taj način postane limitacija svakodnevnom funkcionisanju nije baš najmudrija stvar, iako, naravno svako ima na to pravo. "Ne živiš da jedeš, nego jedeš da živiš", kako je jedan mudri štrumpf jednom prilikom rekao. :lupa
What can change the nature of a man?

Ahhhhhhh
Poneki mu pročitamo
Poneki mu pročitamo
Posts: 980
Joined: 12 Aug 2013, 21:50
Location: Banjaluka
Contact:
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Ahhhhhhh » 08 Sep 2013, 18:53

Rofl:

Image
What can change the nature of a man?

User avatar
Rum
Sebijin pulen
Sebijin pulen
Posts: 104235
Joined: 17 Oct 2010, 17:29
Mood:
Has thanked: 40543 times
Been thanked: 26844 times
Contact:
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Rum » 08 Sep 2013, 19:03

:zubi Image
"Ti sa svakim - lijepo! i traži da se čine dobra djela, a neznalica se kloni!"

Ahhhhhhh
Poneki mu pročitamo
Poneki mu pročitamo
Posts: 980
Joined: 12 Aug 2013, 21:50
Location: Banjaluka
Contact:
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Ahhhhhhh » 08 Sep 2013, 19:04

Yup, tako mu nekako dođe...
What can change the nature of a man?

User avatar
Heidi
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 45896
Joined: 01 Sep 2011, 22:10
Location: Kosmicki raspor
Been thanked: 6 times
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Heidi » 08 Sep 2013, 19:05

Ahhhhhhh wrote:Rofl:

Image

:plavi :plavi :plavi
Be mindful of your self-talk. It's a conversation with the universe.

User avatar
Rum
Sebijin pulen
Sebijin pulen
Posts: 104235
Joined: 17 Oct 2010, 17:29
Mood:
Has thanked: 40543 times
Been thanked: 26844 times
Contact:
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Rum » 08 Sep 2013, 19:06

Image
"Ti sa svakim - lijepo! i traži da se čine dobra djela, a neznalica se kloni!"

Ahhhhhhh
Poneki mu pročitamo
Poneki mu pročitamo
Posts: 980
Joined: 12 Aug 2013, 21:50
Location: Banjaluka
Contact:
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Ahhhhhhh » 08 Sep 2013, 19:09

Word! :aplauzz
What can change the nature of a man?

User avatar
Heidi
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 45896
Joined: 01 Sep 2011, 22:10
Location: Kosmicki raspor
Been thanked: 6 times
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Heidi » 08 Sep 2013, 19:15

Momci, da vam nije malo dosadno samo piti shejkove i spavati.... :zubi
Steta je da nam uskratite tu savrsenu ljepotu igre musculusa....bar jedan vikend izadjite na korzo :srce
Be mindful of your self-talk. It's a conversation with the universe.

Ahhhhhhh
Poneki mu pročitamo
Poneki mu pročitamo
Posts: 980
Joined: 12 Aug 2013, 21:50
Location: Banjaluka
Contact:
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Ahhhhhhh » 08 Sep 2013, 19:31

Spavam 6 sati, radim gotovo duplo toliko, a šejk popio nisam ne pamtim ni sam kad - zašto trošiti kalorije na pijenje nečega od čega mogu napraviti killer palačinke i najesti se kao čovjek (yup, proteinski prašak je sjajna namirnica za kuvanje - naročito za palačinke, mafine, puslice, torte, voćne salate, pudinge, sladolede i slične stvari)?!

A, korzo je za pozere; uostalom, kakva vajda od gledanja? :oo
What can change the nature of a man?

User avatar
Rum
Sebijin pulen
Sebijin pulen
Posts: 104235
Joined: 17 Oct 2010, 17:29
Mood:
Has thanked: 40543 times
Been thanked: 26844 times
Contact:
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Rum » 08 Sep 2013, 19:33

Heidi wrote:Momci, da vam nije malo dosadno samo piti shejkove i spavati.... :zubi
Steta je da nam uskratite tu savrsenu ljepotu igre musculusa....bar jedan vikend izadjite na korzo :srce
Sta cu na korzu bolje u sumi :djed
"Ti sa svakim - lijepo! i traži da se čine dobra djela, a neznalica se kloni!"

Ahhhhhhh
Poneki mu pročitamo
Poneki mu pročitamo
Posts: 980
Joined: 12 Aug 2013, 21:50
Location: Banjaluka
Contact:
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Ahhhhhhh » 08 Sep 2013, 19:37

Rofl!
What can change the nature of a man?

User avatar
Rum
Sebijin pulen
Sebijin pulen
Posts: 104235
Joined: 17 Oct 2010, 17:29
Mood:
Has thanked: 40543 times
Been thanked: 26844 times
Contact:
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Rum » 08 Sep 2013, 19:38

Ahhh sta ovo cudo fale na sve strane ImageImage de prouci oovaj sastav i reci koju pametnu :djed cijena 80 maruna 30 serviranja
"Ti sa svakim - lijepo! i traži da se čine dobra djela, a neznalica se kloni!"

User avatar
Heidi
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 45896
Joined: 01 Sep 2011, 22:10
Location: Kosmicki raspor
Been thanked: 6 times
Status: Offline

Re: Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

Post by Heidi » 08 Sep 2013, 19:38

Vjerovatno ista vajda kao i ona kad se pozira sam pred ogledalom :oo
Svidja mi se to sa placinkama i puslicama. Mogao bi da otvoris temu sa receptima :ooo
Be mindful of your self-talk. It's a conversation with the universe.

Post Reply

Return to “Zdravlje”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 8 guests