Istina o debljanju nakon gašenja posljednje cigarete

[Julia-Klara]

here we go again

[srculence7]

U mom slučaju je bilo, ali sam imala problem pre toga da dodam koji kg, dobro mi došlo, živnula, ten se promenio, lepi noktići i tako to... A i taj višak, može se rešiti...Samo eto nakon sedam godina, ponovo počela paliti. Nisam nikada bila neki strastveni pušač, 3-4 cigarete dnevno, mogu da ne zapalim danima, mesecima ali eto volim, nakon ručka i uveče na balkonu

[dadojović]

Prestao sam pušiti prije nešto više od godinu dana i nisam uopće dobio na kilaži. Postoji ta fama da se ljudi udebljaju nakon prestanka ali to je sve stvar do pojedinca. Možda je i u pitanju stres i nervoza uzrokovana apstinencijom, zbog čega ljudi posežu za hranom. Kod mene je to prošlo bez nervoze pa je i vjerojatno i to doprinjelo tome da ne dobijem na kilama.

[dadojović]

Naravno da je fama.
Ili ljudska sklonost ka trazenju utjehe.
Krofnama zamijene nikotin, sta ja znam:)

"Krofnom protiv nikotina" novi slogan za kampanju protiv pušenja.

[dadojović]

Možda je u pitanju ljudska sebičnost. Ljudi ako se nečega odreknu očito žele nekakvu kompenzaciju za to čega su se odrekli.

[srculence7]

Ma nije, uopšte nisam više jela nego obično, pod stresom jesam bila ali ne zbog nedostatka nikotina nego nekih životnih traumatičnih događaja...ali neka...to je druga priča.

[ElTriconi]

Mene cudi sto se niko ne zada u neke pametne vode kad prestane pusit (teretana, citanje i tako to) nego ide linijom manjeg otpora

[srculence7]

Mene cudi sto se niko ne zada u neke pametne vode kad prestane pusit (teretana, citanje i tako to) nego ide linijom manjeg otpora

Pa to jeste bitno, na primer i kad si pušač pa si okupiran nekim drugim aktivnostima nemaš kad zapaliti

[Krokodil Behko]

Zabrinutost da bi se mogli udebljati čest je izgovor pušačima da se ne okane te nezdrave navike, ali novo istraživanje je pokazalo da pušenje zapravo povećava količinu stomačne masti koja je povezana s povišenim rizikom za srčane bolesti, dijabetes, moždani udar i demenciju.

Naučnici sa Univerziteta u Kopenhagenu uspoređivali su rezultate različitih genetskih studija u koje je bilo uključeno više od milion ljudi.

Pokušali su otkriti imaju li ljudi koji imaju gene povezane s pušenjem drugačiju raspodjelu masnog tkiva u odnosu na nepušače. Pokazalo se da je početak pušenja i pušenje tokom cijelog života povezano s povećanjem stomačne masti.

U većini slučajeva visceralne masti koja obavija organe u stomačnoj šupljini, a rjeđe potkožnog masnog tkiva koje se nalazi neposredno ispod kože.

- Utjecaj pušenja na stomačnu masnoću postoji neovisno o drugim faktorima kao što su socioekonomski status, konzumacija alkohola, ADHD ili koliko je neka osoba sklona rizičnom ponašanju - rekao je voditelj studije dr. German Carrasquilla te dodao da iako pušači općenito imaju nižu tjelesnu težinu, često imaju više stomačne masti od nepušača, što povećava njihov rizik za kardiometaboličke bolesti, prenosi Gloria.hr

(faktor)

[Shadow]

Necemo prestat. Al mozemo s dvije na jednu.

[ElTriconi]

Necemo prestat. Al mozemo s dvije na jednu.

Kako ti devris sa tim? Ja ih stalno tako smanjujem al dzaba kad nedje odem pusim ko turcin

[Shadow]

Ma ako se zainatim obaram njegov rekord.
Koliko to ti stiklas?

[Morgen]

Ja sam tad cak smrsala od muke

[Nice]

Kad sam prestala s pušenjem udebljala sam se nekoliko kg ali nije bilo strašno, čak i poželjno jer sam bila baš mršava dok sam pušila
Vjerovatno se ljudi udebljaju jer im fali cigara pa onda stalno nešto grickaju i to ide van kontrole. Zato s prestankom pušenja treba promijeniti životne navike, dotadašnje rituale vezane uz pušenje, traba biti aktivan i zaposliti misli i tijelo

[bez]

Necemo prestat. Al mozemo s dvije na jednu.

a moze i sa cetiri na jednu ako hoces

[bez]

a kolega prestao pa odma sa 75 na 140

[Nice]

Au, strašno

[ironman]

Hmm.
Jel to znaci da ako pocnemo pusiti da necemo smrsati.
Ili sam.opet ovdje nesto pogresno skonto

[ElTriconi]

Ma ako se zainatim obaram njegov rekord.
Koliko to ti stiklas?

Ispusim jednu poslije posla. To kad sam sam. Kad me nedje zovnu bude po po kutije ja ista ocam

[bez]

ma nije tolko, morao sam ga vuc, sad ga kotrljam