Da li nas teretana čini zdravijim i jačim?

[Grom]

Ja bjezim od sprava. Sajlu koristim i to vecinom za triceps, ponekad za ledjne misice ili biceps. Onako reda radi. Sipka i bucie

Ja ih do sada nisam nikad ni koristio, mogu ti reći da nije loša stvar.
Samo što nisam nešto za te izolacije mišićnih grupa.
Zato ja radim jednostavne vježbe sa tijelom i dodajem težine, jer se tako paralelno razvijau sve mišićne skupine, da to na kraju izgleda solidno.
Uostalom, meni je najvažnije da sam ja riješio problem sa plućima, ovo dalje sve ide samo testiranje koliko daleko mogu dogurati.

[Dori]

Ja maloprije sa treninga. Ne znam, koliko god mi se nekada teško natjerati da odem, toliko ovaj osjećaj poslije ne bih mijenjala ni za šta....Kao leptir

[Zana]

Jbs

Baš sam imao želju da izbacim 80 kg makar jednom.
Vagao sam se, imam 66,7 kg. Smršao sam od proljeća tri kile, valja to namirit.

Kako rekoh ... jbs

[Vrag]

Volim sprave za noge..i stomak..
Za ruke ne mogu mnogo nula snage u rukama...
Volim onu spravu za guzove
I da mahalam sa rajom tamo

Ja sam vecinom u mahalskoj trenirao. Dodjemo oko 8 mi malo stariji i do 22h. Na kraju ne znas ko koga vise zajebaje
I imali jednu traku za trcanje. Kad pocnen ja trcati jadna od muke pocne blokirati

[vrhbosnica]

Volim sprave za noge..i stomak..
Za ruke ne mogu mnogo nula snage u rukama...
Volim onu spravu za guzove
I da mahalam sa rajom tamo

Ja sam vecinom u mahalskoj trenirao. Dodjemo oko 8 mi malo stariji i do 22h. Na kraju ne znas ko koga vise zajebaje
I imali jednu traku za trcanje. Kad pocnen ja trcati jadna od muke pocne blokirati

koja si mahala

[Vrag]

Ja sam vecinom u mahalskoj trenirao. Dodjemo oko 8 mi malo stariji i do 22h. Na kraju ne znas ko koga vise zajebaje
I imali jednu traku za trcanje. Kad pocnen ja trcati jadna od muke pocne blokirati

koja si mahala

Ilidza

[Username]

Vragec od nekog stariji?

[vrhbosnica]

koja si mahala

Ilidza

[Vrag]

Ilidza

Sta je

[vrhbosnica]

Sta je

nista, nista..ne volim ilidzanski gym

[Vrag]

Sta je

nista, nista..ne volim ilidzanski gym

Salim se, nisam Ilidza

[Grom]

Ponovo sam bio, svidilo mi se prošli put.
Mala ispravka od prošli put, kada sam radio čučnjeve, kažu da je sama šipka na onoj spravi teška 30kg. Što znači da sam radio čučnjeve sa ukupno 100kg.
Sada sam uradio tri serije sa po pet repeticija sa istom kilažom, 70kg tegova + 30kg šipka.
Ali sam sada uspio da uradim i tri repeticije u jednom setu sa 80 kg tegova.
Trenutna sam težak 67,4 kg.

[Krokodil Behko]

Ponovo sam bio, svidilo mi se prošli put.
Mala ispravka od prošli put, kada sam radio čučnjeve, kažu da je sama šipka na onoj spravi teška 30kg. Što znači da sam radio čučnjeve sa ukupno 100kg.
Sada sam uradio tri serije sa po pet repeticija sa istom kilažom, 70kg tegova + 30kg šipka.
Ali sam sada uspio da uradim i tri repeticije u jednom setu sa 80 kg tegova.
Trenutna sam težak 67,4 kg.

Pa kolko si onda visok? Meni se čini ne viši od 160?

[Mutevelija]

Ja prvi put soso u teretanu dizo 50 kg

[Mutevelija]

Ne znam jel normalno dobit temperaturu od teretane

Samo znam da je lakse dizat tegove nego kolica betona vuc.

[Grom]

Pa kolko si onda visok? Meni se čini ne viši od 160?

150

[Mutevelija]

Pa kolko si onda visok? Meni se čini ne viši od 160?

150

Mozel ici temperatura sa upalom misica zajedno ako radis cijelo tijelo?

[Grom]

150

Mozel ici temperatura sa upalom misica zajedno ako radis cijelo tijelo?

Pitaj ginekologa.

[Mutevelija]

Mozel ici temperatura sa upalom misica zajedno ako radis cijelo tijelo?

Pitaj ginekologa.

Mislis da mi se jajnici upalili?

[MunDzi]

Pa kolko si onda visok? Meni se čini ne viši od 160?

150

Misic je tezi od sala.
Mala ti je kilaza.
Znaci da si ponizak.