Post
by Mala_Mu » 10 May 2015, 23:44
Želite li zdrave i čvrste nokte njegujte ih ovako!
Jeste li primijetili kako vam se nokti 'rascvjetaju' ili kožica oko noktiju postane suha dan-dva nakon što ste bili na manikuri? Premda se ti problemi, kao i zanoktice, mogu brzo i lako riješiti to je ipak pokazatelj lošeg zdravlja noktiju. Nemojte to olako shvaćati.
Ne režite kožicu
Lippmann se protivi rezanju kožice oko nokta. 'Koža je najveći organ, a kožica je njezin završetak i ona treba ostati gdje jest kao prepreka bakterijama', kaže Lippman. Sigurnije je i zdravije ako kožicu oko nokta samo potisnete štapićem. Imate li zanokticu pažljivo je odrežite. Prvo čistom i vlažnom vatom pređite preko nokta i kožice. Komadić uzdignute kožice koji ostane je mrtvi dio kože i samo njega pažljivo odrežite. Ni slučajno ne režite i kožicu okolo jer će izgledati neuredno i otvorit će se ranica.
Ne mijenjajte oblik nokta
Trendovi u oblikovanju noktiju se neprestano mijenju od ovalnih ili ravnih do 'špicastih'. Međutim, najbolji oblik je onaj koji pristaje vašim rukama. Lippmann naglašava kako nokti mogu produžiti te popraviti cjelokupni izgled ruke. Ne mijenjajte oblik noktiju jer ćete ih time oslabiti.
Ne koristite nokte kao alat
Događa se da kad škarice nisu u blizini nokte koristite za otvaranje pisama ili kutija. To je loša ideja jer riskirate da vam se nokat izokrene, ali i druge nezgode. 'Bijeli dio nokta, kojeg još nazivamo i područjem stresa, s vremenom će oslabiti i puknuti. Dakle svjesno pazite na to za što koristite nokte', kaže Lippmann.
Kako i u ostalim tjelesnim funkcijama tako i kod noktiju, prehrana ima važnu ulogu. Doktorica Shamban preporučuje što više proteina. 'Nokti se sastoje od proteina, tako da je prva stvar koju možete isprobati je dodati više proteina u svoju prehranu. Jedite perad, ribu, govedinu, nemasnu svinjetinu, špinat i drugo povrće koje sadrži proteine', objasnila je.
Geni također igraju ulogu u kvaliteti noktiju. Lippmann kaže kako je biotin odličan za rast i jačanje noktiju, a određenim lakovima i proizvodima koji ga sadrže i koje nanosite izravno na nokat potiču bolju kvalitetu nokta. Važno je i piti puno vode jer doprinosi vlaženju kože, pa će se izbjeći stvaranje zanoktica.
Ne ljuštite lak
Ukoliko vam se lak na noktu oštetio, nemojte guliti ostatak jer ćete tako oštetiti i nokat. Guljenje laka događa se kada ga nanesete previše. Lippmann savjetuje da nanosite tanke slojeve laka za nokte te da pričekate da se prvi sloj posuši prije nego nanesete drugi. Tako će vaš lak trajati duže i izgledati bolje. Nikako ne biste trebali preskakati nanošenje podloge na nokat prije lakiranja kao ni nošenje rukavica tijekom čišćenja ili pranja posuđa.
Redovita manikura
Čak i za kratke nokte se preporučuje na tjednoj razini. Nebitno je idete li u salon ili ćete to napraviti sami, ali je itekako važno da bude napravljena pravilno. Dakle, svi nokti trebaju biti iste duljine i oblika, a kožica treba biti potisnuta.
Nokti i ruke trebaju dovoljno vlage
Imate li ozbiljan problem sa suhom kožom teško ćete nokte moći hidratizirati koliko je to njima uistinu potrebno. No, svakako će izgledati puno bolje budete li redovito nanosili hidratantnu kremu ili ulje na kožicu oko nokta. Lippmann savjetuje da to učinite svaki put nakon što operete ruke. Doktorica Shamban preporučuje kokosovo ulje.
Ne pretjerujte s antibakterijskim sredstvima za pranje ruku
Uz sve bakterije s kojima se suočavamo svakodnevno, druga strana problema postala je pretjerana uporaba sredstava kojima dezinficiramo ruke. Sredstvo za borbu protiv bakterija može činiti više štete nego koristi. 'Pretjerano trljanje sapunom isušuje kožu i nokte. Pripazite da vam ne ostane na noktima kako biste izbjegli stvaranje zanoktica', kaže Lippmann.
Budite oprezni s kemikalijama u proizvodima za nokte
Ta predivna nijansa ružičaste koju gledate na polici možda je prepuna štetnih materijala i kemikalija. Doktorica Shamban preporučuje korištenje laka za nokte koji ne sadrži kemikalije.'Danas postoji mnogo vrsta lakova za nokte koji su veganski i bez kemikalija' kaže dermatologica. Lippman, pak, upozorava da je potrebno dobro proučiti etiketu i stvarno se uvjeriti da ne sadrži kemikalije.