Na bosanski forum svi unose radost. Neko svojim dolaskom, a neko odlaskom. Vraćamo kredite, priređujemo šokiranja i ibrete. Sve znamo, sve umijemo, pomoći hocemo, a možda i nećemo. Spoznajte istinsku draž opcije "quote". https://bosanski-forum.com/
Tema je namijenjena za zajednicko vjezbanje ili trening, kako ko uzme. Bilo bi pozeljno napraviti raspored i termine koji odgovaraju vecini onih koji bi temu i vjezbanje uzeli za ozbiljno pa u skladu sa njihovim mogucnostima i zeljama da se usklade oni koji bi samo nekad vjezbali a više ne bi.
Re: Forum fitnes
Posted: 23 Jul 2025, 00:25
by Duminjo
Tema je na zdravlju a ne na sportu ili zabavi jer je krajnji cilj vitalnost i zdrav duh a ne nabijanje misicne mase.
Za pocetak, uzeo bih u obzir naše realne mogucnosti i na osnovu tih mogucnosti odluciti Koje vjezbe bi radili, koliko cesto i koliko bi to trajalo.
Fin je onaj klip na temi o Dijabetesu ali mislim da nije za nas amatere.
Ja sam za vjezbanje 2-3 puta sedmicno po 20 minuta ili pola sata. Za pocetak, mislim da je dovoljno jer bi to trebalo biti u našim granicama. Ako bismo to prevazisli, lahko je pojacati. Mislim da je to bolja opcija nego odmah umisliti da smo neki sportaši i da mozemo pa da onda pregorimo i da nam se ogadi.
Ovako nešto, za pocetak, mislim da je sasvim OK.
A ako ne bude, uvijek mozemo mijenjati, po dogovoru, pa ici stepenicu po stepenicu.
Re: Forum fitnes
Posted: 23 Jul 2025, 01:38
by Fuddo
Ideemoooo
Re: Forum fitnes
Posted: 23 Jul 2025, 02:11
by Koteljubi_kadnisamtu
Odlicni ste !
Re: Forum fitnes
Posted: 23 Jul 2025, 07:58
by Morgen
Istezivanje bar 10 min
Jedino istezivanje mi je kad hocu da dohvatim daljinski
Re: Forum fitnes
Posted: 23 Jul 2025, 08:51
by Beni
Morgen wrote: 23 Jul 2025, 07:58
Istezivanje bar 10 min
Jedino istezivanje mi je kad hocu da dohvatim daljinski
E tako, zavrsila Lohnsteuererklärung i zamalo da zaboravim ovo. Ako ne dodje duminjo, sama cu. Jel treba da se snimam?
Re: Forum fitnes
Posted: 23 Jul 2025, 21:27
by HAVANA
Treba
Re: Forum fitnes
Posted: 23 Jul 2025, 21:56
by Duminjo
Morgen wrote: 23 Jul 2025, 20:52
E tako, zavrsila Lohnsteuererklärung i zamalo da zaboravim ovo. Ako ne dodje duminjo, sama cu. Jel treba da se snimam?
Jesi li zavrsila? Šta si radila, jesil mogla?
Mene bacilo i sad se pepbudio.. Odoh da jedem Pa cu sada da raim
Morgen wrote: 23 Jul 2025, 20:52
E tako, zavrsila Lohnsteuererklärung i zamalo da zaboravim ovo. Ako ne dodje duminjo, sama cu. Jel treba da se snimam?
Jesi li zavrsila? Šta si radila, jesil mogla?
Mene bacilo i sad se pepbudio.. Odoh da jedem Pa cu sada da raim
Sve sto je bilo u stojecem stanju bez problema, na podu tesko. Kad su bile te vezbe radila sam nesto deugo, al onda su ucestale te Bodenübungen
Evo sad me bole listovi i dupe i spava mi se
Odlicni ste !
