Keto dijeta - all about...

[spacebound]

Beni, kako napreduje keto?
Ja sam uletila u grupu na fejsu, malo pregledam jelovnike Moglo bi se to.Spomenuh jutros cojku, on se buni

[Beni]

Beni, kako napreduje keto?
Ja sam uletila u grupu na fejsu, malo pregledam jelovnike Moglo bi se to.Spomenuh jutros cojku, on se buni

Sto se buni ?

[spacebound]

Beni, kako napreduje keto?
Ja sam uletila u grupu na fejsu, malo pregledam jelovnike Moglo bi se to.Spomenuh jutros cojku, on se buni

Sto se buni ?

Ne zeli da smrsam
Ali ja sam tebe nesto pitala

[Beni]

Sto se buni ?

Ne zeli da smrsam
Ali ja sam tebe nesto pitala

aha, et ja sam poceo opet 3.2.2020 s vise discipline, nema vise cheat-day vako nako, znaci diktatura, izgubio sam 3kg.

[Beni]

[spacebound]

Ne zeli da smrsam
Ali ja sam tebe nesto pitala

aha, et ja sam poceo opet 3.2.2020 s vise discipline, nema vise cheat-day vako nako, znaci diktatura, izgubio sam 3kg.

Uh, ako to ide tom brzinom ja bih za 10 dana bila kako hocu
Citam dq prvo spada salo sa stomaka i da drasticno smanjuje celulit

[Beni]

aha, et ja sam poceo opet 3.2.2020 s vise discipline, nema vise cheat-day vako nako, znaci diktatura, izgubio sam 3kg.

Uh, ako to ide tom brzinom ja bih za 10 dana bila kako hocu
Citam dq prvo spada salo sa stomaka i da drasticno smanjuje celulit

Pogledaj klip sto sam postavio

[spacebound]

Uh, ako to ide tom brzinom ja bih za 10 dana bila kako hocu
Citam dq prvo spada salo sa stomaka i da drasticno smanjuje celulit

Pogledaj klip sto sam postavio

Budem.

[Beni]

Pogledaj klip sto sam postavio

Budem.

ako mislis samo 5-10kg da smrsas onda keto nije za tebe

[spacebound]

Budem.

ako mislis samo 5-10kg da smrsas onda keto nije za tebe

Ma ne mislim ni 5, 4

[spacebound]

I ne zezaj me, evo sastavila spisak za kupovinu, od prekosutra da krenem, a sutra da sa nazderem pizze i kolaca

[Nora Ibsenova]

aha, et ja sam poceo opet 3.2.2020 s vise discipline, nema vise cheat-day vako nako, znaci diktatura, izgubio sam 3kg.

Uh, ako to ide tom brzinom ja bih za 10 dana bila kako hocu
Citam dq prvo spada salo sa stomaka i da drasticno smanjuje celulit

7 dana keto, -4kg, naravno ... samo voda

I pripremi se na konstantni okus metala u ustima.

[spacebound]

Uh, ako to ide tom brzinom ja bih za 10 dana bila kako hocu
Citam dq prvo spada salo sa stomaka i da drasticno smanjuje celulit

7 dana keto, -4kg, naravno ... samo voda

I pripremi se na konstantni okus metala u ustima.

A i ti si I kako je proslo?

[Salko]

7 dana keto, -4kg, naravno ... samo voda

I pripremi se na konstantni okus metala u ustima.

A i ti si I kako je proslo?

gleda u palac

eto kako

[Beni]

I ne zezaj me, evo sastavila spisak za kupovinu, od prekosutra da krenem, a sutra da sa nazderem pizze i kolaca

Ne zezam materte mi mile

[spacebound]

I ne zezaj me, evo sastavila spisak za kupovinu, od prekosutra da krenem, a sutra da sa nazderem pizze i kolaca

Ne zezam materte mi mile

Obrazlozi
Dr.Wheel mi neki dan rece da mrsamo tacno koliko treb, tj. istopi se salo
Trebala bi nam i za ovo tema

[Beni]

Ne zezam materte mi mile

Obrazlozi
Dr.Wheel mi neki dan rece da mrsamo tacno koliko treb, tj. istopi se salo
Trebala bi nam i za ovo tema

Koji je tvoj cilj koliko kila ?

Napravi

[Vrag]

To zelis reci space da si debela

[Nora Ibsenova]

7 dana keto, -4kg, naravno ... samo voda

I pripremi se na konstantni okus metala u ustima.

A i ti si I kako je proslo?

Ja sam se držala vrlo kratko, ni mjesec dana.

Jeste, osjeti se drastični gubitak kilograma, nakon 2 sedmice sam izgubila po 4cm svuda, osim oko ruku.

Prednosti iz mog iskustva:
- Volim meso, punomasne sireve, jaja, orašaste plodove, brokoli, prokulice, cvjetaču .. tako da nisam imala tu problema.
- Brzo se gube kilogrami.
- Kad se navikneš na takvu prehranu jednostavno prestaneš osjetiti žudnju za slatkim, pecivom i sl (meni je tako bilo, ja sam u neka doba shvatila da me uopšte više ne privlače šareni kolači, čak mi je malo i muka bilo od samog mirisa)
- Ako ti BAŠ BAŠ zapne da jedeš nešto slatko, uvijek možeš uzeti neku čokoladu sa PUNO udjela kakaa. U DM-u ima jedna sa okusom narandže, najbolja.
- Nema nekog pretjeranog osjećaja gladi.

Nedostatci:
- Kad se sagneš pa kreneš da se uspraviš imaš osjećaj da ćeš se obandačit od nesvjestice.
- Grčevi svako jutro u nozi. Primjetila sam i da mi se mišić na obrazu grči čitav dan.
- Odvratan okus u ustima. Doslovno okus metala. A problem sa bobama i žvakama "bez šećera" jeste kada pročitaš kalorijsku tablicu vidiš da je 97 posto sastojaka UH.. Tako da ne dolaze u obzir.
- I probava. To jeste... nedostatak iste. Mučno je ići u wc, ali stvarno ... mučno.

I naravno, dva mjeseca nakon prestanka sve su se kile vratile

[Salko]

To zelis reci space da si debela

lakše je preskočit već zaobić












ispratit ću se sam