Page 1 of 53

Kako vi pripremate tjesteninu?

Posted: 16 Jan 2013, 12:20
by Krokodil Behko
Zlatna pravila za kuhanje tjestenine

Image

Tjestenina je uvijek jednostavno rješenje za brze ručkove i večere. Pridružite li joj neki kompleksniji umak, može biti i vrhunsko predjelo, čak i za svečanije objede. No i najbolji umak na svijetu pada u vodu ako ga pomiješate s loše skuhanom tjesteninom.

A kako biste to izbjegli, dovoljno je slijediti nekoliko savjeta.

Vrsta tjestenine. Nije baš sva tjestenina jednaka, isprobajte nekoliko tjesteninu nekoliko prizvođača i pronađite onu koja vam najviše odgovara.

Veliki lonac. Zaista. Tjestenina je razigrana – treba joj mjesta za slobodno kretanje. Jedna od najvećih pogrešaka koje možete napraviti jest staviti tjesteninu u premalen lonac. Za pola kilograma tjestenine najbolje je uzeti lonac od minimalno osam litara. Poklopac vam neće trebati. Tjestenina se kuha otklopljena.

Voda. Sa svih vas strana bombardiraju o važnosti vode – pijte puno vode, voda ovo, voda ono. E, pa niste se ni u slučaju tjestenine izvukli. Tjestenina se mora kuhati u obilnoj količini vode kako se ne bi zalijepila. Za pola kilograma tjestenine treba vam otprilike 7 l vode. Čini vam se da smo pretjerali? Pitajte Talijane.

Sol. U svu tu silnu vodu treba dodati i dosta soli. Tjestenina je sama po sebi neslana, a najbolji način da je ravnomjerno posolite jest da sol dodate u vodu. Na spomenutih 7 l vode dodaje se jedna žlica morske soli.

Kipuća voda. Prije no što dodate tjesteninu u vodu, morate je pustiti da provre i to zaista jako. Mjehurići se ne smiju slegnuti ako vodu promiješate. Nakon što dodate tjesteninu, promiješajte je kako se ne bi zalijepila i pojačajte vatru tako da voda što prije opet provre.

Miješanje. Povremeno promiješajte tjesteninu. Tri do četiri puta u 10-ak min bit će sasvim dovoljno.

Ulje Posve je nepotrebno. Budete li se pridržavali gore navedenih uputstava, tjestenina se neće lijepiti, a dodatak ulja samo će je učiniti masnijom pa se umak poslije neće dobro uhvatiti za stijenke tjestenine.

Raskuhavanje. Još nešto na što treba paziti. Pridržavajte se uputstava na pakiranju i pazite da tjesteninu ne kuhate predugo. Vjerujemo da to već znate, ali tjestenina treba biti al dente, a najlajkše ćete znati je li gotova ako je probate.

Ispiranje. Tjesteninu nije potrebno ispirati. Voda u kojoj se tjestenina kuhala sadržava škrob i doprinosi okusu. Tjesteninu samo procijedite i pomiješajte s umakom.

Re: Zlatna pravila za kuhanje tjestenine

Posted: 16 Jan 2013, 13:01
by dacina_curica
Zaboravili su reci da preko serpe u kojoj se kuha pasta obavezno stavite drvenu kasiku/kutlacu da vam voda ne iskipi. :naklon

Re: Zlatna pravila za kuhanje tjestenine

Posted: 16 Jan 2013, 21:08
by Krokodil Behko
To znam i ja. Imal još koji savjet? :p

Re: Zlatna pravila za kuhanje tjestenine

Posted: 16 Jan 2013, 21:14
by dacina_curica
Sto mene pitas, ja ne znam kuhati. :oo ja samo znam ovo "kako da ne iskipi/izgori..." :grana

Re: Zlatna pravila za kuhanje tjestenine

Posted: 16 Jan 2013, 21:17
by Krokodil Behko
A jel znaš za ono ako ipak iskipi, savjet je da se obriše šporet? :hihi

Re: Zlatna pravila za kuhanje tjestenine

Posted: 16 Jan 2013, 21:18
by merylin
Ima još jedan savjet... ako niste sigurni da li je tjestenina dobro kuhana,izvadite parce i bacite ga na kuhinjske pločice,ako se zalijepi,kuhana je,ako ne ... kuhaj dalje ili bacaj ponovo :D ;)

Re: Zlatna pravila za kuhanje tjestenine

Posted: 16 Jan 2013, 22:02
by dacina_curica
Krokodil Behko wrote:A jel znaš za ono ako ipak iskipi, savjet je da se obriše šporet? :hihi
Shit, ja do sad bacala sporet. :grana Sreca pa ne kuham cesto. :valja

Re: Zlatna pravila za kuhanje tjestenine

Posted: 16 Jan 2013, 22:08
by silence
dacina_curica wrote:Zaboravili su reci da preko serpe u kojoj se kuha pasta obavezno stavite drvenu kasiku/kutlacu da vam voda ne iskipi. :naklon
Ovaj tvoj savjet je jako dobar, ali onaj ko je pisao ove savjete nije za to ni imao potrebu... :DD , jer vidi koliki lonac treba... :DD

Veliki lonac. Zaista. Tjestenina je razigrana – treba joj mjesta za slobodno kretanje. Jedna od najvećih pogrešaka koje možete napraviti jest staviti tjesteninu u premalen lonac. Za pola kilograma tjestenine najbolje je uzeti lonac od minimalno osam litara. Poklopac vam neće trebati. Tjestenina se kuha otklopljena.


Minimalno osam litara, a može i veći... :lupa

:valja Mislim da bi onaj "veš lonac" odlično odgovarao...
:grana

Re: Zlatna pravila za kuhanje tjestenine

Posted: 16 Jan 2013, 22:11
by Ruana
Ja tjesteninu kuham uvjek kako pise na kesi. Neka se kuha manje neka vise, ali ovo da se ne ispira nesto mi bas nestima, ovdje na svakoj kesi pise da se tjestenina poslje kuhanja ispere hladnom vodom i malo poulji da se ne bi lijepila. Pogotovo ako pravim pasta salatu. I kuham je uvjek u dosta vode i velikoj serpi.

Re: Zlatna pravila za kuhanje tjestenine

Posted: 26 Jan 2013, 23:39
by Maja
Ne bih je pojela neopanu nema šanse. Ja i rižu operem.

Šta je zdravije, a šta dijetalnije: Pizza ili špagete?

Posted: 15 Apr 2013, 14:27
by Krokodil Behko
Image

Špageti bolonjeze ili pizza margarita? Uporedite adute ova dva italijanska specijaliteta i opredijelite se na osnovu toga šta želite da postignete.

URAVNOTEŽENA ISHRANA: IZABERITE PIZZU

Pizza
Pica je kompletan obrok. Sadrži spore šećere (tijesto), kalcijum (sir), bjelančevine životinjskog (meso, sir) i biljnog porijekla (tijesto), biljna vlakna, minerale, vitamine (šampinjoni, paprika, paradajz) i nezasićene masti. Da bi obrok za koji jedete picu bio još zdraviji, opredijelite se za one vrste koje sadrže razno povrće ili je jedite uz salatu, a za desert uzmite voće.

Tjestenina
Tjestenina nema naročitu hranljivu vrijednost. Recimo, špageti karbonara ne sadrže vitamine, tjestenina s umakom od povrća ne sadrži bjelančevine, a u špagetima bolonjeze nema kalcijuma. Ako tjesteninu jedete bez ikakvog umaka, nećete unijeti neophodne vitamine, mineralne soli i biljna vlakna. Zato je najbolje da se odlučite za recept koji sadrži i namirnice biljnog porijekla i meso (špageti bolonjeze, recimo) i da ih začinite kašičicom parmezana. Obrok završite nekom voćkom.

AKO PAZITE NA LINIJU: IZABERITE TJESTINENU

Pizza
Kaloričnija je od tjestenine koja podrazumijeva iste sastojke. Sto grama pizze margerita ima 230 kcal, dok 100 grama špageta sa umakom od bosiljka ima 190 kcal. Pizza je takođe obično obilnija od porcije špageta. Ako ipak više volite pizzu, a pazite i na svoj struk, dajte prednost napolitani, vegetarijani i margeriti (800 kcal) u odnosu na kalcone ili kvatro formađi (1.800 do 2.000 kcal).

Tjestenina
Ista količina tjestenine će vas mnogo lakše zasistiti zato što sadrži više sporih šećera. Izbjegavajte specijalitete koji podrazumijevaju masne materije. Recimo, špagete karbonara imaju 1.000 kcal na 250 grama, a s prelivom od četiri vrste sira (kvatro formađi) 900 kcal na 250 g. To znači da su previše kalorični i da usporavaju varenje. Uzdržite se od dodavanja parmezana, koji sadrži zasićene masti.

AKO VAM JE POTREBNA ENERGIJA: MOŽE I JEDNO I DRUGO

Pizza
Tijesto, koje čini osnovu pizze, sadrži so, brašno, vodu i kvasac. Veoma je bogato sporim šećerima (skrob), koji nam obezbjeđuju potrebnu energiju. Ali pazite: ne pretjerujte s ovim specijalitetom pošto može negativno da se odrazi na varenje i izazove pospanost.

Tjestenina
Pravi se od brašna koje sadrži gluten, proteinsku supstancu koja vezuje skrob (spori šećeri) i štiti ih od dejstva enzima u digesivnom traktu. Glicidi se tako postepeno oslobađaju i dospijevaju u krv, sprečavajući naglu pojavu umora usljed hipoglikemije. Zato je tjestenina idealan obrok za sportiste i aktivne osobe.

Re: Šta je zdravije, a šta dijetalnije: Pizza ili špagete?

Posted: 15 Apr 2013, 15:45
by merylin
Pa može li išta nedijatalnije od pizze i špageta! :hihi

Re: Šta je zdravije, a šta dijetalnije: Pizza ili špagete?

Posted: 15 Apr 2013, 21:54
by Pasaga
Pice...nejedem nikad...ma kave bile...
Spageti,vrlo rjetko.....
Jedino KROMPIRUSA.... :plavi

Re: Šta je zdravije, a šta dijetalnije: Pizza ili špagete?

Posted: 15 Apr 2013, 22:52
by Krokodil Behko
Zaboravili su ubaciti lazanje i raviole. To je baš dijetalno a zdravo :D

Re: Kako vi pripremate tjesteninu?

Posted: 12 Jun 2013, 10:00
by Marijana88
sa dosta sira i zapecenu u rerni. to mi je omiljeno a nije nesto skupo

Re: Kako vi pripremate tjesteninu?

Posted: 01 Jun 2014, 21:59
by Trepavica
Al dente..ovisno o kojoj tjestenini rijec...ne volim kad je prekuhana tjestenina, i kada je ljepljiva... :grana

Re: Kako vi pripremate tjesteninu?

Posted: 01 Jun 2014, 22:01
by Spanac_113
As above, al dente.

Re: Kako vi pripremate tjesteninu?

Posted: 01 Jun 2014, 22:03
by storm
Trepavica wrote:Al dente..ovisno o kojoj tjestenini rijec...ne volim kad je prekuhana tjestenina, i kada je ljepljiva... :grana
nema goreg od slijepljene i raskuhane paste....al dente ili najbolje taman da bude :oo

Re: Kako vi pripremate tjesteninu?

Posted: 01 Jun 2014, 22:05
by Trepavica
storm wrote:
Trepavica wrote:Al dente..ovisno o kojoj tjestenini rijec...ne volim kad je prekuhana tjestenina, i kada je ljepljiva... :grana
nema goreg od slijepljene i raskuhane paste....al dente ili najbolje taman da bude :oo
Pa da ,kad je taman,najbolje je... :D.

Re: Kako vi pripremate tjesteninu?

Posted: 01 Jun 2014, 22:59
by Lebowski
Kod mene jednostavno. Uzmem veliku šerpu, napunim do pola vodom, čim prokuha istresem kesu makarona(to najčešće pravim), držim dok ne bude taman na trojci, nakon toga samo ubacim par kašika vegete, ulja ili maslaca i promiješam sve, posolim ranije ako se sjetim. Uz to dodatak neki, biber meso, umak ili šta drugo, nema previše kompliciranja. :cudi