Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

[MrH]

A moram

Da vidis?

De

MoRe li u pp?

[spacebound]

De

MoRe li u pp?

Pa sto pitas, vidjet ce Maja

[Divlja_u_srcu]

Blizu stana imam 2 fitnes centra i ima plesna skola :bubica Mogu i pjeske, za 5 min sam tamo

Ja imam preko puta,,svaki dan gledam u nju

[MrH]

MoRe li u pp?

Pa sto pitas, vidjet ce Maja

Pa sta ako vidi

[Chloe]

Sve ok, treba biti aktivan, ali nikako mi se ne dopada ovajtrend kod Cura da izraze mišiće.
Od kolegice kćerka, prelijepa i zgodna, sinoć na instagram izbacila foto u kostimu nema više one ženstvenosti ni malo... možda je i do mene.

[Dori]

Blizu stana imam 2 fitnes centra i ima plesna skola :bubica Mogu i pjeske, za 5 min sam tamo

Ja imam preko puta,,svaki dan gledam u nju

Kod mene na poslu....Ali vise idem na one grupne treninge. Slaba mi disciplina kad sam sama.
A sada ljeti vise volim biti vani, priroda, suma.....Bas nekako "napunim baterije" za sat vremena setnje ili trcanja....

[Chloe]

Ja imam preko puta,,svaki dan gledam u nju

Kod mene na poslu....Ali vise idem na one grupne treninge. Slaba mi disciplina kad sam sama.
A sada ljeti vise volim biti vani, priroda, suma.....Bas nekako "napunim baterije" za sat vremena setnje ili trcanja....

U Sa sam peti dan, nijedan dan nije prošao bez minimalno 13.000 koraka. Nije to kao u prirodi ali noću nadoknadim one korake koje u toku dana ne uspijem.
Lunjam mračnim ulicama, sama, moje misli i ja...

[MrH]

Sve je to lijepo ali treba vam veci napor da bi se jos bolje osjecali

[Chloe]

Sve je to lijepo ali treba vam veci napor da bi se jos bolje osjecali

Ti si muškarac.... Vježbaj.

Mada imam ja i napornog fizičkog rada po bašti, cvjetnjaku, dvorištu... Seoska posla...

[Dori]

Sve je to lijepo ali treba vam veci napor da bi se jos bolje osjecali

Pa ja sam malo uredovala ishranu. Izbacila hljeb i slatko....I vecere. I nekad naravno, prevarim se. Ako je bas esto dobro, pojedem i stvarno osjetim razliku. Super je dk jedem, ali poslije budem tako teska....Nikakva. Ako rucam salatu, mogu setati i vise od sat vremena....I to bas intenzivan tempo. Skoro rucala sto nisam trebala, vratila se kuci nakon pola sata. Ne ide.
A imamo sad ljeti dva puta sedmicno trening na otvorenom po 45min. Prvi put upala misica....Sad super ide....
Meni nekako dovoljan taj tempo....

[HAVANA]

Cini.

[HAVANA]

Jesam ovo dobro reko.

[HAVANA]

Sve je to lijepo ali treba vam veci napor da bi se jos bolje osjecali

Pa ja sam malo uredovala ishranu. Izbacila hljeb i slatko....I vecere. I nekad naravno, prevarim se. Ako je bas esto dobro, pojedem i stvarno osjetim razliku. Super je dk jedem, ali poslije budem tako teska....Nikakva. Ako rucam salatu, mogu setati i vise od sat vremena....I to bas intenzivan tempo. Skoro rucala sto nisam trebala, vratila se kuci nakon pola sata. Ne ide.
A imamo sad ljeti dva puta sedmicno trening na otvorenom po 45min. Prvi put upala misica....Sad super ide....
Meni nekako dovoljan taj tempo....

I ja izbacio hljeb,jeo 2 mjeseca krompire ,oslice i pm.Slatko na slici gledo.Smrso 5 kila.Otiso 15 dana na more dobio 5 kila.Nek jebe mater i dijeta i godine i sve.Sta je ovo vako.Sve teze skidati a sve lakse vracati...

[Dori]

Pa ja sam malo uredovala ishranu. Izbacila hljeb i slatko....I vecere. I nekad naravno, prevarim se. Ako je bas esto dobro, pojedem i stvarno osjetim razliku. Super je dk jedem, ali poslije budem tako teska....Nikakva. Ako rucam salatu, mogu setati i vise od sat vremena....I to bas intenzivan tempo. Skoro rucala sto nisam trebala, vratila se kuci nakon pola sata. Ne ide.
A imamo sad ljeti dva puta sedmicno trening na otvorenom po 45min. Prvi put upala misica....Sad super ide....
Meni nekako dovoljan taj tempo....

I ja izbacio hljeb,jeo 2 mjeseca krompire ,oslice i pm.Slatko na slici gledo.Smrso 5 kila.Otiso 15 dana na more dobio 5 kila.Nek jebe mater i dijeta i godine i sve.Sta je ovo vako.Sve teze skidati a sve lakse vracati...

Ma to je to.....Nije to dijeta odredjeni vremenski period, vec promjena zivotnog stila uopste....Inace sve vratis jako brzo...Mozda i vise.
Meni je drago sto sam nekako odlucila necu slatko. I ne trazi mi se. Dodju gosti, jedu koalce, tortu, ja skroz ok kraj njih....

[HAVANA]

Jes al ja se nalijem piva na moru,ispere me i onda sam smanjeno uracunljiv i gladan. Sad se opet pati.

[Dori]

Jes al ja se nalijem piva na moru,ispere me i onda sam smanjeno uracunljiv i gladan. Sad se opet pati.

Jos kod tebe tamo najbolje domace vino....Ih....

[HAVANA]

Jes al ja se nalijem piva na moru,ispere me i onda sam smanjeno uracunljiv i gladan. Sad se opet pati.

Jos kod tebe tamo najbolje domace vino....Ih....

Ne pijem ti ja to.Od vina nakav tuzan,ko na dzenazi.Kruska i piva.Il stok.

[Dori]

Jos kod tebe tamo najbolje domace vino....Ih....

Ne pijem ti ja to.Od vina nakav tuzan,ko na dzenazi.Kruska i piva.

Mi stali jednom, uzeli kanister. Pitam druga je li probao prvo kakvo je? Kaze:"Kakvo ce biti. Eno deda hoda u carapama po vinogradu. Mora da je dobro"

[HAVANA]

Ne pijem ti ja to.Od vina nakav tuzan,ko na dzenazi.Kruska i piva.

Mi stali jednom, uzeli kanister. Pitam druga je li probao prvo kakvo je? Kaze:"Kakvo ce biti. Eno deda hoda u carapama po vinogradu. Mora da je dobro"

To moju cerku pitaj,ona ga bere za dingac krajem septembra...Sve zna.

[Krokodil Behko]

I ja izbacio hljeb,jeo 2 mjeseca krompire ,oslice i pm.Slatko na slici gledo.Smrso 5 kila.Otiso 15 dana na more dobio 5 kila.Nek jebe mater i dijeta i godine i sve.Sta je ovo vako.Sve teze skidati a sve lakse vracati...

Ma to je to.....Nije to dijeta odredjeni vremenski period, vec promjena zivotnog stila uopste....Inace sve vratis jako brzo...Mozda i vise.
Meni je drago sto sam nekako odlucila necu slatko. I ne trazi mi se. Dodju gosti, jedu koalce, tortu, ja skroz ok kraj njih....

Evo, kalkulator kalorija, za sve vrste aktivnosti. Ja sam svoj dio posla uradio, ti sad budi aktivna

https://www.fitness.com.hr/fit/kalkulat ... orija.aspx