100 dana bez cigara

[Mala_Mu]

Sretno svima koji se odluce..

Izaberi zivot a ne cigare.

[Ariel]

Ja sam bogami sastavio sedam.

9140 dana bez cigara

[ElTriconi]

Meni je danas 24 sata bez cigare, sinoc pusio na kafi

[ElTriconi]

Meni je najgore kad me neko ponudi

[arzuhal]

Na otvaranje ove teme podstak'o me Čarobnjak N - razgovorom na drugoj temi i toj našoj, pušačima dobro poznatoj, agoniji prestanka sa ovom vrstom loše navike.

Imala sam jedan pokušaj koji je započeo tako da sam odredila datum kada prestajem i cilj da 100 dana neću zapaliti niti jednu jedinu cigaru. Ako nakon 100 dana budem i dalje imala prejaku želju - vraćam se ponovo I nisam imala tu želju Ne, nakon 100 dana ali nakon 7 mjeseci, da

Razmišljam da opet probam
Od 01.01.

Pa eto, ako još neko ima želju za prestankom, možemo ovdje da bodrimo jedni druge kukamo, plačemo, lupamo, vrištimo

Ova pomisao mi već stvara nervozu, odoh da zapalim

Ja sam bio strastven pušač, fakat sam volio duhanit... Ostavljao sam više puta u životu, nekada presjecao naglo, nekada smanjivao pa sveo na par cigara i onda prestajao. Jednom sam postio sedam dana i iza toga ostavio, itd.

Nekada sam pauzirao godinu, nekada nekoliko mjeseci.

Uvijek sam se vraćao.

Ali uvijek ti treba neko drugi da ti pokaže da ti, ustvari, znaš u čemu je vic, ali da namjerno nećeš da se suočiš s tim, da zatvaraš oči.

Dakle, toliko spominjani Alan Carr. On je, pokoj mu duši, zaista bio šejh za ostavljanje duhana, muršid koji je sve prošao i kojem niko ne može palamuditi o cigarama, meštar igre.

I ja sam ostavljao cigare snagom volje. I vraćao se kada ta volja prođe. To je ta slabost kod ostavljanja cigare jakom voljom jer ta volja neće vječno biti takva. Možda i bude kod nekog, ali češće neće biti.

Savremena psihologija kaže da je čovjekova duša iz tri komponente: svijesti, volje i emocija. Cigare ne treba ostavljati snagom volje nego snagom svijesti. A ta svijest ti daje odgovor zašto pušiš: jer je tvoj organizam, koji prije toga nikada nije imao potrebe za cigarom i pušenjem, postao ovisan o nikotinu, toj bezbojnoj uljastoj supstanci. I sav je vic u tome: ja sam ovisnik. Nisam ovisnik o teškoj drogi, ali sam ovisnik. Ne kontrolišem ja duhan, on kontroliše mene, ovisim o njemu.

To je ključno: spoznati da si ovisnik. Ne mislim ono površno reći: znam ba da sam ovisnik. Ne znaš, serendaš. Nego istinski se suočiti da ovisiš o toj cigari koja ti određuje raspoloženje, plaši te ako ih nemaš uza se, raspoređuje ti vrijeme kada ćeš napraviti pauzu, itd.

To je, dakle, nivo svijesti, ne volje. To je kada te sama logika natjera da ih ostaviš, ne volja. Svijest neće proći kao volja što prođe, ako se zaista na nivou svijesti suočiš s ovisnošću o duhanu.

I to je najpošteniji momenat: onaj ko se suoči s tom spoznajom iskreno će izabrati hoće li zauvijek ostaviti cigare ili će nastaviti biti ovisnik. I ja taj stav poštujem. Ne poštujem, odnosno ne zanima me kada neko stane da se prenemaže i dokazuje kako puši zbog ovog ili onog, ne može prestati zbog ovog ili onog, bla-bla, sve to samo šuplja

[arzuhal]

A, doista nije teško trajno ostaviti cigare... Nikotinska ovisnost prođe za dvije hefte, iščisti se organizam, a onda nastupa psihička igra.

E tu stupa na scenu odluka da se cigare ostavi donesena na nivou svijesti a ne voljom. Volja tu itekako pripomaže, ali ne vodi, svijest vodi svu stvar.

Ja ne pušim već godinama, ne brojim ih, i nikada se ne bih vratio...

[Chloe]

Dokaži mu da griješi.

sve dok drugima dokazuje to nije to
kad počne sebi e to je nešto

Bitno je naći motiv, mada i tako dokazuje sebi..

[Krokodil Behko]

15 minuta bez cigare

[arzuhal]

15 minuta bez cigare

Toliko traje tvoja apstinentska kriza. Nekome i kraće, nekome satima, ali organizam mora dobiti svoju dozu nikotina.

[Socrates]

Prvih 15 minuta je najteže.

[Nice try]

Trinaest i pol godina. Pitajte šta vas zanima

[Nice try]

Na otvaranje ove teme podstak'o me Čarobnjak N - razgovorom na drugoj temi i toj našoj, pušačima dobro poznatoj, agoniji prestanka sa ovom vrstom loše navike.

Imala sam jedan pokušaj koji je započeo tako da sam odredila datum kada prestajem i cilj da 100 dana neću zapaliti niti jednu jedinu cigaru. Ako nakon 100 dana budem i dalje imala prejaku želju - vraćam se ponovo I nisam imala tu želju Ne, nakon 100 dana ali nakon 7 mjeseci, da

Razmišljam da opet probam
Od 01.01.

Pa eto, ako još neko ima želju za prestankom, možemo ovdje da bodrimo jedni druge kukamo, plačemo, lupamo, vrištimo

Ova pomisao mi već stvara nervozu, odoh da zapalim

Lijepo je što želiš da prestaneš i imaš jaku volju, ali...
Nekako to određivanje nekih datuma i rokova mi izgleda kao primoravanje. A to dugoročno nije dobro.
Više vjerujem u neke spontane prestanke ili kada je u pitanju jak razlog.
Naravno, pokušaj kako si zamislila i sve najbolje želim. Svako se bori na svoj način.

[Mala_Mu]

Trinaest i pol godina. Pitajte šta vas zanima

23 godine.

Beat this.

[Nice try]

Trinaest i pol godina. Pitajte šta vas zanima

23 godine.

Beat this.

Pih, lako je tako

[Socrates]

Volja se računa.

Ti nisi trebala upotrijebiti nikakvu volju da ne pušis 23 godine.

[arzuhal]

Na otvaranje ove teme podstak'o me Čarobnjak N - razgovorom na drugoj temi i toj našoj, pušačima dobro poznatoj, agoniji prestanka sa ovom vrstom loše navike.

Imala sam jedan pokušaj koji je započeo tako da sam odredila datum kada prestajem i cilj da 100 dana neću zapaliti niti jednu jedinu cigaru. Ako nakon 100 dana budem i dalje imala prejaku želju - vraćam se ponovo I nisam imala tu želju Ne, nakon 100 dana ali nakon 7 mjeseci, da

Razmišljam da opet probam
Od 01.01.

Pa eto, ako još neko ima želju za prestankom, možemo ovdje da bodrimo jedni druge kukamo, plačemo, lupamo, vrištimo

Ova pomisao mi već stvara nervozu, odoh da zapalim

Lijepo je što želiš da prestaneš i imaš jaku volju, ali...
Nekako to određivanje nekih datuma i rokova mi izgleda kao primoravanje. A to dugoročno nije dobro.
Više vjerujem u neke spontane prestanke ili kada je u pitanju jak razlog.
Naravno, pokušaj kako si zamislila i sve najbolje želim. Svako se bori na svoj način.

Potpisujem ovo, pogotovo po pitanju određivanja dana kada ćeš prestati pušiti i nekog roka koliko se neće pušiti, to je zavaravanje...

[Nice try]

To je patnja.
Sjećam se da sam jednom pokušala da smanjim na par cigareta dnevno...Bože sačuvaj. Strašno mučenje.
Lakše mi je bilo kad sam potpuno prestala sa pola kutije cigareta u vitrini.
Čuvala sam ih pola godine, kao suvenir

[Bla]

mogu al' neću

[Nice try]

Naravno

[Vjetar]

cilj da 100 dana neću zapaliti niti jednu jedinu cigaru

Bezveze ti je ovo. Bolje ne prestaj nikako