Imate li problema sa spavanjem?

mailed · Post by **mailed** » 25 Aug 2011, 21:54

imam problema sa spavanjem

imasli ti rjesenje za problem a?

Ledena · Post by **Ledena** » 25 Aug 2011, 22:14

imam problema i to bas bas... zaspem tek ujutro oko 4-5, ustanem oko 10...
ova vrucina... uhhh a i svasta mi nesto po glavi...
vise ni po danu ne mogu zaspat, a to mi je bila dugogodisnja praksa... a sad..

nista,, i nedostaje mi to...

MINJA · Post by **MINJA** » 26 Aug 2011, 08:23

Imam ,i to veliki problem.Ovaj moj muz hrce brate,ma pila po cijelu noc...izludim.Pa ga deloziram u drugu sobu.Ne koristi tu ni hrkostop niti bilo sta.Hronicno sam nenaspavana

komsija · Post by **komsija** » 26 Aug 2011, 09:04

Ponekad imam problema ali moj problem je u tome sto kad se probudim npr. u 3 sata ujutro meni se vise ne spava iako se osjecam pospanim
Sto se tice Tigris mislim da treba da pokusa baciti cigarete (cini mi se da je pusac jer je to par puta napisala), ako koristi alkohol tada ga odbaciti, izlaziti cesce vani u setnju, biti fizicki aktivna
, navece jesti laganu hranu ali ne pred samo spavanje vec najmanje 2 sata prije

Ideja · Post by **Ideja** » 26 Aug 2011, 10:26

mailed wrote:imam problema sa spavanjem

imasli ti rjesenje za problem a?

Jel ja?

Rad, rad i samo rad i nemaš brige - zaspeš čim sjedneš, meni se znalo desiti

Ali ako imaš teških briga, ako te muči tuga ... tu ti samo dragi Bog može pomoći

Kada me mučila nesanica to je uglavnom bilo zbog tuge, stresa i neriješenih emocionalnih ili financijskih problema. Kada nisam znala naći izlaz onda sam sebi tovarila što više obaveza vezanih za druge ljude a sve da bih zaboravila i potisnula u drugi plan svoje brige i probleme za koje nisam nalazila rješenje. I uglavnom je pomoglo ... vrijeme sve sredi.
Eto, što bi reko moj striko "nisam doktur" al valjda sam ti pomogla

gejsha · Post by **gejsha** » 26 Aug 2011, 11:39

sinoć opeet okretanje,ne mogu da zaspem..neću više nikad piti energetsko piće pred spavanje

Sibila · Post by **Sibila** » 26 Aug 2011, 11:54

Izvinjavam se moderaciji....nisam vidjela da tema vec postoji ....sorry......

Pisacu nepovezano...

Kofein i cigare ( kutija-kutija i po) naravno stete.....Alena Cara procitala 4 puta.....sve jasno ko dan......ali nisam jos spremna da to bacim.....ispalim tu zadnju:)
Alkohol nikad ne konzmiram......
Sve nacine probavam...snalazim se...evo malo smijesno....nedavno prije ovog toplotnog udara

sam samaaaaaa utovarila 4 metra drva

.....da se izmorim:) a i da se ne placa......50 km je da ti to neko dr. unese....
elem..idem na planinu.,setam...biciklo...ali ljeti mi je to teeeesko

planina je jos najbolja:)....
kazu.....ma trebas se udati ihihi:)
Sinoc.........spavala ko janje.....bez snova....to me odmori......eto....

Sibila · Post by **Sibila** » 26 Aug 2011, 14:21

String wrote:Imam problema jer spavam sam.

kad se ja razgoropadim na tog svog vjernog ..hm, neprijatelja.....u stanju sam biti budna cijelu noc, sutra raditi sve sto je potrebno....reći : gospodine Insomnia..sad, uzinat!!!!!!!! necu zaspat !!!!

ali,ali,......... ne daj Bože da tamo gdje spavam, ili cu spavati nebitno........budem sama :-(

Sibila · Post by **Sibila** » 26 Aug 2011, 14:23

nek je mačka sa mnom samo da ima neko u blizini.......

Post by **Maja** » 26 Aug 2011, 14:49

znam da zvuči smiješno ali kad legnete ne mislite ni o čemu!
razlog nesanice nisu samo problemi i "nečista savjest" nego i uzbuđenje zbog budućih događala ili razmišljanje o glupostima koje su se desile taj dan, planiranje i slično.
ja kad legnem, zatvorim oči, dišem uravnoteženo i ne mislim ni na šta

zaspem za 2-3 minute

merylin · Post by **merylin** » 26 Aug 2011, 15:08

I ja nemam problema sa snom,vec sam pisala,ali me smorila nesanica ovaj mjesec.U jutro kada ustanem na sehur,ne mogu da zaspim...valjda pun trbuh,pa zato

Popijem samo kafu i neki slatkis,napijem se vode i to je to,ali dzaba...najradije bih isla poslije sehura trcati

Sibila · Post by **Sibila** » 26 Aug 2011, 15:27

Maja wrote:znam da zvuči smiješno ali kad legnete ne mislite ni o čemu!
razlog nesanice nisu samo problemi i "nečista savjest" nego i uzbuđenje zbog budućih događala ili razmišljanje o glupostima koje su se desile taj dan, planiranje i slično.
ja kad legnem, zatvorim oči, dišem uravnoteženo i ne mislim ni na šta
zaspem za 2-3 minute

Nije smijesno....dapace..to je jedna od metoda...

ili npr..sklopis oci i mislis kako setas...plivas, sta vec voilis da radis a da te smiruje......
Sve ove razloge nesanice koje si navela .....100% si u pravu

ali jednostavno.....nekad ni jedan trik ne pomaze:)....osim ako te nesto, neko, bilo sta, bilo koji pojam,misao, rijec..pa hajde da kazem i tableta.....ne smire i uspavaju:)

mailed · Post by **mailed** » 26 Aug 2011, 15:50

Ideja wrote:
mailed wrote:imam problema sa spavanjem

imasli ti rjesenje za problem a?
Jel ja?
Rad, rad i samo rad i nemaš brige - zaspeš čim sjedneš, meni se znalo desiti
Ali ako imaš teških briga, ako te muči tuga ... tu ti samo dragi Bog može pomoći
Kada me mučila nesanica to je uglavnom bilo zbog tuge, stresa i neriješenih emocionalnih ili financijskih problema. Kada nisam znala naći izlaz onda sam sebi tovarila što više obaveza vezanih za druge ljude a sve da bih zaboravila i potisnula u drugi plan svoje brige i probleme za koje nisam nalazila rješenje. I uglavnom je pomoglo ... vrijeme sve sredi.
Eto, što bi reko moj striko "nisam doktur" al valjda sam ti pomogla

hehe Ideja ,nije bilo tebi namjenjeno ,bila sam ne naspavana i razdrazljiva ,al hvala ipak za savjete

ps. mogla bi biti doktur

Post by **Maja** » 26 Aug 2011, 16:28

Tigris wrote:
Maja wrote:znam da zvuči smiješno ali kad legnete ne mislite ni o čemu!
razlog nesanice nisu samo problemi i "nečista savjest" nego i uzbuđenje zbog budućih događala ili razmišljanje o glupostima koje su se desile taj dan, planiranje i slično.
ja kad legnem, zatvorim oči, dišem uravnoteženo i ne mislim ni na šta
zaspem za 2-3 minute

Nije smijesno....dapace..to je jedna od metoda... ili npr..sklopis oci i mislis kako setas...plivas, sta vec voilis da radis a da te smiruje......
Sve ove razloge nesanice koje si navela .....100% si u pravu
ali jednostavno.....nekad ni jedan trik ne pomaze:)....osim ako te nesto, neko, bilo sta, bilo koji pojam,misao, rijec..pa hajde da kazem i tableta.....ne smire i uspavaju:)

ne znam kakva je kod tebe situacija, ali...

ako se zbog nedostatka sna osjećaš po cijele dane umorno i napeto, ako ti prijeti opasnost od pada imuniteta, zašto ne pokušaš s nekim lakšim tabletama.

s druge strane postoji masa ljudi kojima je DOVOLJNO 4-5 sati sna. ako si među njima nemoj se mučiti ležeći u krevetu satima nego nađi neku zanimaciju, čitanje, tv, net i jednostavno legni kasnije. šta ja znam. ako organizam ne traži 7-8 sati sna ne treba paničariti zbog toga.

mohikanka · Post by **mohikanka** » 26 Aug 2011, 16:48

mozda mi malo duze treba dok ne zaspim al nije pravilo...
jedini mi problem sto uvijek onda kada bi voljela spavati moram ustati...

ima li mjesta za paniku, trebam li se zabrinuti...

Sibila · Post by **Sibila** » 29 Aug 2011, 02:57

Mandza evo je....jos jedna besana

ali, nema kise, cigara hm dovoljno al ne pretjerujem

zika ide........samo da znas.....ni blizu ona od Shemse ....pristajem na sve

sad ne spavam jer necu da spavam......sad ja zahebam nju..............gospodju nesanicu

sas vidit kako se ne spava

ide zika ide zika e zika................ma joj Mandza mala mi soba

Post by **Krokodil Behko** » 30 Aug 2011, 18:18

Kad iscitam sve.....zadovoljan sam.. spavam bar sest sati po noci a katkad i danju zadrijemam,makar na pola sata.. Vama ostalima,preporucujem da se malo opustite i ne sikerate.. Ako vam je sudjeno,sve ce biti ok.. Nema problema..

Sibila · Post by **Sibila** » 29 Sep 2011, 02:38

eh tugo moja...evo jedne besane a bolne......e pa Tigris hebem ti tvoju neprikladnu borbu nocasnju.......

MINJA · Post by **MINJA** » 29 Sep 2011, 07:35

Imam,hronicno sam nenaspavana::))Nekako mi noc brzo prodje

Voljena · Post by **Voljena** » 29 Sep 2011, 18:31

imam, zbog ruke, i taman kad zaspem haj dizi se

Bosanski forum

Imate li problema sa spavanjem?

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Re: Imate li problema sa spavanjem?

Who is online