Na terapiji kod srculenceta

[Mirelam]

JA imam riješenje idi na nudističku plažu.

Eh, nece on da gleda, nego da pokazuje. Tu je kvaka.

Ma može se on i tu pokazivati, ali u tom slučaju pored svih golaća ne bi mogao istaći sebe i ne bi bio u centru pažnje jedino bi se po "karakterističnoj radnji" eventualno razlikovao

Hocu boldovano da mi se objasni slikovitije!

Ma idi tamo na outfit, stisno macka zamal' glavu da mu otkine.

[Podrinjac]

Bio sam ja i u nudističkoj, ali nije mi to fora.

[rethna]

Vidi salih se primio,ne slusa moja upozorenja

[rethna]

Vidi salih se primio,ne slusa moja upozorenja

[srculence7]

http://www.youtube.com/watch?v=cZP_I6NkQb4

[SPINERKA]

Don’t touch me, please!’ The fascinating psychology behind physical contact

[srculence7]

KAKO PSIHOTERAPIJA MENJA MOZAK

Kada pomislimo na psihoterapiju, obično pomislimo na razgovor, kauč, problem, ali retko na promenu, koja i jeste cilj psihoterapije. Mislimo na funkcionalnu promenu određenih delova ličnosti, kako bi osoba koja dolazi na psihoterapiju time uklonila uzrok svojih simptoma.
Mnogi su skeptični i ne veruju da se “pričom” mogu rešiti simptomi depresije ili neke druge psihološke disfunkcije.
Međutim, zahvaljujući nauci, krajem dvadesetog veka stavljena je tačka na pitanje efikasnosti psihoterapije.
Tokom devedesetih godina, razna naučna istraživanja iz oblasti neuronauke bavila su se ispitivanjem ljudskog mozga. Ispitano je kako različiti spoljašnji faktori utiču na promenu moždanih funkcija i same strukture mozga pacijenata tokom određenog vremena provedenog na psihoterapiji. Dakle pričamo o ispitivanju efikasnosti psihoterapije u tretmanu različitih problema mentalnog zdravlja: poremećaja kao što su depresija, anksioznost, posttraumatski stresni sindrom, granični poremećaj ličnosti itd.
Rezultati ovih istraživanja omogućili su detaljan uvid u CNS (Centralni Nervni Sistem) identifikujući biološke mehanizme koji prate funkcionalne psihološke promene.
Ranije se smatralo da je samo lečenje medikamentima (lekovima) biolooški zasnovano. Sada postoje dokazi o biološkim promenama CNS-a koje uzrokuje psihoterapija.
Razvojem tehnologije stekli smo mogućnost da uvidimo procese koji se odvijaju unutar ljudskog mozga, koji su pokazali da lečenje razgovorom takođe dovodi do promena na nivou fiziološkog funkcionisanja mozga. Jedan od mnogih benefita razvoja tehnologije je unapređenje načina istraživanja koja su prikazala da su efekti lekova na sam mozak čoveka veoma slični onima koje psihoterapija ima kada se koristi sama.
U studiji koju je vodio Jakob Koch u Nemačkoj, ustanovljeno je da su efekti psihoterapije kod pacijenata koji pate od depresije, povezani sa moždanim promenama na ćelijskom nivou jer doprinose stvaranju proteina koji učestvuje u izgradnji novih neuralnih veza.
Bilo koja promena u psihološkom smislu je upravo i promena koja ima svoj korelat u promeni strukture mozga i moždanih funkcija.
Erik R. Kedel je otišao korak dalje kada je dokazao da psihoterapija menja gene. Otac epigenetike (nauke koja se bavi uticajem sredine na promenu gena koje prenosimo na sledeću generaciju) dobio jeNobelovu nagradu za svoje otrkiće 2000. godine. „Isključivo na molekularnom nivou, dolazi do promena usled psihoterapije u kojoj ona može da dovede do promena u menjanju gena kroz učenje, menjajući na taj način jačinu sinaptičkih veza između nervnih ćelija i prouzrokujući morfološke promene u neuronima. Što bi značilo da se na taj način ciljano menjaju specifični delovi mozga koji poboljšavaju svesnost i blagostanje“.
Dakle da sumiramo, odgovor je da. Ta „priča“ može da izmeni strukturu našeg mozga. Posmatranje funkcionisanja ljudskog mozga, iako i dalje najsloženijeg i najmanje istraženog ljudskog organa, nam omogućava da velikom brzinom dolazimo do velikog broja novih i značajnih informacija kojima se možemo radovati.
Tehnologija kao takva nije naš neprijatelj, već nam je upravo saveznik koji je potvrdio da psihoterapija kao terapija razgovorom zaista ima efekta na pozitivne promene na moždanim strukturama.

(pegasus-centar.rs)

[srculence7]

CRTANJE FRAKTALA



Crtanje fraktala je nova forma art terapije. Terapijsku metodu osmislila je Tanzilia Polujahtova, klinička psihološkinja koja radi i deluje u Rusiji. Od 1991. godine, kada je osmišljena ova metoda, Tanzilia Polujahtova napravila je mnogobrojne kliničke testove i studije koje pokazuju činjenicu da su se ljudi koji su crtali fraktale brže oporavljali od svojih bolesti.

Fraktal je slika koja se sastoji od jedne neisprekidane linije i obojenih polja.
Kombinacije boja, različite vrste linija i različiti pritisci koji se koriste u fraktalu su terapeutski. Linija je zadužena za davanje smera našim mislima, u ovom slučaju pozitivnim mislima, a svaka boja zaslužna je za postizanje sklada unutar nekog područja u životu (zdravlje, odnosi, kreativnost – posao…).
Fraktal sam za sebe ne može pomoći u rešavanju ozbiljnijh problema. On je podrška na putu rešavanja problema u trenutku kada smo se odlučili za promenu. On je podsetnik da sami moramo preuzeti odgovornost u svoje ruke i prisetiti se pozitivnih misli i afirmacija.
Uz svaki fraktal osoba dobija i popis pozitivnih afirmacija koje povremeno može čitati.
Harmonija se ne može misliti niti imati. Harmonija se može jedino doživeti.

Jedno od pravila crtanja fraktala je da fraktal mora biti lep i harmoničan. Kao takav on osobi koja ga posmatra pruža jedinstveno iskustvo harmonije koja je toliko potrebna svima nama.
Fraktal u prostor unosi pozitivnu energiju koja deluje ne samo na osobu kojoj je namenjen, već i na sve ostale koji u toj prostoriji borave. Svako dobija onoliko koliko je njegovoj fiziologiji potrebno.

Metoda crtanja fraktala pomaže ljudima koji imaju iskustvo traume, koji su u stresu, anksioznosti, depresiji i ostalim negativnim psihološkim stanjima. Ona ne utiče pozitivno samo na oporavljanje od bolesti i različitih negativnih stanja. Ona takođe daje odgovore na pitanja kako upoznati samog sebe, kako dobiti pristup informacijama skrivenima u dubinama naše podsvesti, kako naučiti prepoznati svoje životne ciljeve i ostvariti svoja postignuća te kako se podignuti na novu razinu u razvoju.

Fraktalni crtež je energetski crtež. Njegova vibracija prodire u naše telo, misli i osećaje. Crtajući fraktale mi se otvaramo višoj svesti te oslobađamo kreativnu energiju. Povezujemo se sa bićem koje je izvor sreće, veselja, zadovoljstva i svih duhovnih vrednosti. U svetu apstraktnih boja i linija dobijamo mesto u kome misli nestaju. Ostaje samo duh spojen s višim vibracijama. Crtanjem fraktala uranjamo u meditativno stanje u kojem postoje samo sklad i ravnoteža. Dok crtamo, mi se menjamo. Otvaramo se novim mogućnostima. Crtanjem stvaramo kreativan pristup životu i njegovim problemima.

Zašto fraktali?

Fraktali su objekti koji daju jednaku razinu detalja neovisno o razlučivosti koju koristimo. Naše telo je jedan veliki fraktal u kome se ogleda celina – Univerzum. A naše misli i osećaji su manji delovi tog istog fraktala u kojima se takođe ogleda celina. Svaki organ, stanica, atom… prožeti su Duhom koji povezuje sve delove. Crtajući fraktal mi crtamo deo sebe. Deo veće celine.
Spajamo se s Duhom koji povezuje misli, osećaje i telo.

O tehnici

Postoje nekoliko vrsta fraktala:

dijagnostički i korekcijski fraktali – crtaju se kada osoba želi uravnotežiti svoju energiju, usmeriti svoj život u pravilnom smeru. Prvo se radi testiranje unutrašnjeg stanja, a zatim korekcija. Analizom prva četiri korekcijska fraktala jasno se može definisati problem osobe koja ga crta. Zatim se crtanjem ostalih fraktala (sveukupno 21) radi korekcija, odnosno „ispravljanje“ problema.

grupni fraktali – crtaju se u paru u svrhu poboljšanja odnosa

fraktali u svrhu ispunjenja želja – crtaju se ukoliko želimo raditi na određenom problemu

umetnički fraktali – crtaju se iz same potrebe za umetničkim izražavanjem

Za sve vrste fraktala tehnika crtanja je ista.
Crtež se izvodi zatvorenih očiju. Vreme crtanja zavisi od vrste fraktala.
Po završetku crteža, crtež se boji drvenim bojicama. Boje se odabiraju intuitivno, ili prema njihovoj funkciji.
Boja ima znakovito značenje na ljudsko zdravlje i raspoloženje.
Kada crtamo fraktale mi se koncentrišemo na boju. Boja dopire kroz naše oči i uzrokuje terapeutski efekt. Svaka boja ima drugačije delovanje. Za vreme crtanja korekcijskih fraktala koriste se terapeutske kombinacije boja. Uz njihovu pomoć osoba može napraviti korekciju vlastitog unutrašnjeg stanja.

Kome je namjenjeno crtanje fraktala?

Ova metoda namenjena je psiholozima, terapeutima, učiteljima, odgajiteljima, umetnicima, lekarima, roditeljima, kao i svima koji rade na samospoznaji i ličnom razvoju. Svima onima koji žele rešiti svoje životne probleme kao i onima koji pomažu drugima da reše svoje životne probleme.

Može se crtati i u paru. Ako crtamo u paru možemo se bolje upoznati. Možemo otkriti novi magični put komunikacije. Crtajući zajedno bolje se možemo razumeti, možemo učiti jedni od drugih. Rešiti probleme zajedno.
Jedna osoba crta linije, a druga boji. Iako je vrlo zabavno, ne crta se u svrhu zabave. Jedan mali deo života jedne osobe spaja se s životom druge osobe. Osoba čije linije mi bojimo ima priliku da se oseća bolje, oseća našu podršku i pomoć. Ako je osoba bolesna može se oporaviti, ako je osoba tužna može se razveseliti.

Crtanje fraktala je također vrlo lep i koristan način da provedete vreme s porodicom. Deca uživaju crtati fraktale.

Ovu tehniku upoznali su mnogi koji svedoče o poboljšanju emocionalnog, psihološkog i fizičkog blagostanja. Osim što deluje na nevidljivom nivou, crtanje fraktala predstavlja užitak, radost i veselje.
Fraktalni crtež nije samo umetnost. To je duboki rad na sebi (i drugima), što je ekvivalent za meditaciju. Fraktal nas spaja s izuzetno jakim izvorom energije.
I osim što fraktal deluju energetski, on je i slika koja očarava. Lepo ga je videti i doživeti u prostoru u kojem boravimo.

[Podrinjac]

CRTANJE FRAKTALA



Crtanje fraktala je nova forma art terapije. Terapijsku metodu osmislila je Tanzilia Polujahtova, klinička psihološkinja koja radi i deluje u Rusiji. Od 1991. godine, kada je osmišljena ova metoda, Tanzilia Polujahtova napravila je mnogobrojne kliničke testove i studije koje pokazuju činjenicu da su se ljudi koji su crtali fraktale brže oporavljali od svojih bolesti.

Fraktal je slika koja se sastoji od jedne neisprekidane linije i obojenih polja.
Kombinacije boja, različite vrste linija i različiti pritisci koji se koriste u fraktalu su terapeutski. Linija je zadužena za davanje smera našim mislima, u ovom slučaju pozitivnim mislima, a svaka boja zaslužna je za postizanje sklada unutar nekog područja u životu (zdravlje, odnosi, kreativnost – posao…).
Fraktal sam za sebe ne može pomoći u rešavanju ozbiljnijh problema. On je podrška na putu rešavanja problema u trenutku kada smo se odlučili za promenu. On je podsetnik da sami moramo preuzeti odgovornost u svoje ruke i prisetiti se pozitivnih misli i afirmacija.
Uz svaki fraktal osoba dobija i popis pozitivnih afirmacija koje povremeno može čitati.
Harmonija se ne može misliti niti imati. Harmonija se može jedino doživeti.

Jedno od pravila crtanja fraktala je da fraktal mora biti lep i harmoničan. Kao takav on osobi koja ga posmatra pruža jedinstveno iskustvo harmonije koja je toliko potrebna svima nama.
Fraktal u prostor unosi pozitivnu energiju koja deluje ne samo na osobu kojoj je namenjen, već i na sve ostale koji u toj prostoriji borave. Svako dobija onoliko koliko je njegovoj fiziologiji potrebno.

Metoda crtanja fraktala pomaže ljudima koji imaju iskustvo traume, koji su u stresu, anksioznosti, depresiji i ostalim negativnim psihološkim stanjima. Ona ne utiče pozitivno samo na oporavljanje od bolesti i različitih negativnih stanja. Ona takođe daje odgovore na pitanja kako upoznati samog sebe, kako dobiti pristup informacijama skrivenima u dubinama naše podsvesti, kako naučiti prepoznati svoje životne ciljeve i ostvariti svoja postignuća te kako se podignuti na novu razinu u razvoju.

Fraktalni crtež je energetski crtež. Njegova vibracija prodire u naše telo, misli i osećaje. Crtajući fraktale mi se otvaramo višoj svesti te oslobađamo kreativnu energiju. Povezujemo se sa bićem koje je izvor sreće, veselja, zadovoljstva i svih duhovnih vrednosti. U svetu apstraktnih boja i linija dobijamo mesto u kome misli nestaju. Ostaje samo duh spojen s višim vibracijama. Crtanjem fraktala uranjamo u meditativno stanje u kojem postoje samo sklad i ravnoteža. Dok crtamo, mi se menjamo. Otvaramo se novim mogućnostima. Crtanjem stvaramo kreativan pristup životu i njegovim problemima.

Zašto fraktali?

Fraktali su objekti koji daju jednaku razinu detalja neovisno o razlučivosti koju koristimo. Naše telo je jedan veliki fraktal u kome se ogleda celina – Univerzum. A naše misli i osećaji su manji delovi tog istog fraktala u kojima se takođe ogleda celina. Svaki organ, stanica, atom… prožeti su Duhom koji povezuje sve delove. Crtajući fraktal mi crtamo deo sebe. Deo veće celine.
Spajamo se s Duhom koji povezuje misli, osećaje i telo.

O tehnici

Postoje nekoliko vrsta fraktala:

dijagnostički i korekcijski fraktali – crtaju se kada osoba želi uravnotežiti svoju energiju, usmeriti svoj život u pravilnom smeru. Prvo se radi testiranje unutrašnjeg stanja, a zatim korekcija. Analizom prva četiri korekcijska fraktala jasno se može definisati problem osobe koja ga crta. Zatim se crtanjem ostalih fraktala (sveukupno 21) radi korekcija, odnosno „ispravljanje“ problema.

grupni fraktali – crtaju se u paru u svrhu poboljšanja odnosa

fraktali u svrhu ispunjenja želja – crtaju se ukoliko želimo raditi na određenom problemu

umetnički fraktali – crtaju se iz same potrebe za umetničkim izražavanjem

Za sve vrste fraktala tehnika crtanja je ista.
Crtež se izvodi zatvorenih očiju. Vreme crtanja zavisi od vrste fraktala.
Po završetku crteža, crtež se boji drvenim bojicama. Boje se odabiraju intuitivno, ili prema njihovoj funkciji.
Boja ima znakovito značenje na ljudsko zdravlje i raspoloženje.
Kada crtamo fraktale mi se koncentrišemo na boju. Boja dopire kroz naše oči i uzrokuje terapeutski efekt. Svaka boja ima drugačije delovanje. Za vreme crtanja korekcijskih fraktala koriste se terapeutske kombinacije boja. Uz njihovu pomoć osoba može napraviti korekciju vlastitog unutrašnjeg stanja.

Kome je namjenjeno crtanje fraktala?

Ova metoda namenjena je psiholozima, terapeutima, učiteljima, odgajiteljima, umetnicima, lekarima, roditeljima, kao i svima koji rade na samospoznaji i ličnom razvoju. Svima onima koji žele rešiti svoje životne probleme kao i onima koji pomažu drugima da reše svoje životne probleme.

Može se crtati i u paru. Ako crtamo u paru možemo se bolje upoznati. Možemo otkriti novi magični put komunikacije. Crtajući zajedno bolje se možemo razumeti, možemo učiti jedni od drugih. Rešiti probleme zajedno.
Jedna osoba crta linije, a druga boji. Iako je vrlo zabavno, ne crta se u svrhu zabave. Jedan mali deo života jedne osobe spaja se s životom druge osobe. Osoba čije linije mi bojimo ima priliku da se oseća bolje, oseća našu podršku i pomoć. Ako je osoba bolesna može se oporaviti, ako je osoba tužna može se razveseliti.

Crtanje fraktala je također vrlo lep i koristan način da provedete vreme s porodicom. Deca uživaju crtati fraktale.

Ovu tehniku upoznali su mnogi koji svedoče o poboljšanju emocionalnog, psihološkog i fizičkog blagostanja. Osim što deluje na nevidljivom nivou, crtanje fraktala predstavlja užitak, radost i veselje.
Fraktalni crtež nije samo umetnost. To je duboki rad na sebi (i drugima), što je ekvivalent za meditaciju. Fraktal nas spaja s izuzetno jakim izvorom energije.
I osim što fraktal deluju energetski, on je i slika koja očarava. Lepo ga je videti i doživeti u prostoru u kojem boravimo.

Znaš li ti nacrtati te fraktale?

[srculence7]

Podrinjac, svako zna,a vremenom kako se povećava broj crteža sve veštiji postaješ u tome

[Krokodil Behko]

Mislim da sam beznadežan.
Ja te fraktale nikad ne bih ni samo obojio, a kamo tek crtao

[Calla]

postoje slicni sabloni nacrtani krugovi u krugovima koji cekaju na bojice i bojanje vid Holisticke terapije (pokusaj da spoljasnji kaos u nama smirimo posmatrajuci obojene krugove )
Mandala kružna simfonija oblika i obrazaca koja budi osećaj mira i zadovoljstva, pa se zato i koristi u meditacijama, introspekciji i isceljenju.Tko je imao sansu posjetiti Swarowski muzej u Insbrucku u Austriji,u jednoj od prostorija imaju malo duzi zatvoreni krugovi sa unutarnjim obojenim razlicitim formama kristala (meni je gledanje kroz rupicu dok sam okretala obruc u krug bilo i te kako zanimljivo najgore po mene je sto izgubim osjecaj za vrjeme,
satima bih ja buljila u tu obojenu caroliju!)

[srculence7]

PSIHOANALIZA-INSTINKT ŽIVOTA I SMRTI

Frojd je smatrao da je instinkt količina duševne energije. Svi instinkti zajedno čine ukupnu sumu duševne energije koja je dostupna ličnosti. Id kao nesvesna, urođena instanca ličnosti je rezervoar ove energije, a isto tako i sedište instinkata.Instinkt ima četiri karakteristične odlike: izvor, cilj, objekat i pokretačku silu.Izvor je telesno stanje ili potreba. Cilj je uklanjanje telesnog razdraženja. Celokupna aktivnost koja se javlja izmedju želje i njegovog zadovoljenja podvedena je pod pojam objekta. To znači da objekat nije samo posebna stvar koja će zadovoljiti potrebu, već uključuje i celokupno ponašanje koje obezbeđuje neophodnu stvar.

Što se tiče instinkata koji upravljaju ljudskim ponašanjem,Frojd je govorio o instinktu života ( Eros) i instinktu smrti (Tanatos).Instinkt života(Eros) služi održanju života i razmnožavanju vrste.Eros ili nagon života je, kaže Frojd, nagon “koji stalno teži obnovi života i koji ga stalno obnavlja”. U grčkoj mitologiji Eros oličava i slavi telesnu ljubav. On je simbol strasti koja obuzme bogove i ljude i nagoni ih da uspostavljaju intimne odnose kojim obnavljaju život kosmosa. U Frojdovoj teoriji Eros objedinjuje sve nagone samoodržanja individue (glad, žeđ, nagone ega) i nagone održanja vrste (seksualne nagone). On je osnova ne samo braka i porodice,već svake socijalne zajednice i kulture. Oblik energije pomoću koje deluju instinkti života nazvan je libido. Frojd je, kao što je to opšte poznato najveću pažnju posvetio seksualnom instinktu. On je smatrao da ne postoji jedan seksualni instinkt već mnogo instinkata. Pod time se podrazumeva da postoji izvestan broj odvojenih telesnih potreba koje dovode do porasta erotskih želja. Svaka od ovih želja ima izvor u različitim regionima tela koji se nazivaju erogene zone. Erogena zona je deo kože ili sluzokože izuzetno osetljive na nadražaj, koji kada se njime postupa na određen način otklanja podražaj i stvara osećanje prijatnosti. Usna duplja, analno područje i seksualni organi su erogene zone. Sisanje stvara oralnu prijatnost, pražnjenje analno zadovoljstvo, a trljanje genitalnu prijatnost. U detinjstvu seksualni instinkti su relativno nezavisni jedan od drugog, ali kada pojedinac stigne do puberteta oni teže da se spoje i da zajedno služe cilju reprodukcije.

Instinkt smrti(Tanatos)ili kako ga je Frojd zvao razarački instinkt, deluje mnogo manje upadljivo od instinka života. Činjenica da svaka osoba jednog dana umre, podstakla je Frojda da formuliše čuvenu izjavu: “Cilj sveg života je smrt”. On je smatrao da čovek ima želju, naravno nesvesnu, da umre. Njegova pretpostavka je da se želja za smrću zasniva na načelu postojanosti. Prema ovom načelu, svi živi procesi teže da se vrate u stabilnost neorganskog sveta. Važan izdanak instinkta smrti je agresivni nagon.Pod njime se podrazumeva samouništavanje usmereno napolje. Pojedinac se bori sa drugim ljudima i destruktivan je zbog toga što je želja za smrću blokirana snagama instinkta života, kao i drugim preprekama u ličnosti koje se suprotstavljaju smrti.
Po mišljenju Frojda, autodestruktivno ponašanje je energija koju je stvorio instinkt smrti, Tanatos. Kada je se ova energija ispolji spolja, na druge ljude, onda se to označava agresijom ili nasiljem.

Borba Erosa i Tanatosa je najbitniji sadržaj života uopšte. Eros je ona moćna sila koja može da se suprostavi mržnji, nasilju, okrutnosti i svim vidovima agresivnosti. Kao rezultat ove gigantske borbe dva moćna nagona, kao plod njihovog neizbežnog sukoba, nastaju veoma raznolike, najniže i najviše manifestacije života: sadizam, mržnja, rat,mazohizam, neuroze sudbine, negativna terapijska reakcija ali i ljubav, književnost, religija i kultura.

[Mutevelija]

Srculence zašto je ljudima dosadno?

[srculence7]

Samo je besposlenim umovima dosadno

[Mutevelija]

Haj to malo opširnije stručnije.
Ili evo podpitanje zašto dosadi jednu funkciju raditi cijelo vrijeme.
Kako to psihologija definiše.

[SPINERKA]

Srculence zašto je ljudima dosadno?

http://www.independent.co.uk/life-style ... 76136.html

[Julia-Klara]

Samo je besposlenim umovima dosadno

Kad ugledah ove fraktale - zanima me tvoje stucno misljenje o manadli, koju gore spomenu Calla.
Radim jako stresan posao, i mandala je jedan od nacina da se opustim.
Fenomenalan nacin iskljucivanja misli o poslu i problemima, meditacija samo takva!

[Mutevelija]

TO je klaro što ti radiš religija.

[Julia-Klara]

Ne, to je bojenje