Fitnes u kuci - Sam svoj majstor
Da ne pišem u prazno, gospodin objasnio
Tema je namijenjena za zajednicko vjezbanje ili trening, kako ko uzme. Bilo bi pozeljno napraviti raspored i termine koji odgovaraju vecini onih koji bi temu i vjezbanje uzeli za ozbiljno pa u skladu sa njihovim mogucnostima i zeljama da se usklade oni koji bi samo nekad vjezbali a više ne bi.
Forum fitnes
Moderator: Krokodil Behko
-
Duminjo
- Urednik foruma
- Posts: 61449
- Joined: 17 Mar 2019, 21:52
- Has thanked: 2741 times
- Been thanked: 8579 times
- Status: Offline
-
Duminjo
- Urednik foruma
- Posts: 61449
- Joined: 17 Mar 2019, 21:52
- Has thanked: 2741 times
- Been thanked: 8579 times
- Status: Offline
Re: Forum fitnes
Tema je na zdravlju a ne na sportu ili zabavi jer je krajnji cilj vitalnost i zdrav duh a ne nabijanje misicne mase.
Za pocetak, uzeo bih u obzir naše realne mogucnosti i na osnovu tih mogucnosti odluciti Koje vjezbe bi radili, koliko cesto i koliko bi to trajalo.
Fin je onaj klip na temi o Dijabetesu ali mislim da nije za nas amatere.
Ja sam za vjezbanje 2-3 puta sedmicno po 20 minuta ili pola sata. Za pocetak, mislim da je dovoljno jer bi to trebalo biti u našim granicama. Ako bismo to prevazisli, lahko je pojacati. Mislim da je to bolja opcija nego odmah umisliti da smo neki sportaši i da mozemo pa da onda pregorimo i da nam se ogadi.
Ovako nešto, za pocetak, mislim da je sasvim OK.
A ako ne bude, uvijek mozemo mijenjati, po dogovoru, pa ici stepenicu po stepenicu.
Za pocetak, uzeo bih u obzir naše realne mogucnosti i na osnovu tih mogucnosti odluciti Koje vjezbe bi radili, koliko cesto i koliko bi to trajalo.
Fin je onaj klip na temi o Dijabetesu ali mislim da nije za nas amatere.
Ja sam za vjezbanje 2-3 puta sedmicno po 20 minuta ili pola sata. Za pocetak, mislim da je dovoljno jer bi to trebalo biti u našim granicama. Ako bismo to prevazisli, lahko je pojacati. Mislim da je to bolja opcija nego odmah umisliti da smo neki sportaši i da mozemo pa da onda pregorimo i da nam se ogadi.
Ovako nešto, za pocetak, mislim da je sasvim OK.
A ako ne bude, uvijek mozemo mijenjati, po dogovoru, pa ici stepenicu po stepenicu.
-
Fuddo
- Maliciozni seronja
- Posts: 95490
- Joined: 03 Dec 2018, 21:17
- Has thanked: 14106 times
- Been thanked: 23392 times
- Status: Offline
-
Koteljubi_kadnisamtu
- Inventar foruma
- Posts: 8918
- Joined: 17 Apr 2020, 03:03
- Has thanked: 4297 times
- Been thanked: 2112 times
- Status: Offline
Odlicni ste !-
Morgen
- Zvezda foruma
- Posts: 47637
- Joined: 05 Mar 2022, 08:50
- Location: Prva pratilja forumasa godine
- Has thanked: 30542 times
- Been thanked: 28232 times
- Status: Offline
-
Beni
- Fuck you
- Posts: 27846
- Joined: 27 Aug 2019, 17:14
- Location: On land, air, or sea, I don't need No I.D
- Mood:
- Has thanked: 2295 times
- Been thanked: 5558 times
- Status: Offline
Re: Forum fitnes
Da te ja istegnemMorgen wrote: 23 Jul 2025, 07:58 Istezivanje bar 10 min
Jedino istezivanje mi je kad hocu da dohvatim daljinski
Fuck you a friendly note to start the day
-
Duminjo
- Urednik foruma
- Posts: 61449
- Joined: 17 Mar 2019, 21:52
- Has thanked: 2741 times
- Been thanked: 8579 times
- Status: Offline
-
Morgen
- Zvezda foruma
- Posts: 47637
- Joined: 05 Mar 2022, 08:50
- Location: Prva pratilja forumasa godine
- Has thanked: 30542 times
- Been thanked: 28232 times
- Status: Offline
-
Morgen
- Zvezda foruma
- Posts: 47637
- Joined: 05 Mar 2022, 08:50
- Location: Prva pratilja forumasa godine
- Has thanked: 30542 times
- Been thanked: 28232 times
- Status: Offline
-
ironman
- sirius
- Posts: 44049
- Joined: 25 Jan 2021, 19:36
- Has thanked: 25865 times
- Been thanked: 26479 times
- Status: Offline
-
Rum
- Sebijin pulen
- Posts: 105068
- Joined: 17 Oct 2010, 17:29
- Mood:
- Has thanked: 41032 times
- Been thanked: 27609 times
- Contact:
- Status: Offline
Re: Forum fitnes
Danas je zemlja ispod nas. Sutra već može biti iznad nas. Okreni se Allahu prije nego se vratiš Allahu.
-
Rum
- Sebijin pulen
- Posts: 105068
- Joined: 17 Oct 2010, 17:29
- Mood:
- Has thanked: 41032 times
- Been thanked: 27609 times
- Contact:
- Status: Offline
Re: Forum fitnes
To to
Danas je zemlja ispod nas. Sutra već može biti iznad nas. Okreni se Allahu prije nego se vratiš Allahu.
-
Zana
- Gospođetina
- Posts: 33323
- Joined: 02 Apr 2020, 22:24
- Has thanked: 9319 times
- Been thanked: 9310 times
- Status: Offline
Re: Forum fitnes
Ja osjetim naređivački ton u uvodnim postovima tako da ja ovo neću 
Treba samo ić' prekoreda i govorit' "izvinjavam se"
-
Duminjo
- Urednik foruma
- Posts: 61449
- Joined: 17 Mar 2019, 21:52
- Has thanked: 2741 times
- Been thanked: 8579 times
- Status: Offline
-
Morgen
- Zvezda foruma
- Posts: 47637
- Joined: 05 Mar 2022, 08:50
- Location: Prva pratilja forumasa godine
- Has thanked: 30542 times
- Been thanked: 28232 times
- Status: Offline
-
Morgen
- Zvezda foruma
- Posts: 47637
- Joined: 05 Mar 2022, 08:50
- Location: Prva pratilja forumasa godine
- Has thanked: 30542 times
- Been thanked: 28232 times
- Status: Offline
Re: Forum fitnes
E tako, zavrsila Lohnsteuererklärung i zamalo da zaboravim ovo. Ako ne dodje duminjo, sama cu. Jel treba da se snimam?
-
HAVANA
- Forumaš godine
- Posts: 67870
- Joined: 10 Nov 2019, 11:07
- Has thanked: 2846 times
- Been thanked: 23461 times
- Status: Online
-
Duminjo
- Urednik foruma
- Posts: 61449
- Joined: 17 Mar 2019, 21:52
- Has thanked: 2741 times
- Been thanked: 8579 times
- Status: Offline
Re: Forum fitnes
Jesi li zavrsila? Šta si radila, jesil mogla?Morgen wrote: 23 Jul 2025, 20:52 E tako, zavrsila Lohnsteuererklärung i zamalo da zaboravim ovo. Ako ne dodje duminjo, sama cu. Jel treba da se snimam?
Mene bacilo i sad se pepbudio.. Odoh da jedem Pa cu sada da raim
-
immuno
- Forum [Bot]
- Posts: 15928
- Joined: 01 Feb 2022, 19:48
- Has thanked: 13169 times
- Been thanked: 14296 times
- Status: Offline
-
Morgen
- Zvezda foruma
- Posts: 47637
- Joined: 05 Mar 2022, 08:50
- Location: Prva pratilja forumasa godine
- Has thanked: 30542 times
- Been thanked: 28232 times
- Status: Offline
Re: Forum fitnes
Sve sto je bilo u stojecem stanju bez problema, na podu tesko. Kad su bile te vezbe radila sam nesto deugo, al onda su ucestale te Bodenübungen
Evo sad me bole listovi i dupe i spava mi se
Treba mi drugi video