Stres

[Ruana]

Ja kad sam pod stresom, onda nekontrolisano pijem kafe, ne podnosim muziku, tv, radio, kad je guzva oko mene. Zaboravim da jedem dok mi se ne zavrti. Planem za sitnicu.
Za sada najbolja terapija osim tablete koju izbjegavam je tisina, kada puna vode sa kakvim mirisnim uljem.
A kad sam ljuta, jedem sve zivo, derem se na svakoga, najvise na muza, a najbolja terapija mi je kakva fizicka aktivnost. Ako ne izadjem da istrcim ili isplivam, onda ribam kupatilo ili kuhinju. Ili demonstrativno zalupim vrata od neke prostorije i dam do znanja da niko ne ulazi za mnom

[Rockefeller]

moze i to lako,probala sam da skocim pod voz,probala jos nekoliko nacina da oduzmem sebi zivot ali se uvijek neko nasao na pravom mjestu i spasao me,sad sam dobro

Legendo, podsjeti ti mene na:
[ytube][/ytube]
Tačnije ovu moju šestu.

PS. jedna od meni dražih pjesama.

[Fatma]

Mislim da je stres najgori čovjekov neprijatelj.

Uništi organizam za tren oka...liječenje zavisi od toga,koliko će čovjek sam sebi priznati šta mu se događa i da je nekad potrebna i pomoć stručnih lica.

[Dzagoda]

Jasta, ko se stresa

[Julia-Klara]

sve moze ubiti ako dopustimo ... najgore sto ljudi ne prihvataju stres kao uzrocnik problema koje imaju

[Ruana]

sve moze ubiti ako dopustimo ... najgore sto ljudi ne prihvataju stres kao uzrocnik problema koje imaju

Vecina nije svjesna. Radila sam sa jednom dankinjom, muz joj poginuo a imali troje djece. Djeca bila rektativno mala a muz otisao na posao i nije se vise nikad vratio.Uglavnom sve palo na nju, djeca, kuca koju nije mogla placat, poso, plata nedovoljna za sve troskove, svasta se zeni nakupilo.
Nema sta je nije boljelo ali uglavnom svaki dan na drugom mjestu, doktori joj govorili da je od stresa a ona se svadjala sa njima. Eto kad joj je i kosa pocela opadat. Na kraju kad je zavrsika na pshijatriji tek onda postala svjesna.

[Julia-Klara]

moj stres se manifestira kroz nespavanje, konstantno razmisljanje o poslu i sta jos moram uraditi-to kad je posao u pitanju
privatni stres osjecam pred polazak kuci ako ne idem par mjeseci, a opet se manifestira kroz nespavanje,nervozu i zajedljivost , imam osjecaj da se moram svadjati za svaku sitnicu

inace, bar sto se posla tice, u posljednje dvije godine sam naucila izlaziti na kraj sa problemima svih vrsta, sto ne znaci da cu znati rjesavati buduce
provatni-jedva cekam da ne spavam radi odlaska kuci

[Mala_Mu]

Stres - tihi ubojica modernog doba


Psihička ili tjelesna napetost prouzrokovana različitim vanjskim utjecajima svima poznatija pod nazivom stres.

Stres je odgovor našeg tijela na zahtjeve iz okruženja koji nam omogućuje preživljavanje i izdržavanje tempa koji nam nameću drugi, a nerijetko i mi sami sebi.

Iako su simptomi stresa stari koliko i samo čovječanstvo, prvi znanstveni opisi reakcija ljudskog organizma na pozitivne ili negativne podražaje iz okoline pružio je 1936. godine liječnik Hans Selye koji je i skovao izraz stres, posuđujući ga iz područja fizike, kako bi opisao „nespecifičnu reakciju tijela na bilo koji zahtjev".

Reakcije koje je Selye opisao prepoznat ćete vrlo vjerojatno i sami, a to su primjerice: crvenilo, znojenje, glavobolja, gubitak apetita, prekomjeran apetit, promjene raspoloženja, umor, napetost itd. Sve navedene reakcije su psihološki ili tjelesni odgovori koje ljudi pod stresom pokazuju u svojem ponašanju.

Većinom loše stvari iz okoline prouzrokuju stresna stanja u organizmu čovjeka, a to pak može dovesti do blagih ili slabih poremećaja u zdravlju poput glavobolje ili nesanice, slabe anksioznosti i slično. Ovakvi poremećaji su većinom kratkog vijeka i prestaju nakon izlaska iz stresnog stanja. No, uslijed dugotrajne izloženosti stresnim situacijama, tijelo može razviti ozbiljne bolesti ili poremećaje u ponašanju.

Dugotrajan stres može dovesti do smanjenja razine funkcionalnosti našeg imunološkog sustava.

Znanstvena istraživanja pokazuju kako čak i kratkotrajna stresna razdoblja, poput izlazaka na ispite, također djeluju na pad aktivnosti stanica imunološkog sustava koje sudjeluju u borbi protiv uzročnika bolesti.

Kao odgovor na stres iz okoline, naše tijelo aktivira složene mehanizme prilagodbe na novonastalu situaciju. Oni kao krajnji cilj imaju eliminaciju stresa, odnosno njegovog negativnog djelovanja na tijelo. Kako bi tijelo bilo u stanju obraniti se od stresa, tako zanemaruje neke druge funkcije koje u danom trenutku nisu od prioritetne važnosti. Prvi sloj obrane organizma koji pri tome pada je imunitet.

U krajnjem stadiju, kronični stresni uvjeti dovode do potpunog potiskivanja imunoloških funkcija koje je moguće mjeriti znanstvenim metodama. Stoga je iznimno važno pobrinuti se da je imunološki sustav u najboljoj formi tijekom stresnog perioda u životu svakog pojedinca.

Stres za svakoga od nas može biti nešto drugo, može ga prouzročiti posao koji radimo, ljudi s kojima se družimo ili meteorološke promjene u okolini. Većina nas stres percipira kao nešto izrazito negativno iako to ne mora nužno biti točno. Zato je važno pozitivno definirati životne stavove. Kao učinkovita zaštita od stresa pokazala se tjelesna aktivnost, uravnotežena prehrana i dobar noćni san.

[laganini]

što me ne ubi ojača me

[vila]

Mene ubija...ne spavam,ne jedem,imam aritmiju,režim. na sve sto miče,,,
al nećeš sunce ti stresno

tko ce koga dokrajcit vidjet ćemo

[Pasaga]

stres ubija polako....
on nagriza iznutra.....

[vila]

stres ubija polako....
on nagriza iznutra.....

E jesi me utjesio

[Pasaga]

stres ubija polako....
on nagriza iznutra.....

E jesi me utjesio

soryyy....vilo lijepa....
ja opisah kako ga ja osjecam.....
...tako ga dozivljavam.....

[vila]

stres ubija polako....
on nagriza iznutra.....

E jesi me utjesio

soryyy....vilo lijepa....
ja opisah kako ga ja osjecam.....
...tako ga dozivljavam.....

Ma tako nam je svima više. manje
to je život.,,,non stop te nešto. gazi
Najgore se prepustiti tome,,,,al nekad zakaci

jedva cekam legalizaciju marihuane

[mrki62]

Mene ubija...ne spavam,ne jedem,imam aritmiju,režim. na sve sto miče,,,
al nećeš sunce ti stresno

tko ce koga dokrajcit vidjet ćemo

Eto, u zadnje vrijeme i tu aritmiju izliječe; zaustave ti srce pa ga ponovo startuju i kao da bi onda trebalo srce normalno da radi.

[vila]

Mene ubija...ne spavam,ne jedem,imam aritmiju,režim. na sve sto miče,,,
al nećeš sunce ti stresno

tko ce koga dokrajcit vidjet ćemo

Eto, u zadnje vrijeme i tu aritmiju izliječe; zaustave ti srce pa ga ponovo startuju i kao da bi onda trebalo srce normalno da radi.

Oces reci da trebam pustiti da me ubiju pa mozda ozdravim?
neću.!
radije da me stres ubija polako

zezam se mrki,,,meni jedni preporucuju taj neki zahvat spaljivanja impulsnog puta
a drugi kažu. da ne radim nista dok nije precesto!

[Johny]

Oces reci da trebam pustiti da me ubiju pa mozda ozdravim?
neću.!
radije da me stres ubija polako

zezam se mrki,,,meni jedni preporucuju taj neki zahvat spaljivanja impulsnog puta
a drugi kažu. da ne radim nista dok nije precesto!

ne slusaj svakoga,,,imam ja za tebe lijek sreco...

[vila]

Oces reci da trebam pustiti da me ubiju pa mozda ozdravim?
neću.!
radije da me stres ubija polako

zezam se mrki,,,meni jedni preporucuju taj neki zahvat spaljivanja impulsnog puta
a drugi ka žu. da ne radim nista dok nije precesto!

ne slusaj svakoga,,,imam ja za tebe lijek sreco...

Ovo pojacava aritmiju

[STrendzer]

stres je mnogo vise opasan nego smo mi toga svjesni,uz stres dolazi sve pa i teske bolesti..na danasnji vakat ga je jako tesko zaobici,cak nemoguce,ali ipak,ako nista treba ga bar nastojat koliko-toliko ublazit na neki nacin...postoji vise metaoda kako se to moze postici..

[tovar]

Moj komšija davno umro od stresa i još uvijek je mrtav. Stresla ga struja. Umrla mu i žena, al` od seksa. Sjebala se niz stepenice.