Koliko kuhanih jaja jedete

[Zana]

Nie

[Krokodil Behko]

Nie

Pa šta ti večeraš?

[Krokodil Behko]

I kako nije kad jeste?
Rečeno je da je to smao mit oko masnoće u žumancu

[ElTriconi]

Pa možda ima i dvajs godina, otkako nisam pojeo kuhano jaje.
Uvijek mi je to bilo ofirna hrana

Zar ima i takva hrana? Ofirna? E čuj ofirna? Ko.biva sirotinjska?

Jaja su supernamirnica

Kuhana malo rjeđe jede. Dva sedmično

Od kuhanih jaja se prdi a behko je gospodin coek koji cuva do sebe

[Krokodil Behko]

Žutanjak se sastoji od vode (oko 50%), sadrži 16-20% bjelančevina i 30% masti. Pri tome treba imati na umu da je sastav masti u jajetu gotovo idealan. Trećinu masti čine zasićene masne kiseline, oko 40% jednostrukonezasićene masne kiseline i oko 15% polinezasićene masne kiseline (najbolji omjer polinezasićenih masnih kiselina omega-3 i omega-6 je u jajima koja nesu domaće kokoši ili one koje su podvrgnute organskom uzgoju domaćih životinja).

Kolesterol je u jajetu sadržan u količini od oko 200-230 mg ili oko 5%. Upravo je taj kolesterol predmet zablude kada se govori o jajima. Danas se sve više otkriva činjenica da ne postoji ovisnost između nivoa masnoća u krvi i unosa kolesterola hranom. Radilo se o zabludi, koja se sad polako razotkriva. Kolesterol iz hrane izravno utječe na razine masnoća u krvi tek u rasponima do pola grama dnevno. U jajetu je količina kolesterola takva da se slobodno može preporučiti uvrštavanje u tjednu prehranu 3 jaja bez bojazni da će te namirnice izazvati povećanje kolesterola u krvi i dovesti do hiperkolesterolemije. Štoviše, zbog izuzetno dobrog nutritivnog sastava jaje je poželjna namirnica i preporuča se od navršene prve godine života.

Neki pedijatri preporučuju upotrebu žutanjka zbog visokog sadržaja vitamina A i D već od desetog mjeseca života djeteta.

[Morgen]

2
Al ne skroz tvrda

[Krokodil Behko]

Zar ima i takva hrana? Ofirna? E čuj ofirna? Ko.biva sirotinjska?

Jaja su supernamirnica

Kuhana malo rjeđe jede. Dva sedmično

Od kuhanih jaja se prdi a behko je gospodin coek koji cuva do sebe

Tako je, nije kulturno puštati vjetrove i orkanske oluje.
I zato, samo hagra i viagra

[Zana]

I kako nije kad jeste?
Rečeno je da je to smao mit oko masnoće u žumancu

Jaja za večeru? Strašno. Dobro ti ikako

[Tokmak]

2
Al ne skroz tvrda

[Rum]

Skoljku u 2 dana pa ja

[amidza idriz]

Žutanjak se sastoji od vode (oko 50%), sadrži 16-20% bjelančevina i 30% masti. Pri tome treba imati na umu da je sastav masti u jajetu gotovo idealan. Trećinu masti čine zasićene masne kiseline, oko 40% jednostrukonezasićene masne kiseline i oko 15% polinezasićene masne kiseline (najbolji omjer polinezasićenih masnih kiselina omega-3 i omega-6 je u jajima koja nesu domaće kokoši ili one koje su podvrgnute organskom uzgoju domaćih životinja).

Kolesterol je u jajetu sadržan u količini od oko 200-230 mg ili oko 5%. Upravo je taj kolesterol predmet zablude kada se govori o jajima. Danas se sve više otkriva činjenica da ne postoji ovisnost između nivoa masnoća u krvi i unosa kolesterola hranom. Radilo se o zabludi, koja se sad polako razotkriva. Kolesterol iz hrane izravno utječe na razine masnoća u krvi tek u rasponima do pola grama dnevno. U jajetu je količina kolesterola takva da se slobodno može preporučiti uvrštavanje u tjednu prehranu 3 jaja bez bojazni da će te namirnice izazvati povećanje kolesterola u krvi i dovesti do hiperkolesterolemije. Štoviše, zbog izuzetno dobrog nutritivnog sastava jaje je poželjna namirnica i preporuča se od navršene prve godine života.

Neki pedijatri preporučuju upotrebu žutanjka zbog visokog sadržaja vitamina A i D već od desetog mjeseca života djeteta.

Vrijeme je da spustimo loptu i ne svadjamo se.
Forum je mjesto da razmijenimo misljenja.


Ovo boldirano jasno govori za one koji ih ne jedu svakodnevno, ne vise od tri citava jajeta(460mg) sedmicno a bjelanjaka mozes pojesti koliko mozes.

Na dnevnoj bazi ne vise od 2 cijela jaja a bjelanjke neograniceno.

[Krokodil Behko]

Vrijeme je da spustimo loptu i ne svadjamo se.
Forum je mjesto da razmijenimo misljenja.


Ovo boldirano jasno govori za one koji ih ne jedu svakodnevno, ne vise od tri citava jajeta(460mg) sedmicno a bjelanjaka mozes pojesti koliko mozes.

Na dnevnoj bazi ne vise od 2 cijela jaja a bjelanjke neograniceno.

Na čemu si ti i gdje je svađa?

[Rum]

Ovo samo tuca moze rijesiti

[amidza idriz]

Na čemu si ti i gdje je svađa?

Bilo je ranije nekih nesporazuma.

[amidza idriz]

Ovo samo tuca moze rijesiti

Rume

[ironman]

Tvrdo kuhana jedino dolaze u obzir.
Sve drugo radije bi umro od gladi.
Mogu zdrmat 4,5 nebitno..kad sam u modu glad.
Posolim.
Komadina hljeba,masline crne ako imaju i tjt.

[ElTriconi]

Tvrdo kuhana jedino dolaze u obzir.
Sve drugo radije bi umro od gladi.
Mogu zdrmat 4,5 nebitno..kad sam u modu glad.
Posolim.
Komadina hljeba,masline crne ako imaju i tjt.

Evo na temu ubilo se

[ironman]

A 10 warthog zguglaj

[Masamune]

Mogu u bilo kojoj varijanti.

Da se neko ne nakači sa zajebancijom ne dolaze u obzir ona sa kobasicom

[Zanki]

Mogu u bilo kojoj varijanti.

Da se neko ne nakači sa zajebancijom ne dolaze u obzir ona sa kobasicom

Neće
pa nismo u obdanište
Ili jesmo