Page 1 of 4

Jeste li sanjar?

Posted: 10 Jul 2012, 18:30
by Krokodil Behko
Sanjarenje potiče kreativnost i uspješan je borac protiv fobija

Image

Iako u suvremenom društvu sanjarenje ima negativan predznak, ono je itekako korisno, štoviše, čak potiče produktivnost, tvrde američki znanstvenici.

Pojedinačno sanjarenje traje svega nekoliko minuta, no ljudi su tom mentalnom aktivnošću u prosjeku zabavljeni čak trećinu ili polovicu budnog vremena, pokazuju istraživanja.

- Sanjarenje je prirodni poriv koji otvara cijeli spektar mogućnosti koje u ‘hladnoj’ stvarnosti nisu ostvarive - kaže američki psihijatar Stuart Twemlow. Poput meditacije, dnevna doza sanjarenja omogućuje mozgu da uzme miniodmor, tijekom kojeg psiha i tijelo opuštaju stres i napetost te se stvarnosti vraćaju budni i osvježeni. Također, opuštanje stresa i usmjeravanje misli u pozitivnu vizualizaciju odlična je metoda za podizanje raspoloženja.

Osim što pomaže organiziranju misli i razbuđuje maštu, sanjarenje potiče kreativnost i nove ideje, otvara nove perspektive te omogućuje brže rješavanje problema. Ako vam misli lutaju, usmjerite ih ka moru, šumi ili planini - maštanje o putovanjima najbolje odmara mozak.

Učvršćuje prave vrijednosti

Tijekom sanjarenja o scenarijima u koje čvrsto vjerujete na određeni način upoznajete sebe te produbljujete vjeru u vlastite želje i ambicije.

Retrospektiva za manje svađe

Tijekom sanjarenja lako “vrtimo film unatrag”. Prisjećanje nedavne svađe i zamišljanje da ste drukčije reagirali pomaže uspješnijem rješavanju konflikata u budućnosti.

Sanjarenjem se pobjeđuju fobije

Sanjarenje pomaže kontroliranju nemira i fobija. Primjerice, ako strahujete od letenja, a spremate se na put avionom, mentalno uvježbavanje svih koraka - od vožnje prema aerodromu do polijetanja, olakšat će njihovu realizaciju u stvarnosti.

Zbog mašte se nadmaši sebe

U sanjarenju ništa nije nemoguće. Stoga se metodama pozitivne vizualizacije često služe i profesionalni sportaši što im, pokazalo se, omogućuje bolju i uspješniju izvedbu.

Re: Jeste li sanjar? Slobodno to i ostanite!

Posted: 10 Jul 2012, 19:27
by silence
Za mene ovo nije ništa novo... :hihi
Ja sam sanjar i znam da moje sanjarenje na mene utiče pozitivno. Volim da sa sanjarim... Mašta može svašta... :hihi

Re: Jeste li sanjar? Slobodno to i ostanite!

Posted: 10 Jul 2012, 19:41
by nezaboravna
Za moj pojam sanjarit nesto sto je nemoguce i mastati je 100%glupost.ja sam vise realist i stvari vidim svojim ocima i kakve su.Sanjarenje je zavaravanje reale i nista drugo,naravno da to cine mnogi je se boje s stvarnoscu suocit :hihi :hihi :hihi :D

Re: Jeste li sanjar? Slobodno to i ostanite!

Posted: 11 Jul 2012, 16:18
by silence
Osim što pomaže organiziranju misli i razbuđuje maštu, sanjarenje potiče kreativnost i nove ideje, otvara nove perspektive te omogućuje brže rješavanje problema. Ako vam misli lutaju, usmjerite ih ka moru, šumi ili planini - maštanje o putovanjima najbolje odmara mozak.
Kao što rekoh volim da sanjarim :D . Ovih dana posebno oživljavam more i kupanje u moru. Valjda je to zbog visokih temperatura i nedavnog odmora, pa se volim vratiti i kupati u mislima, plivati..Neću sada da idem na sunce i da se sunčam, samo sam u vodi :hihi , a ako nisam u vodi, onda sam u borovoj šumici, gdje mi je čak i hladno zbog vjetra koji puše. Zatvorim oči, a čuje se samo pijev ptičica i cvrčaka...
Baš mi se mozak uz ovu maštu divno odmara... a i nije mi više tako vruće. Ovo pomaže na ovih 38° C koliko je trenutno vani...
:D

Re: Jeste li sanjar? Slobodno to i ostanite!

Posted: 11 Jul 2012, 18:24
by Zagorka
Mene zanima sta tacno ljudi podrazumijevaju pod sanjarenjem? :hm
Jeste li vi uloge u toj imaginarnoj prici koja se odvija u glavama,ili neka druga mjesta,neki drugi ljudi,neki bolji svijet?

Re: Jeste li sanjar? Slobodno to i ostanite!

Posted: 11 Jul 2012, 20:31
by silence
madam Bovary wrote:Mene zanima sta tacno ljudi podrazumijevaju pod sanjarenjem? :hm
Jeste li vi uloge u toj imaginarnoj prici koja se odvija u glavama,ili neka druga mjesta,neki drugi ljudi,neki bolji svijet?
:valja

MB. pročitaj moj predhodni post. pa češ da vidiš da sam to ja - budna sanjam. :hihi

Re: Jeste li sanjar? Slobodno to i ostanite!

Posted: 11 Jul 2012, 20:34
by Zagorka
silence wrote:
madam Bovary wrote:Mene zanima sta tacno ljudi podrazumijevaju pod sanjarenjem? :hm
Jeste li vi uloge u toj imaginarnoj prici koja se odvija u glavama,ili neka druga mjesta,neki drugi ljudi,neki bolji svijet?
:valja

MB. pročitaj moj predhodni post. pa češ da vidiš da sam to ja - budna sanjam. :hihi
ok.a sanjas li kada druge ljude i druga mjesta(budna dakako) :hm .........znas,masta nema granica i ima je raznih vrsta,pa me bas zanimalo....

Re: Jeste li sanjar? Slobodno to i ostanite!

Posted: 11 Jul 2012, 20:38
by String
Sve sto odsviram proizvod je sanjarenja tj. prizori koji mi dolaze na oci opisujem muzikom.

Re: Jeste li sanjar? Slobodno to i ostanite!

Posted: 11 Jul 2012, 20:41
by Zagorka
ok.ali niko da mi da malo vise detalja o tim prizorima,a bas me zanima... :hm ........(ja sam imala vrijeme konstantnog sanjarenja btw)

Re: Jeste li sanjar? Slobodno to i ostanite!

Posted: 11 Jul 2012, 20:52
by Heidi
madam Bovary wrote: ok.a sanjas li kada druge ljude i druga mjesta(budna dakako) :hm .........znas,masta nema granica i ima je raznih vrsta,pa me bas zanimalo....
ja sanjarim puno....evo jedan primjer :hihi
uglavnom se izvalim na lezaljku na balkonu i sa svojim duhom npr. otputujem u indiju. :zubi
zamisljam bombay, velik i prljav, puno ljudi, zene u sariju, muskarci u kurtama...onda letim do agre, prodjem kraj taj mahal i osjetim veliku ljubav saha dzahana prema ljubljenoj mumtaz. jedem pakoras i pijem lassi. razgovaram sa obicnim ljudima. opet letim preko velikih bazara gdje se prodaju zacini...pravo ih osjetim u nosu. posjecujem hramove i razgovaram sa svestenicim (postavljam pitanje i sama sebi odgovaram) o svemu i svacemu. onda trk do gangesa...e tu je vec nesto jaci miris, pa ne ostajem dugo....onda do goe...tu ostajem duze uz okean i gledam u zalazak.

i onda se 'probudim' i ugledam svarcvald i kazem...jes mi lijepo kako god.

Re: Jeste li sanjar? Slobodno to i ostanite!

Posted: 11 Jul 2012, 20:53
by Zagorka
...dakle svi ste uglavnom glavni akteri svojih mastarija....samo ja nisam bila :cudi

Re: Jeste li sanjar? Slobodno to i ostanite!

Posted: 11 Jul 2012, 21:51
by silence
madam Bovary wrote:...dakle svi ste uglavnom glavni akteri svojih mastarija....samo ja nisam bila :cudi
Kako MB? Pa to onda nije bilo tvoje sanjarenje. :(

-------------------------------------------------


Heidi, bravo... To je pravo sanjarenje. :)
Znam i to da radim, ali nisam još letjela u Indiju :hihi . Slijedeće moje "putavanje" će biti tamo.

Re: Jeste li sanjar? Slobodno to i ostanite!

Posted: 11 Jul 2012, 21:54
by Heidi
sutra cu galaktickog centra :zubi sjednem na oblak i fijuuuu kroz univerzum :hihi
to mi je najdraze, ne znam zasto :hihi

Re: Jeste li sanjar?

Posted: 07 Aug 2012, 19:33
by Dust
Sanjarim i to me opusta. Zasto da ne, pa mi smo u sustini velika djeca i imamo pravo na to.

Re: Jeste li sanjar?

Posted: 07 Aug 2012, 19:40
by silence
Sanjaranje je pozitivno. Sanjarenjem kao da hranimo dušu i ulijevamo novu energiju. Volim da odsanjarim lijepe snove. :bubica

Re: Jeste li sanjar?

Posted: 07 Aug 2012, 19:48
by Toruk Makto
[ytube][/ytube]

Re: Jeste li sanjar?

Posted: 07 Aug 2012, 20:21
by Julia-Klara
... jer ja sam sanjal lutialica, lutalica,lutalica
pod ovim nebom luda ptica,luda prica,luda ptica :)

Yes I am!
I dobro mi je ovako :julia

Re: Jeste li sanjar?

Posted: 07 Aug 2012, 20:33
by nezaboravna
tutnplock wrote:[ytube][/ytube]
:aplauzz :aplauzz :aplauzz Svaka čast
:D.

Re: Jeste li sanjar?

Posted: 07 Aug 2012, 22:41
by Zagorka
Sheval wrote:Jesam,vječni.
Uvijek nešto sanjam...vikendicu,kamp kućicu,Karibe,Alpe,sex sa atraktivnim primjercima nježnijeg spola...


Lijepo je maštati i sanjati.

ja koliko vidjeh,ti volis one k'o sto je ona sto donese zlato hrvatima bacajući.....hrs :plavi ....veli joj baka,koga je uhvatila,nije ga pustila,dok mu nije nadavala
:haha

Re: Jeste li sanjar?

Posted: 17 Jan 2013, 19:37
by Zagorka
jako čudno bih se osjećala kad bih zamišljala sebe kako tamo nešto letim.......šta ja znam...imam nešto aman posebno.... :D.