Trajanje seksa

[ElTriconi]

"Za trajanje seksa mora da probudis zensku seksualnu energiju, moras proci kroz barijeru zenske glave, i srca. Isprazniti glavu i otopiti srce"

ovo je neko napisao i tako dobro opisao, samo nije stavio tacku na kraj recenice
hajd oprosticemo

p.s Trico nemoj nista lajkovati, ti si jos mali da shvatis ove stvari

Pa ja i ne ganjam te pred penziju sto imaju mnoge barijere. Skontacu za tries godina sta to znaci

[Shadow]

Ne znam jes ovim spustio zenama ili sebi.

[bez]

a sebi, jos samo da skonta

[Shadow]

Pa za tries

[Mister No]

Ovo za ispraznit glavu i ima nekog smisla

[Zanki]

"Za trajanje seksa mora da probudis zensku seksualnu energiju, moras proci kroz barijeru zenske glave, i srca. Isprazniti glavu i otopiti srce"

ovo je neko napisao i tako dobro opisao, samo nije stavio tacku na kraj recenice
hajd oprosticemo

p.s Trico nemoj nista lajkovati, ti si jos mali da shvatis ove stvari

Pa ja i ne ganjam te pred penziju sto imaju mnoge barijere. Skontacu za tries godina sta to znaci

[Pasaga]

Ovo za ispraznit glavu i ima nekog smisla

kljucna kvaka

[Koteljubi_kadnisamtu]

"Za trajanje seksa mora da probudis zensku seksualnu energiju, moras proci kroz barijeru zenske glave, i srca. Isprazniti glavu i otopiti srce"

ovo je neko napisao i tako dobro opisao, samo nije stavio tacku na kraj recenice
hajd oprosticemo

p.s Trico nemoj nista lajkovati, ti si jos mali da shvatis ove stvari

Pa ja i ne ganjam te pred penziju sto imaju mnoge barijere. Skontacu za tries godina sta to znaci

Sta fali penzija, taman vise vremena za duzi sex

[ElTriconi]

Ne znam jes ovim spustio zenama ili sebi.

Nisam jos emotivno zrel, sto

[Shadow]

Ne znam jes ovim spustio zenama ili sebi.

Nisam jos emotivno zrel, sto

Pa nistO.

[Duminjo]

Ovo za ispraznit glavu i ima nekog smisla

kljucna kvaka

Da li one znaju da svaka kap treba izac'?

[Anestzijaaa]

S predigrom i da nema oca po sata

[Kai]

Ja ne znam gdje to dugo traje sex osim kod ljudi kao eto trebalo bi nešto duze zašto ako ona svrsi brzo il on sta ima vise duže biti

[Rum]

Jedite hranu punu cjelovitih namirnica bogatih raznim hranjivim materijama i vježbajte barem 150 minuta sedmično




Šta jedete, koliko jedete i koliko često jedete određene vrste hrane može utjecati na vaš nivo energije, protok krvi i hormone – a sve su to ključni igrači u vašem seksualnom životu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Na ovih pet načina, kako prenosi Ordinacija, ishrana može da pokvari vaš seksualni život – i šta tačno možete da uradite kako biste popravili svoj učinak.
Previše 'smeća'

Zdravo srce jednako je zdrav seks, kaže urolog dr. Jamin Brahmbhatt. Kao i svaki drugi trening, i trening u spavaćoj sobi zahtijeva snagu i izdržljivost. Drugim riječima, svaka prehrambena navika koja je loša za vaš uspjeh u teretani, loša je i za vaš seksualni život. Kada je vaše srce u problemu – naprimjer, arterije su vam začepljene – ono može da zaustavi dotok krvi u vaš penis, otvarajući put erektilnoj disfunkciji (ED).

Ishrana bogata nezdravim mastima i dodatim šećerima može pogoršati problem.

Općepoznato je da gojazni muškarci imaju niži nivo testosterona, hormona koji podstiče seksualni nagon, objašnjava dr. Brahmbhatt.
Lijek?

Jedite hranu punu cjelovitih namirnica bogatih raznim hranjivim materijama i vježbajte barem 150 minuta nedjeljno. Sve što pomaže u smanjenju količine masti u vašem tijelu, pomoći će prirodnom porastu nivoa testosterona, kaže dr. Brahmbhatt.
Bezkofeinska kafa

Vaša dnevna doza kafe igra veću ulogu u krevetu nego što mislite. To je zato što unos kofeina može da utječe na vašu cirkulaciju.

Veliki dio seksualnog zdravlja odnosi se na povećanje protoka krvi, budući da bolji protok krvi znači bolje erekcije, kaže Joshua Gonzalez, urolog specijalizovan za seksualnu medicinu.
Previše alkohola

Alkohol je depresiv, pa može da umrtvi osjećaje seksualne stimulacije i promijeni protok krvi u i iz vašeg penisa. Obilno pijenje može da smanji nivo testosterona, a istovremeno podigne nivo estrogena, što može da smanji vaš libido, pogorša raspoloženje i oteža postizanje orgazma, čak i kada možete postići erekciju, objašnjava dr. Brahmbhatt.
Šećer je ubica seksualnog života

Ishrana s visokim udjelom šećera da utječe na vaše cjelokupno zdravlje kardiovaskularnog sistema, što potom utječe na zdravlje vašeg penisa. Držite se prirodnih šećera, poput onih u voću. Kada je riječ o dodatim šećerima – poput onih u gaziranim sokovima i pekarskim proizvodima – ne unosite više od 36 grama dnevno.
Džinovske porcije

Nagomilavanje hrane na tanjiru ne samo da dovodi do debljanja, već vas također priprema za veliki pad energije.

Ako pretjerate s jelom, posebno s ugljenim hidratima i šećerom, vjerovatno ćete doživjeti pad energije i osjećati se preumorno da radite bilo šta osim ležanja na kauču ili spavanja, kaže dr. Brahmbhatt.

Umjesto tri velika obroka, ciljajte na četiri ili pet manjih obroka dnevno, punih proteina i sporije varljivih ugljenih hidrata koji su puni vlakana, poput zobi, kvinoje i povrća.

[Koteljubi_kadnisamtu]

fino smo ti govorili da ne pijes
eto ti sad belaja

[immuno]

Da mu stavim te qwinoje puscani list bi mi dao

[Koteljubi_kadnisamtu]

Daj mu da papa neke sjemenke, ko ptica da kljuca

[Fuddo]

Ja ne zelim da vise imam sexualni zivot
A pazim sta jedem

[immuno]

Ja ne zelim da vise imam sexualni zivot
A pazim sta jedem

Taj tvoj hodza izgleda sve pogresno radi il ti je bokvica genski manipulirana... nema sta drugo bit

[Anestzijaaa]

Nes svrsit na makaronama