Dijeta & Linija

[Dust]

Ko izgubi 15 kg za tri sedmice (na ovoj ili slicnoj dijeti), ja mu placam godisnji gdje hoce.

Ja bi u Ameriku, tamo gdje toce Jack Deniels, ako moze, da odmah prestanem sa klopom

Ne mozes prestati sa klopom, vec moras rizu da papas, ko Vijetnamac. Slika prije i poslije molicu, kako bi sve bilo po PS-u...

[nezaboravna]

Bi skinula kilogram-dva,dok stigne sezona bikinija,ali ne bih na dijete

De ba kilo dva sta bi rekla za one debele ?
Ja od svih salata volim jagnjecije pecenje sa jednom mijesanom salatom i dezert moze ako ima jos mijesta u stomaku.
Jedem sve sto mi se jede napravim malu pauzu i opet sve po starom ne osjecam se debelo nego ono taman.Nije cudo za mene jer ja i ne pazim vise ali kad vidim mlade a u njima sala koliko hoces fuj Ipak je sve do hrane i stresa debele zene su u stresu i one vise jedu.

[gejsha]

Prvo treba znati gejsha kakav imaš apetit?
Ako je slab, treba ga pojačati. Najbolji način za povečanje apetita je uzimati komplex vitamina B.

Pila sam ja to, ništa mi ne pomaže.

[Mister No]

Prvo treba znati gejsha kakav imaš apetit?
Ako je slab, treba ga pojačati. Najbolji način za povečanje apetita je uzimati komplex vitamina B.

Pila sam ja to, ništa mi ne pomaže.

Sudzuke drobne 150 g, rakije domace 2 dcl, malo hljeba i malo kecapa. Sve to fino narezati na tanjur, a rakiju natociti u casice ili "unucice".

Onda malo rakije, pa malo sudzuke i hljeba, i tako sve dok se rakija ne ispije a sudzuka ne smaze.

Ovu terapiju koristiti nakon vecere, a prije spavanja. Preporuca se nakon konzumacije navedenog, da se negdje pored kreveta, a na dohvat ruke, ostavi polovka kisele vode jer vrlo vjerovatno da ce tokom veceri zatrebat.

Navedeni recept takodje pomaze i onima kojima nece san na oci

Dakle Gejsice ima jos i da te sutne, a i da se debljas usput

[silence]

Pa ja sam se pitala od čega su debeli, debeli...flaša, meso...krevet...pa opet isto....
Nisi joj rekao da uz to jede bijeli luk...

[nezaboravna]

Ja pametovanja,sve dijet ishrane su samo laz,za normalnu kilazu je dobro umijereno jesti ,sport ,dovoljno tekucine unosit i sto vise seksa ,tu se gubi energija i te kako visak ozlazi u znoju.Samo na zalost i to ne moze svako ,zato svoju energiju trosi na druge stvari

[silence]

Trendovi u prehrani za zdravlje i manje kilograma: Voće za početak dana

Učinkovitost ove metode temelji se na nemiješanju određenih vrsta hrane - ugljikohidrati se jedu ujutro i u podne, a bjelančevine navečer

Trendovi u prehrani za zdravlje i manje kilograma: Voće za početak dana

Ujutro možete pojesti voća koliko želite, pod uvjetom da prethodno niste ništa drugo jeli.

Idealnu tjelesnu težinu teško je održati, ali ne i nemoguće. Nudimo vam metodu za brzo skidanje kilograma i bez puno muke. Tajna je - u doručku.

Antidijetalni program temelji se na prirodnim ciklusima tijela: od hrane koju svakodnevno uzimamo (unos), apsorbiramo i iskoristimo jedan dio (asimilacija), a oslobađamo se onoga što ne iskoristimo (eliminacija).

Tokom perioda eliminacije, koji traje od šest ujutro do približno 14 sati, tijelo sprema manje zaliha i zato se manje i deblja. Zato je svježe voće, koje sadrži do 70 posto vode, najbolja hrana za doručak.

Učinkovitost ove metode temelji se na nemiješanju određenih vrsta hrane. Ugljikohidrati se jedu ujutro i u podne, a bjelančevine navečer. Na taj način sažvakan zalogaj prolazi kroz želudac tri umjesto 12 sati. Dobivena energija može se iskoristiti za eliminaciju štetnih tvari i za mršavljenje.

Možete uzeti količinu po želji ako prethodno niste ništa jeli. Jedini uvjet jeste da je voće svježe. Ako ste jako gladni, možete pojesti jednu ili dvije banane i ništa više. U podne možete jesti svježe povrće ili salate, cjeloviti hljeb, svježi sir. Navečer birajte između mesa, piletine ili ribe, uz povrće ili salate kao prilog. Alkohol je potpuno zabranjen. Možete piti vode koliko želite.

Prednosti

Ovaj program prehrane donosi vitamine, minerale i vlakna, što olakšava probavu. Povećana količina voća i povrća i mala količina masti dovode do brzog gubitka tjelesne težine.

Nedostaci

Velika količina voća i povrća može izazvati nadutost, grčeve ili proljev. Manjak ugljikohidrata može izazvati slabost ako je voće koje izaberete za doručak siromašno ugljikohidratima. Banana sadrži najviše ugljikohidrata. Antidijeta se ne preporučuje osobama pod jakim stresom jer njima treba veća količina bjelančevina.

[Notos]

Dijete ne funckionišu.. to je za sigurno. U večini sčučajeva imaju čak i kontra efekt da se posle dijete još više udebljaš. A ja stvarno ne kontam kako to ljudi misle.. odrade neko vrijeme dijeut, smršaju kobiva par kila i onda navale na hranu više nego prije.

Ljudi morate znati vaše tijelo i kolko hrane treba u kojim situacijama, kad se baviš sportom ili težim fizičkim poslom jedeš više, kad ne radiš ništa jedeš manje i to je to. Nisam vala nikad konto ljude koji se žale da nemogu smršat. Izađi malo u prirodu, trči, hodaj ili sjedi na biciklo, dva tri sata svaki drugi treči dan i kile spadaju same od sebe.

A još gori su oni preparati za mršanje, to mi je tolko odvratno kad vidim da neko kupuje preparate za mršanje a drugi ljudi nemaju šta da jedu.

[silence]

Slažem se da dijete ne funkcionišu...funkcionišu samo u toku dijete, a poslie, poslije mi je poznato da se svako ko je držao neke dijete ponovo udebljao, možda još i više. Važno je samo voditi računa o količini hrane i naviknuti organizam na uzimanje manjih obroka. U tome je sva suština dobre, pravilne linije. Ima oboljenja zbog kojih se ljudi debljaju, to izuzimam.

Nemam problema sa težinom. Uvjek jedem sve što poželim i kada poželim. Količinski ne jedem mnogo, ne jedem hljeba vrlo malo, slatkiše rijetko. Volim pojesti čokoladu, a to nije svakodnevno, nego kada osjetim da mi se jede. Kolače isto tako ne jedem često, ali kada mi se jedu, ne vodim računa koliko ću da ih pojedem. Između obroka ne grickam ništa, a imam tri dnevna obroka.
Imam običaj da kažem kao da imam neki unutarnji regulator koji sve drži pod kontrolom.

[Dust]

Kaze mi sinoc momak .. Odlicna dijeta, ustanes ujutro, legnes u kadu napunjenu ledom, popijes tri solje crne kafe i nakon sat vremena litru vode... Pitam i? Kaze nema i.. omrsavis vrlo brzo. Mislim u sebi, nisi ti badava u bolnici jado jadni

[nezaboravna]

Kaze mi sinoc momak .. Odlicna dijeta, ustanes ujutro, legnes u kadu napunjenu ledom, popijes tri solje crne kafe i nakon sat vremena litru vode... Pitam i? Kaze nema i.. omrsavis vrlo brzo. Mislim u sebi, nisi ti badava u bolnici jado jadni

dobro mislis

[gospođa Brams]

koristiti dijetu kao jedini put za mršavljenje nikako nije dobro za zdravlje
pogotovo dijete koje garantuju skidanje 4-5 kila ili više u tjedan-dva nikako nisu dobre za organizam i kile skinute takvim dijetema vrlo se brzo vraćaju kada se osoba vrati starim prehrambenim navikama
ako se želi smršavit, trebalo bi se kombinirati vježbanje i prehrana

ja sam odlučila malo skinuti viška do kraja ljeta, i počela sam svaki dan pomalo izvoditi vježbe za topljenje masnoća i prehranu ću pokušati poboljšati što više
znači izbaciti što više masnoće, slatko ionako ne jedem, bijeli kruh, junk food, smanjiti unos tjestenine, jesti više obroka dnevno ali manjih
i uz to piti puno vode

inače žene dosta puta imaju zabludu oko skidanja kilograma, recimo misle da ako žele skinuti salo sa trbuha da trebaju raditi trbušnjake a to je pogrešno i sama nisam znala koje su prave metode za to dok nisam malo istražila

[gospođa Brams]

ja bih samo trbuh malo sredila
nažalost nema ciljanog mršavljenja, pa ako ustrajem u vježbanju vjerojatno ću "skinut" pomalo od svukud, ne samo od trbuha
samo se nadam da mi se grudi neće smanjit kao što nekad znaju ženama kad smršave
ako se to dogodi odmah se bacam na junk food da se oporavim

[silence]

Dobila sam sam neki čudan apetit...
Ma nije me briga ako dobijem koji čudan klogram...

[Zagorka]

da nisi kuljava?

[Calla]

manite se dijeta ,,
nijedna dijeta nije zdrava,,
jedite umjereno i redovno
i ne prenajedajte se sa bezveznim slatkisima sokovima ili prevelikim kolicinama mesa sira ili salama!!!
ne izostavljajte nista od hranjljivih sastojka vaseg podrucja,,svega pomalo,(,mediteranska ishrana je zakon nad zakonima zdrave prehrane )

[silence]

Slažem se Calla...

Dijeta je mućenje organizma. Poznato je da se poslije dijete svako ponovno udeblja, smatrajući vjerovatno da je dijeta čarolija koja će skinuti višak kilograma, pa ponovo nastavi sa jelom kao i ranije, možda čak i više jer je izglanjivan organizam, umjesto da nastavi sa laganijim umjerenim obrocima, I onda svi oni ostnu u čudu: "Kako?" Treba razmišljati o svojoj ishrani prije nego se javi potreba za skidanje viška kilograma.

[Sibila]

po meni je najbolja stara kineska poslovica :

dorucak pojedi sam
rucak podijeli sa prijateljem
veceru ostavi neprijatelju

posto i ja imam malo viska meni ovo zvuci ok.....ja nikad nisam ni bila na dijeti jer smatram da bilo kakav program koji je trenutan ok, moze pomoci u skidanju kg. ali ako to nije generalni nacin ishrane...a znamo da se mnogi nakon dijete vrate starom sistemu i vrate jos vise kg jer su gladovali jeli nepravilno i sl.
ono sto znam je da je slatko najkaloricnija hrana i hljeb.
Za mrsavljenje kao i za zdravlje za mene je zakon ovo gore, plus smanji hljeb, plus izbaci slatko plus redvona fizicka aktivnost

[Obrisan profil]

evo ja vidim po sebi, jedino sto pomaze je KATANAC na usta i SPORT

[nezaboravna]

evo ja vidim po sebi, jedino sto pomaze je KATANAC na usta i SPORT

Nije taćno,znojenje i puno tećnosti,voće pomaže.Evo morena za1,5mj skoro 6kg.Sportom ništa se ne bavim osim u vodi.