Hrana kao lijek

[Zagorka]

[Bla]

gdje sad Čehinje da nađem...

[Julia-Klara]

e Bla daaaaa

Ja jutros ovo citam i hocu crknut od smijeha (na tvoju srecu nisam )
Svi nesto pokusavaju "izmodat" sa tih cehnom bijelog luka - CEHNO, cehno

"razdvojite glavice bijelog luka na cehinje..."

[Melek]

Ja tutnem meda u kafu ponekad kad ga ima u kuci. To bude prava stvar, med ubije one kiseline u kafi, bude pravo dobro
Premda vecinom ne zasladjujem kafu,

[Chloe]

Dok smo zdravi može nam se gaditi bijeli luk, ali kad se oboli, priridni preparati su poželjni ....
Preporučujem kapsule od češnjaka od RSI-ja koje su na prirodnoj bazi i nema neugodnih mirisa ....
Regulišu tlak, masnoçe ... ... mada domaçi bijeli luk je najbolji ....

[Zagorka]

E fkt vidi,teglu napunite čehinjama

[Bla]

garant Maja pisala recept na onom svom jeziku.

[Maja]

Joj kad ovdje neke žene kažu DVIJE ČESME SARANSAKA.

[Hannibal]

Ne treba tebi zdravlje da bi puco

[Krokodil Behko]

Može li ljeto bez krastavaca? Naravno da ne. A kad nam je već dostupan na svakom koraku, treba da maksimalno uživamo u njemu. I to ne samo zbog dobrog ukusa, ova vrsta povrća veoma pozitivno utiče na naše zdravlje. Zapravo, ima devet pozitivnih efekata na naš organizam.


Krastavac je i omiljena namirnica velikog broja ljudi. I njegovi ljubitelji, i oni koji u njemu nisu do sada uživali tako često, treba da saznaju devet razloga zbog kojih ova vrsta povrća mora da bude sastavni deo naših trpeza.


1. Sadrži pravo carstvo vitamina i minerala


Čak i njegovo ime djeluje osvježavajuće! Bogat je vitaminima i mineralima, poput vitamina K, C, vitamina B grupe, kalijuma, mangana, bakra. Svi ovi sastojci revitalizuju naše zdravlje.


2. Štiti mozak


Krastavac sadrži flavonoid fizetin, organsko jedinjenje koje ima ključnu ulogu u očuvanju moždanih funkcija. Poboljšava pamćenje i čuva nervne ćelije od posljedica starenja.
U njegovu korist govore i istraživanja. Jedno od njih, spovedeno na miševima, pokazalo je da fizetin čuva sposobnost učenja i pamćenja od dejstva Alchajmerove bolesti.


3. Bogat je antioksidansima


Krastavac sadrži velike količine antioksidanata. Pomenuli smo vitamin C, a tu je i beta-karoten. Važan njegov dio su flavonoidi, poput kvercetina, apifenina, luteolina i kempferola. Kvertecin je antioksandt koji sprečava oslobađanja histamina, što ga čini prirodnim lijekom protiv alergija. Ovako bogat sastav krastavca čini ga odličnim borcem protiv kancera i srčanih oboljenja.


4. Sprečava upale


Ova vrsta namirnica je veoma efikasna u sprečavanju upala. Studije sprovedene na životinjama su dokazale da krastavci umiruju neželjene upale i da sprečavaju dejstvo proupalnih enzima.


5. Bori se protiv kancera


U krastavcu ima i polifenola, lignana, koji imaju imaju jako antioksidativno dejstvo i koji smanjuju rizik od raka dojke, maternice, jajnika i prostate. Sličnu funkciju imaju i fitonutrijenti, koji takođe štite od kancerogenih oboljenja.


6. Čuva zdravo varenje


Krastavac je bogat vodom i vlaknima, koji su neophodno za zdravo varenje. Podiže pH vrednost u stomaku i tako ublažava lučenje kiseline u želucu. Pojedina njegova vlakna olakšavaju i ubrzavaju pražnjenje crijeva sprečavajući pojavu zatvora.


7. Sprečava neprijatan zadah


Ova namirnica sprečava neprijatan zadah i uništava bakterije u ustima. Dovoljno je da, uz redovnu oralnu higijenu, pojedete parče krastavca. On je zadužen za svježinu daha jer smanjuje višak toplote u stomaku, što se smatra jednim od uzročnika neprijatnog mirisa usne duplje.


8. Štiti od stresa


Kompleks vitamina B, B1, B5, B7 iz krastavca ublažava nervozu i smanjuje negativne posljedice stresa. Sprečava i pojavu anksioznosti.


9. Zasiti nas, a ne goji


Krastavac sadrži hranljive materije i malo kalorija, te je zato odlična hrana. Daje dugotrajan osjećaj sitosti i sprečava pojavu viška kilograma.

(Zena.rs)

[spacebound]

6. Čuva zdravo varenje


Krastavac je bogat vodom i vlaknima, koji su neophodno za zdravo varenje. Podiže pH vrednost u stomaku i tako ublažava lučenje kiseline u želucu. Pojedina njegova vlakna olakšavaju i ubrzavaju pražnjenje crijeva sprečavajući pojavu zatvora

Diskutabilno, meni su bas teske za stomak pa ranisan zovnem upomoc.

[greeneyes]

Volem krastavce

[Krokodil Behko]

6. Čuva zdravo varenje


Krastavac je bogat vodom i vlaknima, koji su neophodno za zdravo varenje. Podiže pH vrednost u stomaku i tako ublažava lučenje kiseline u želucu. Pojedina njegova vlakna olakšavaju i ubrzavaju pražnjenje crijeva sprečavajući pojavu zatvora

Diskutabilno, meni su bas teske za stomak pa ranisan zovnem upomoc.

I meni. Nekako je bolje najesti se lubenice, nego krastavaca.
Teži su za probavu. Paradajza mogu kilu svaki dan. To povrće ima pravo ime, baš ko da je iz dženeta

[SPINERKA]

-jedino ovaj tkz-english jedem

.od svega , miris je sto me privlaci.

[SPINERKA]

Ako se ocisti od -sjemenja - smanje se problemi varenja , bar meni.

[Čupava]

Šta sve neće zvati "čudo"..

[srculence7]

kolutići dobro dođu i za podočnjake

[Heidi]

Upravo sam dosla sa rostiljade gdje je jaran mixao neke koktelcice i meni smuckao Gin tonic sa ovim cudom - predobro. Ko voli gorkasti okus i svjezinu, preporucujem.

Pobjegla sam kuci da se ne oduzmem.

[storm]

Upravo sam dosla sa rostiljade gdje je jaran mixao neke koktelcice i meni smuckao Gin tonic sa ovim cudom - predobro. Ko voli gorkasti okus i svjezinu, preporucujem.

Pobjegla sam kuci da se ne oduzmem.

Ja sam na nekoj promociji jaegermeister pio koktejl sa jegerom i krastavcima.....samo ja nisam nikud bježao
bješe do kraja

[Heidi]

cetrvrtu casu sam prosula u neku saksiju i spicila kuci.