Bosanski forum

SVE ŠTO NISTE ZNALI O MIGRENI: Šta je izaziva, koji su simptomi, kako djelovati preventivno…Zdravlje | 14.07.2012. - 10:57:53
--------------------------------------------------------------------------------

Migrene se najčešće javljaju između 20-e i 40-e godine života, a od njih boluje čak 20 posto žena. Okidači migrene

Od migrena boluje gotovo 20 posto žena i 6 posto muškaraca. Najčešće se javljaju između 20-e i 40-e godine života, ali se mogu javiti i u djetinjstvu i u starijoj dobi. Smatra se da su migrene nasljedne te djeca imaju dvostruko veću šansu razviti migrenu ukoliko njihove majke pate od ove bolesti. Znanstvenici su se primakli vrlo blizu identifikaciji gena koji uzrokuje migrenu, a posebno su zanimljivi markeri pronađeni na kromosomu 4.

Osim nasljeđivanja, na pojavu i učestalost migrena također utječu mnogobrojni okidači od kojih su najvažniji neredovan san, stres, promjene hormonskog stanja (npr. pred menstruaciju), klimatske promjene, konzumiranje pojedine vrste hrane (čokolada, masni sirevi) i pića (crno vino, kava) i drugi.

Problemi s vidom i umor neposredno prije migrene

Glavobolji obično prethodi takozvana “aura” tijekom koje se javljaju problemi s vidom (svjetlucanje, nejasan vid ), umor, nervoza, zijevanje, pojačano mokrenje, trnci u udovima, bolovi u mišićima i sl.

Nakon toga slijedi bolna faza koja je najčešće karakterizirana jednostranom, pulsirajućom glavoboljom. U nekim slučajevima bol može biti u cijeloj glavi – to traje satima, ponekad i dva do tri dana. Mučnina, povraćanje, fotofobija (osjetljivost na svjetlost) i fonofobija (osjetljivost na zvuk) su također često prisutni. Neke osobe iskuse samo nekoliko migrena u životu dok neke imaju čak dva do tri napada tjedno.

Osobe s migrenama imaju povećan rizik od moždanog udara

Zapostavljanje liječenja migrena značajno pogoršava kvalitetu života. Kod osoba s migrenama blago je povećan rizik moždanog udara. Mnogobrojni su savjeti i tehnike samopomoći razvijeni tijekom godina za tretman akutne glavobolje. Neki od najpoznatijih su hidracija tj. uzimanje većih količina tekućine, te tuširanje toplom vodom.

Kada govorimo o znanstvenom pristupu terapiji migrena najbolje je započeti promjenom stila života, prvenstveno redovitim spavanjem te izbjegavanjem stresa i hrane i pića koji djeluju kao okidači. Za terapiju akutnog napada unazad nekoliko godina koriste se lijekovi triptani koji djeluju na receptore serotonina na krvnim žilama mozga.

Kod osoba s čestim migrenama potrebno je započeti preventivnu terapiju da se broj napada smanji i poboljša kvaliteta života s obzirom da potpuno izliječenje nije uvijek moguće premda se u mnogim slučajevima simptomi spontano povuku posebno u starijoj dobi. Za prevenciju se koriste lijekovi koji se inače daju za reguliranje krvnog tlaka, epilepsije ili depresije tako da je ovdje potrebno pažljivo odabrati lijek koji će eventualno koristiti pacijentu i na nekom drugom području.

Glava me rijetko boli hvala Bogu. I ne pijem tabletu, jer me ne boli često pa iz tog razloga neću da se navikavam.
Najčešće me zaboli kada je vruće, a ja moram na fax, pa ona klima u autobusu, pa vrućina vani i tako isto zimi kada jako puše vjetar i tada me zna zaboljeti glava.

gejsha wrote:Glava me rijetko boli hvala Bogu. I ne pijem tabletu, jer me ne boli često pa iz tog razloga neću da se navikavam.
Najčešće me zaboli kada je vruće, a ja moram na fax, pa ona klima u autobusu, pa vrućina vani i tako isto zimi kada jako puše vjetar i tada me zna zaboljeti glava.

Vjerovala ti meni gejsa da mene nikad glava u zivotu nije boljela osim jednom prije skoro 2 god. tada sam pozvala hitnu gdje su me u bolnicu na CT odveli,bol je bio prodoran jak i nije popustao.I gle cuda cim su me snimili bol je nestao a meni su nasli dobrocudni tumor koji je vec davnno i izvadjen.Doktori kazu da je na mijestu gdje se nalazio ne bi trebalo da me od toga glava onako zabolila,najvjerovatnije je to bio bol upozorenja i da se desi sto se desit moralo.mnogi pate od visokog pritiska i glava kazu boli ili niskog ,ali najvise je migrena i bolovi povezani s standardom ,stressom ,i depresivni ljudi.To se mora lijeciti. tabletama i terapijama,ja sam isto kao ti protiv tab. i unosenje raznih hemija u organizam naravno da postoji i prirodni nacini da se bol umanji i podnosi.

Prirodni lijekovi za glavobolju

Dobro pritisnite

Čvrstim, kružnim pokretima, masirajte područje između palca i kažiprsta na ruci. Nastavite masirati nekoliko minuta, zatim se prebacite na drugu ruku. Stručnjaci za akupresuru nazivaju ovo područje točkom LIG4, a smatra se da je povezana s područjem mozga u kojem nastaje glavobolja.

Zagrijte i ohladite

Vjerovali ili ne, natapanje nogu u vrućoj vodi može pomoći da se glava osjeća bolje. Povlačenjem krvi u noge, vruća voda će olakšati pritisak na krvne žile u glavi.

Stavite vrući oblog na čelo ili na vrat. Toplina će pomoći opustiti mišiće u tom području.

Možda će zvučati kontradiktorno, ali možete nakon vrućeg obloga, primijeniti hladni oblog na čelo. Stavite nekoliko kockica leda u ručnik ili koristite vrećicu smrznutog povrća. Hladnoća sužava krvne žile, a one tada zaustavljaju pritisak na osjetljive živce. Budući da bol ponekad izvire iz stražnjeg dijela vrata, pokušajte hladiti mišiće na dnu lubanje.

Potopite ruke u hladnu vodu koliko god možete. Dok su potopljene, nekoliko puta otvorite i zatvorite šake. To radi na istom principu sužavanja krvnih žila.

Pokušajte s kofeinom

Popijte šalicu jake kave. Kofein smanjuje oticanje krvnih žila i na taj način može pomoći smanjiti glavobolju. To je razlog zašto je kofein sastojak u nekim tabletama protiv bolova.

Učinite nešto konstruktivno

Svežite maramu, rubac ili kravatu oko čela, a zatim zategnite do točke gdje možete osjetiti pritisak oko glave. Smanjujući protok krvi, ovo može pomoći smanjiti bolove uzrokovane otečenim krvnim žilama.

Pomoć mirisa

Eterično ulje lavande posebno može pomoći u oslobađanju napetosti i bolova u glavi. Nježno umasirajte malo eteričnog ulja na čelo i sljepoočnice, a zatim lezite i uživajte u opuštajućem mirisu.

Možete pokušati i s uljem mente ako imate jaku glavobolju. Njegov miris stimulira, a zatim relaksira živce koji uzrokuju bol.

Dodajte sedam kapi eteričnog ulja lavande i tri kapi ulja paprene metvice. Udišite duboko nekoliko puta.

Pokušajte s vrećicama čaja mente na zatvorenim kapcima ili čelu pet minuta.

Pokušajte s čajem

Đumbir se tradicionalno koristi za liječenje glavobolje. Pomiješajte pola žličice đumbira u prahu u čaši vode i popijte. Ili prelijte 1 šalicu vruće vode preko 1 žličica svježe mljevenog đumbira. Ostavite da se malo ohladi, a zatim ga popijte. Đumbir je posebno efikasan protiv migrene, a također pomaže u kontroli mučnine koja tako često prati migrenu.

Nastojite piti šalicu čaja od ružmarina, jer neki ljudi kažu da pomaže da se glavobolja ne pogoršava. Ulijte 1 šalicu kipuće vode preko 1 čajne žličice sušene biljke, neka odstoji 10 minuta i popijte.

Krokodil Behko wrote:

Mic-Sokoli wrote:Glava me bolila redovno dok sam bio tinejdzer,pa me je prilikom najveceg problema tih godina odjednom prestla boljeti.
Tako do prosle godine u Augustu,izgleda me uhvatila promaja u Autu,radio sam jedno vrijeme izvan grada i znao cesto bit u Stau(Kongestija?),moguce da je od toga.
Prvi dan Ramazana je pocela da boli i evo do sad,doktor mi sad prepisao neke masaze ,izgleda pomaze ,danas me masirala jedna ruskinja aaaaj sto imase prste ,svaka joj cast.

I mene je nekada, bolila glava u potiljku zbog propuha.
Sada vec ne, ali me safata katkad. Zna to zaboliti i od hladnoce.

gejsha wrote:Najčešće me zaboli kada je vruće, a ja moram na fax, pa ona klima u autobusu, pa vrućina vani i tako isto zimi kada jako puše vjetar i tada me zna zaboljeti glava.

moze biti dehidracija i propuh. uzimaj vise tecnosti i boravi vise na otvorenom. udishi dublje ne plitko.

Nemam problema sa glavoboljom
jedino ako ne popijem kahvu,onda zna razvaljivat'

Zagorka wrote:

Krokodil Behko wrote:

Mic-Sokoli wrote:Glava me bolila redovno dok sam bio tinejdzer,pa me je prilikom najveceg problema tih godina odjednom prestla boljeti.
Tako do prosle godine u Augustu,izgleda me uhvatila promaja u Autu,radio sam jedno vrijeme izvan grada i znao cesto bit u Stau(Kongestija?),moguce da je od toga.
Prvi dan Ramazana je pocela da boli i evo do sad,doktor mi sad prepisao neke masaze ,izgleda pomaze ,danas me masirala jedna ruskinja aaaaj sto imase prste ,svaka joj cast.

I mene je nekada, bolila glava u potiljku zbog propuha.
Sada vec ne, ali me safata katkad. Zna to zaboliti i od hladnoce.

Šta je, šta se cerekaš? Pa kod mene je propuh oduvijek

ja bas imam problem s glavoboljama imam jake glavobolje i prije sam pila cafetin, sad posto ne smijem moram paracitamol, ali slabog je efekta

Vec dva dana umirem od glavobolje. Ne pamtim da me ovako boljela ikada. Sto je najgore povracam dusu ostavi u wc. Evo sad malo kao smanjilo ali vidim da nece dugo. Nista mi ne pomaze,pokusala sam masazom glave, malo mi je lakse bilo kad sam izmasirala ledja ali sve kratkog daha. Ako ovako nastavi moracu doktoru jer je ne podnosljivo vise

butterfly wrote:Vec dva dana umirem od glavobolje. Ne pamtim da me ovako boljela ikada. Sto je najgore povracam dusu ostavi u wc. Evo sad malo kao smanjilo ali vidim da nece dugo. Nista mi ne pomaze,pokusala sam masazom glave, malo mi je lakse bilo kad sam izmasirala ledja ali sve kratkog daha. Ako ovako nastavi moracu doktoru jer je ne podnosljivo vise

Oh..oh..
Jesi li pokušala da se boriš protiv te boljke? Evo sad ću ti ispričati kako se to radi ali nemoj misliti da sam lud. Pomaže kod zubobolje i bolova u oku. Bolesti su opasne i ne možeš ih pobijediti tek tako. Potrebno je lukavstvo. Lezi fino na kauč i pravi se da si mrtva. Ne mrdaj i prati bolne talase jedan za drugim, drugi za trećim i sve tako. Što ih više pratiš manje će te boliti. Ne misliš ni na šta drugo pa te onda manje ometa a samim tim i manje boli. I u neka doba ćeš zaspati i tak. Kad se probudiš popiješ fino kafu i gotovo.

butterfly wrote:Vec dva dana umirem od glavobolje. Ne pamtim da me ovako boljela ikada. Sto je najgore povracam dusu ostavi u wc. Evo sad malo kao smanjilo ali vidim da nece dugo. Nista mi ne pomaze,pokusala sam masazom glave, malo mi je lakse bilo kad sam izmasirala ledja ali sve kratkog daha. Ako ovako nastavi moracu doktoru jer je ne podnosljivo vise

Pokusaj zamraciti sobu, tako da bude totalni mrak i opustiti se, najbolje bi bilo da zaspis ako ikako mozes

butterfly wrote:Vec dva dana umirem od glavobolje. Ne pamtim da me ovako boljela ikada. Sto je najgore povracam dusu ostavi u wc. Evo sad malo kao smanjilo ali vidim da nece dugo. Nista mi ne pomaze,pokusala sam masazom glave, malo mi je lakse bilo kad sam izmasirala ledja ali sve kratkog daha. Ako ovako nastavi moracu doktoru jer je ne podnosljivo vise

...cim to osjetis,te bolove,...umi se dobro hladnom vodom,vrat,usi..posebno zadnji dio vrata.
Ruke do lakata,...noge do slanjka....
Mnogima pomaze.A ti bolovi ustvari nisu bolovi.To je poremecaj nervnog sistema
kojem je centar u malom mozgu.
Naucno je dokazano da glava nemoze boliti.

butterfly wrote:Vec dva dana umirem od glavobolje. Ne pamtim da me ovako boljela ikada. Sto je najgore povracam dusu ostavi u wc. Evo sad malo kao smanjilo ali vidim da nece dugo. Nista mi ne pomaze,pokusala sam masazom glave, malo mi je lakse bilo kad sam izmasirala ledja ali sve kratkog daha. Ako ovako nastavi moracu doktoru jer je ne podnosljivo vise

ako ti masaza kicme pomace, onda mozes imati neko ukljestenje. pokusaj masirati vrat, to ce povecati dotok krvi.

Evo mene opet glava prestala samo najednom kako je i pocela boljeti. Hvala vam na savjetima, ja sa migrenom kuburim od 14 god i u principu jednom na mjesec me zaboli. Svasta probala isprobavala ali ne pomaze dok boljka svoje ne odradi. Ovaj put me bas napatila kao nikada,nadam se da slijedeci put nece ovako. Sa druge strane imala sam priliku upoznati zene koje imaju extremne migrene svakih par dana, sa injekcijama to pokusavaju izgurati ali tesko. Tako da sama sebe tjesim da mi nije najgore.

Nije svaka glavobolja opasna i ne zahteva svaka posetu lekaru, niti lekove. Doktori su klasifikovali "obične" glavobolje u šest vrsta, koje nisu opasne ali mogu da budu izuzetno neprijatne.

Pre svega je bitno naglasiti da lekaru treba da se obratite ukoliko se glavobolja javlja često ili stalno, posebno ako glava počinje da vas boli od samog jutra. Ovo može da bude znak da je u pitanju neki ozbiljniji problem, posebno ako se pored bola javljaju i drugi simptomi, poput vrtoglavice, mučnine, mutnog vida, trnjenja ili oduzimanja ekstremiteta ili gubitka apetita.

Takođe ima i onih glavobolja za koje jako dobor znamo šta ih izaziva, poput one koja se javlja jutro nakon pijanstva. Srećom, velika većina glavobolja je bezopasna i sastavni je deo života i svakodnevice, posebno ako se bavite stresnim poslom i provodite puno vremena pred kompjuterom. Pogledajte kojih to šest tipova obične (bezopasne) glavobolje postoji, i kako sa njima da se nosite.

1. Bol u slepoočnicama

Najčešće se javlja ako neko ima poremećaj viličnog zgloba i vodi tenzijskoj glavobolji. Osim bola u slepoočnicama, javljaju se i bolovi uha, lica, poteškoće kod otvaranja i zatvaranja usta, a čuje se i "klik" kad se vilica pomera. Ovo se zvanično zove temporomandibularni poremećaj i bilo bi dobro da posetite doktora.

2. Bol u predelu čela i korena nosa

Radi se o glavobolji uzrokovanoj upalom sinusa. Bol se može osetiti i na jagodicama. Pomoći će inhalacija i tuširanje toplom vodom (zbog pare koja se udiše). Ukoliko je bol jak, trebalo bi da odete kod doktora, jer će vam biti potrebni lekovi za pravilno lečenje.

3. Bol oko oka

Ukoliko se javi intenzivan bol u predelu jednog oka, reč je o verovatno najgoroj vrsti glavobolje - Krasterovoj. Ovakve glavobolje su izuzetno bolne i iscrpljujuće. Javljaju se u serijama (klasterima) koje traju nekoliko nedelja. Bol se u tom periodu javlja svakog dana, uvek u isto doba dana ili noći i traje 15 minuta do 2 sata. Bol je iznenadan, razvija se za nekoliko sekundi i toliko je snažan da ih pacijenti zovu i "samoubilačkim glavoboljama". Vrlo često se dešava da bol budi osobu par sati nakon što je otišla da spava.

4. Obruč koji se steže oko glave

Radi se o tenzijskoj glavobolji koja nastaje postepeno do srednjeg intenziteta bola, a u glavi je osećaj kao da je neko steže obručem. Najčešće se pojavljuje zbog stresa i dobro je da malo odspavate.

5. Na zadnjem delu glave (kod vrata) i na temenu

Ova vrsta glavobolje javlja se zbog problema u kičmi i vratu. Na primer, može da se pojavi kod dugog sedenja. Protegnite se malo, udahnite svež vazduh i posavetujte se sa fizioterapeutom oko vežbi.

6. Pulsiranje (najčešće s jedne strane glave)

I došli smo do čuvene migrene. Nije opasna, ali je jako naporna za one koji pate od nje jer može da traje do 72 sata. Prepoznaćete je po pulsirajućem bolu umerenog do jakog intenziteta, a uz to se ponekad pojavljuje mučnina kao i preosetljivost na buku i svetlo. Važno je da je sasečete u korenu analgetikom i da mirujete u tamnoj sobi.

24Sata.rs

5. Na zadnjem delu glave (kod vrata) i na temenu

Ova vrsta glavobolje javlja se zbog problema u kičmi i vratu. Na primer, može da se pojavi kod dugog sedenja. Protegnite se malo, udahnite svež vazduh i posavetujte se sa fizioterapeutom oko vežbi.

Uzalud vjezbe, ne pomazu...

Ebu me sve vrste osim one oko oka..al oci ce mi iskocit danas sta me ebu ovi moji dvoje...jedno matoro jedno balavo...

-Uvijek pogrijesim , mislim proci ce -- odmah najjacu mogucu tabletu popiti.

Mene najčešće i gotovo isključivo zahvate ova pod brojem dva-sinusi i ova Klasterova.