Kako se rijesiti negativnih misli??

Diskusije o životu i životnim problemima, stavovima. Savjetovanje.

Moderator: Krokodil Behko

User avatar
Rum
Sebijin pulen
Sebijin pulen
Posts: 106039
Joined: 17 Oct 2010, 17:29
Mood:
Has thanked: 41609 times
Been thanked: 28387 times
Contact:
Status: Offline

Re: Kako se rijesiti negativnih misli??

Post by Rum » 15 Jun 2024, 23:17

Čovjek je pri rođenju gibak i mekan,

u smrti on je krut i tvrd.

Mravi su savitljivi i meki kad su mladi,
ali mrtvi su lomljivi i suhi.

Stoga su nježnost i mekoća
pratilje života,

a krutost i tvrdoća su pratilje smrti."

Drugim riječima, postoji snaga u slabosti.

Promotrite mačku.

Kad mačka pada sa drveta, što radi?
Da li se ukruti?

Da li kaže: bit ću faca
i past ću na zemlju bez da trepnem.

Da li mačka ispruži noge, ovako?

Image

Ne! Jer ako bi to učinila,

kad bi udarila u zemlju
bila bi samo vreća slomljenih kostiju.

Kad je mačka u zraku ona se opušta.

Ona se pušta, postaje slaba,

pa na zemlju pada
mekim, tupim zvukom

i ostaje nepovrijeđena.

Pomislite, također, na vodu.

Voda je bila jedan od osnovnih simbola
Lao Tzuove filozofije.

Biti kao voda.

Ništa na svijetu nije mekše
ni podatnije od vode,

a ipak, u isto vrijeme,

ništa kao voda ne može savladati i
erodirati stvari koje su tvrde,

poput stijena.

I stoga, ako stavite nož u vodu,
ako je pokušate razrezati, što se događa?

Voda potpuno popušta nožu.

Voda se zatvara gdje god je nož prošao.

Pa, iako je udarate,
kao god jako želite,

nikada nećete moći napraviti ranu.

To je, vidite, zbog njene mekoće,

da voda trijumfira nad tvrdoćom noža.

Dakle, isto se događa s ljudskim bićima.
Postoje ljudi koji te zaborave
s takvom lakoćom
kao što se zaboravi kišobran,
i sjete te se samo kad pada kiša.

User avatar
Nora Ibsenova
Čovječje vrste kći
Čovječje vrste kći
Posts: 23252
Joined: 16 Aug 2019, 20:40
Has thanked: 2843 times
Been thanked: 5062 times
Status: Offline

Re: Kako se rijesiti negativnih misli??

Post by Nora Ibsenova » 16 Jun 2024, 15:06

Veca wrote: 15 Jun 2024, 13:19 Hvala dragom Bogu sto suicid nije uspio :djed :klanja ...citajuci tvoj post, u jednom trenutku sam otvorila obe ruke, sirom...ti si prisla i ja sam te cvrsto zagrlila :srce ...uvijek si mi bila draga, a kako si se na ovoj temi otvorila, usla si mi pravo u srce...ovo ti govori neko ko je rodjen u dzehenemu-uza familija- i koja je marsirala i promarsirala, drito kroz dzehenem :djed ...NE GUBI NADU, TI TO MOZES, JA TO VIDIM. :ljub da zveci.
Hvala ti draga Veco, ljubim te i grlim puno, sve ce ovo proci, pisat cu i dalje. :) :ljub
Muškarci u najboljim godinama trebaju imati nekog koga će ludo voljeti. Evo naprimjer, mene.

User avatar
Anestzijaaa
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 10613
Joined: 23 Dec 2020, 22:51
Location: Nebesa
Has thanked: 7076 times
Been thanked: 5069 times
Status: Offline

Re: Kako se rijesiti negativnih misli??

Post by Anestzijaaa » 16 Jun 2024, 15:12

Koje sam srece kad bi skocio sa solitera invalid bi osto.
Risto Podvoznjak sedeset i osmas'

User avatar
Maja
Administrator
Administrator
Posts: 127674
Joined: 23 Mar 2010, 23:31
Location: Mrduša Donja
Has thanked: 8258 times
Been thanked: 19449 times
Contact:
Status: Offline

Re: Kako se rijesiti negativnih misli??

Post by Maja » 16 Jun 2024, 21:23

Naravno da ce proci Noro. Nece nikad skroz proci ali s vremenom ce biti puno lakse. Ja pijem asentru 50mg deset godina uz apaurin od 5mg "po potrebi". Dugo vremrna je ta potreba bila 1 dnevno, sad mi kutija traje godinu dana. Meni je trebalo 8 godina da se dovoljno oporavim al jos uvijek pijem asentru i picu sve dok ne osjetim da mi vise ne treba. Jednom sam je prekinula piti, 8 mjeseci je bilo ok dok tata nije jedva prezivio infarkt. Operacija, oporavak, uzasan strah da cu ostati i bez drugog roditelja, vratio me na te tablete. Mada one nisu nesto posebno teske, samo doza sertralina.

Brzo po tvom dolasku na forum ja sam primijetila da nisi bas najstabilnija osoba i necu ti se izvinjavati ako sam ti nekad nesto ruzno rekla. Ako jesam, zasluzila si.
Isto tako mi nikad nisi bila nesto posebno draga, al nista nije crno-bijelo pa si imala i svojih pozitivnih strana. Takodje ne zelim biti tvoja frendica kojoj ces se jadati svaki dan. Ne sto ne zelim, nego ne mogu. Odjebala sam sve zbog cega se osjecam lose, od filovanja aktuelnim ratovima, preko tudjih problema do videa sa zlostavljanjem zivotinja.
Al ako sta treba, mozes pitati slobodno, mada niti imamo istu dijagnozu, niti sam psiholog, al mozda ti nekad u necemu mogu olaksati.
Svi smo mi pod dijagnozom, vjeruj. Nema vise niko normalan i nisi sama u svemu ovome. Najvaznije je da znas da bude bolje iako oporavak traje godinama. Rekla bih i citav zivot.

User avatar
HAVANA
Penzioner
Penzioner
Posts: 69232
Joined: 10 Nov 2019, 11:07
Has thanked: 2929 times
Been thanked: 24262 times
Status: Offline

Re: Kako se rijesiti negativnih misli??

Post by HAVANA » 17 Jun 2024, 00:05

Da,citav zivot.Samo sto ne znaci da se ne moze imati funkcionalan i lijep zivot.Sestra mi pije zypreksu od 1995 godine poslije nervnog sloma 1993g i katastrofalnog toka bolesti u ratu.I lijecenja totalno pogresnim lijekovima ,jer drugog nije ni bilo.Nozinan je pila od 1993 do 1995 godine.Od euforije do placa,agresije,ljubavi,mrznje,sve pretjerano.Znala me ranjenog na stakama pokosit po nogama.Uzas.Hospitalizacija par.I izvedemo je u njemacku 1995g na lijecenje,isto kad i ja.Ona u jednu bolnicu ja u drugu.Dobije tad novi lijek ,ta zypreksa,radna terapija,muzicka…I malo pomalo vrati se.Dodje sebi a dodje i nazad u bosnu.1999 godine zadnja hospitalizacija.Vise nikad.Potpuno funkcionalna u smislu brige o sebi,mami,kuci,vodi domacinstvo,racune,skuha…Veoma vedra osoba u poredjenju sa dosta ljudi iz svakodnevnog zivota.U nje jeste tezi oblik bolesti bio sto zbog rata sto zbog pogresnih lijekova,to su mi prvo u njemackoj rekli.Nozinan je otrov zabranjeni ima i 10 godina.Za ozbiljan rad i dublju koncentraciju nije sposobna i prima invalidninu itd al jebo to,ne fali joj nista niti ce dok je mene ziva.A i da odem obezbijedio sam da joj ne zafali.Samo da je nalo laksi oblik bolesti bio i bezazleniji lijekovi,da je mogla raditi itd mislim da bi potpuno ok bila.Mada meni je i ovako ok,svi imaju svoju muku.Ovakvu ili onakvu.Borit se kako god.Zivot moze biti lijep.Tako da noro polako.Nece nista preko noci ali hoce,moze,mora.
Nije skupo na moru, skupo je na obali.

User avatar
Nora Ibsenova
Čovječje vrste kći
Čovječje vrste kći
Posts: 23252
Joined: 16 Aug 2019, 20:40
Has thanked: 2843 times
Been thanked: 5062 times
Status: Offline

Re: Kako se rijesiti negativnih misli??

Post by Nora Ibsenova » 17 Jun 2024, 08:02

Maja wrote: 16 Jun 2024, 21:23 Naravno da ce proci Noro. Nece nikad skroz proci ali s vremenom ce biti puno lakse. Ja pijem asentru 50mg deset godina uz apaurin od 5mg "po potrebi". Dugo vremrna je ta potreba bila 1 dnevno, sad mi kutija traje godinu dana. Meni je trebalo 8 godina da se dovoljno oporavim al jos uvijek pijem asentru i picu sve dok ne osjetim da mi vise ne treba. Jednom sam je prekinula piti, 8 mjeseci je bilo ok dok tata nije jedva prezivio infarkt. Operacija, oporavak, uzasan strah da cu ostati i bez drugog roditelja, vratio me na te tablete. Mada one nisu nesto posebno teske, samo doza sertralina.

Brzo po tvom dolasku na forum ja sam primijetila da nisi bas najstabilnija osoba i necu ti se izvinjavati ako sam ti nekad nesto ruzno rekla. Ako jesam, zasluzila si.
Isto tako mi nikad nisi bila nesto posebno draga, al nista nije crno-bijelo pa si imala i svojih pozitivnih strana. Takodje ne zelim biti tvoja frendica kojoj ces se jadati svaki dan. Ne sto ne zelim, nego ne mogu. Odjebala sam sve zbog cega se osjecam lose, od filovanja aktuelnim ratovima, preko tudjih problema do videa sa zlostavljanjem zivotinja.
Al ako sta treba, mozes pitati slobodno, mada niti imamo istu dijagnozu, niti sam psiholog, al mozda ti nekad u necemu mogu olaksati.
Svi smo mi pod dijagnozom, vjeruj. Nema vise niko normalan i nisi sama u svemu ovome. Najvaznije je da znas da bude bolje iako oporavak traje godinama. Rekla bih i citav zivot.
Hvala sto si podjelila ovo iskustvo.
Naravno, niko ni za koga nije odgovaran, i to sto ti radis je pravi recept, i ono sto me psiholog i socijalni radnik pokusavaju naucit, da dozvoljavam da "preuzimam" tudje jadikovke i beige samo onoliko koliko ja mogu podnijet i onoliko koliko je u mojoj mogucnosti da pomognem.

Nazalost, veliki sam empata, i hiljadu mi je pita Arzo znao reci "nemoj da budes kontejner u koji ce ljudi trpat svo svoje smece" ali ja to tek sad ucim.

Hilljadu puta sam znala zbog random stranca ostat do ujutro budna dok mi se ne izjada. Ono sto me psiholog uci je "ja sad idem spavat, jer je zadovoljenje mojih potreba primarna stvar, a kad budem zadovoljila sve svoje primarne i sekundarne potrebe, i budem raspolozena za to, mogu se posvetit i tvom problemu".

Mislim da je to zdravo rezonovanje, i mislim da je dobra stvar sto imam podlogu odlaska na psihoterapiju, to jest da ce pomoci uz sve ovo.

Ono sto me sada jebe je sto je moj organizam u rasulu, neurotransmiteri, serotonin, hormone, sve je to sjebano drogom, a sada pod sokom zbog toga sto to izlazi iz organizma.

BAP nakon hiljadu analiza, testova i sto sam ja citala, definitiono imam, i kad uspostavimo apstinenciju tek ce se tada on lijecit, jasno mi je da ce potrebni biti mjeseci da lijekovi krenu uopste djelovat, ali imam volje. Trazim sebi hobije i zanimacije, cisto da se zaokupim, uzmem puzzle slagat, itd.

:)
Muškarci u najboljim godinama trebaju imati nekog koga će ludo voljeti. Evo naprimjer, mene.

User avatar
Nora Ibsenova
Čovječje vrste kći
Čovječje vrste kći
Posts: 23252
Joined: 16 Aug 2019, 20:40
Has thanked: 2843 times
Been thanked: 5062 times
Status: Offline

Re: Kako se rijesiti negativnih misli??

Post by Nora Ibsenova » 17 Jun 2024, 08:14

HAVANA wrote: 17 Jun 2024, 00:05 Da,citav zivot.Samo sto ne znaci da se ne moze imati funkcionalan i lijep zivot.Sestra mi pije zypreksu od 1995 godine poslije nervnog sloma 1993g i katastrofalnog toka bolesti u ratu.I lijecenja totalno pogresnim lijekovima ,jer drugog nije ni bilo.Nozinan je pila od 1993 do 1995 godine.Od euforije do placa,agresije,ljubavi,mrznje,sve pretjerano.Znala me ranjenog na stakama pokosit po nogama.Uzas.Hospitalizacija par.I izvedemo je u njemacku 1995g na lijecenje,isto kad i ja.Ona u jednu bolnicu ja u drugu.Dobije tad novi lijek ,ta zypreksa,radna terapija,muzicka…I malo pomalo vrati se.Dodje sebi a dodje i nazad u bosnu.1999 godine zadnja hospitalizacija.Vise nikad.Potpuno funkcionalna u smislu brige o sebi,mami,kuci,vodi domacinstvo,racune,skuha…Veoma vedra osoba u poredjenju sa dosta ljudi iz svakodnevnog zivota.U nje jeste tezi oblik bolesti bio sto zbog rata sto zbog pogresnih lijekova,to su mi prvo u njemackoj rekli.Nozinan je otrov zabranjeni ima i 10 godina.Za ozbiljan rad i dublju koncentraciju nije sposobna i prima invalidninu itd al jebo to,ne fali joj nista niti ce dok je mene ziva.A i da odem obezbijedio sam da joj ne zafali.Samo da je nalo laksi oblik bolesti bio i bezazleniji lijekovi,da je mogla raditi itd mislim da bi potpuno ok bila.Mada meni je i ovako ok,svi imaju svoju muku.Ovakvu ili onakvu.Borit se kako god.Zivot moze biti lijep.Tako da noro polako.Nece nista preko noci ali hoce,m0oze,mora.
Da, upravo ovako je i kod mene.
Cesto mi otac zna reci da oko svega imam neproporcionalno emocionalne reakcije. Recimo ako me na tvu neko iznervira recenicom, ta moja iritabilnost bude kao da me neko u stvarnom svijetu aman nasikirao, i ton mi se pocne mjenjat, krenem glasnije i glasnije izrazavat to nezadovoljsvo, itd.

Ja imam nestavilan dom, i te njihove tenzije i svadje su toliko uticale na mene, da sam postala konstantno pod nekim nabojem. Izlazak iz kuce i rad su me spasavali, ali sam muku mucila sa tim.

Zao mi je sto ti je seka to prosla i drago mi je da je dobro. Pusti rad, bitno da je sretna.



Ljudi, hvala vam sto djelite svoja iskustva, to mi mnogo znaci, daje mi nadu u bolje sutra... Ne mora sutra nek bude prekosutra.
Muškarci u najboljim godinama trebaju imati nekog koga će ludo voljeti. Evo naprimjer, mene.

User avatar
Maja
Administrator
Administrator
Posts: 127674
Joined: 23 Mar 2010, 23:31
Location: Mrduša Donja
Has thanked: 8258 times
Been thanked: 19449 times
Contact:
Status: Offline

Re: Kako se rijesiti negativnih misli??

Post by Maja » 17 Jun 2024, 10:53

Pa zasto ljudima strada psiha vec sto su preemotivni. Kad si vidjela da neki kreten mora uzimati lijekove da bi bio dobro.
Moj problem nisu bili roditelji, oni su bili divni, majka idealna, otac dobar. Jedino me sad pod stare dane sekira al mu oprastam. I bila sam od sebe vesela i pozitivna dok nisam ostala bez majke sto je za mene, emotivca, bio uzasan sok jer nije umrla od bolesti, ni u ratu, nego poginula 2002. Tad mi je bilo 19 godina i tad sam pocela osjecati nedostatak zraka i lupanje srce. S vremenom je i to proslo al sam stalno bila pod nekim stresom. Dovoljno je bilo sto sam ostala bez centra svog svijeta al jos sam preuzela i kucanstvo i sve obaveze na sebe. 5 godina mi je trebalo da prebolim majcinu smrt. I onda kad se sve nekako poslozilo, kad mi je bilo fino u zivotu, kad sam se uljuljkala u sigurnost, doslo je sve na naplatu 2014. Jer tako to biva kazu psiholozi. Dok je tijelo pod adrenalinom, izdrzi al kad svi problemi prodju i kad se osjecas najbolje, sve se pocne vracati. Isto PTSP.
Uglavnom, depresija, anksioznost i svakodnevni napadi panike. Znaci, puno je kad napade imas 2 puta sedmicno a ja sam imala SVAKI DAN.
S tim da sam ja imala uzasnu zelju za zivotom i kad sam pricala s psihologom (nisam isla na terapije, samo taj put bila) kao najveci svoj strah sam iznijela...sta ce tata i brat ako meni nesto bude.
Prvo sam pila Xanax, jos mi cini mi se bilo gore. Onda sam otisla dobrom dr koji mi je prepisao Zoloft/Asentru. Dok se tijelo naviklo na tablete bilo mi je uzasno. Glavobolje su rasturale.
Oporavak je trajao puzevim korakom. Fizickih simptoma ko u prici, osim napada panike, tu su bile vrtoglavice, omamljenost kao da napola spavas, osjecaj da ces pasti u nesvijest, strah zbog toga, lupanje srca, nedostatak zraka.
Ovaj dr mi je rekao kad dodje napad panike, popij casu vode, lezi i cekaj da prodje. Meni je bilo nezamislivo lezati. Popila bih apaurin, otisla u wc, naizmjenicno se umivala, kvasila vratne zile ledenom vodom i pila. Onda bih sjela i savila se, glavu na koljena i duboko disala dok napad prodje. To bi trajalo 15-30 minuta.
U tom momentu bih tjesila samu sebe, neces umrijeti, proce ko i svaki put dosad al mi se cinilo da svaki napad bude tezi i da cu bas od ovog umrijeti.
Poslije, kad bi popustilo, uvijek sam se morala popiskiti.
Nastavit cu veceras

User avatar
Maja
Administrator
Administrator
Posts: 127674
Joined: 23 Mar 2010, 23:31
Location: Mrduša Donja
Has thanked: 8258 times
Been thanked: 19449 times
Contact:
Status: Offline

Re: Kako se rijesiti negativnih misli??

Post by Maja » 17 Jun 2024, 11:38

Zaboravila sam reci da sam u svemu tome 4 puna mjeseca imala 37,2 do 37,6 visok tlak i povisen secer sto se poslije regulisalo ali me temperatura dodatno iscrpila

User avatar
Rum
Sebijin pulen
Sebijin pulen
Posts: 106039
Joined: 17 Oct 2010, 17:29
Mood:
Has thanked: 41609 times
Been thanked: 28387 times
Contact:
Status: Offline

Re: Kako se rijesiti negativnih misli??

Post by Rum » 17 Jun 2024, 19:20

Postoje ljudi koji te zaborave
s takvom lakoćom
kao što se zaboravi kišobran,
i sjete te se samo kad pada kiša.

User avatar
ElTriconi
Đulaga
Đulaga
Posts: 49347
Joined: 24 Mar 2019, 14:13
Mood:
Has thanked: 55635 times
Been thanked: 9912 times
Status: Offline

Re: Kako se rijesiti negativnih misli??

Post by ElTriconi » 17 Jun 2024, 19:23

Rum wrote: 17 Jun 2024, 19:20
I ja bih tako da je babo postavio tus kabinu :haha
A jos kad bih na njezinom aman krilu zaspao
Da bog da se do vijeka ne probudio 🤗😊

User avatar
Maja
Administrator
Administrator
Posts: 127674
Joined: 23 Mar 2010, 23:31
Location: Mrduša Donja
Has thanked: 8258 times
Been thanked: 19449 times
Contact:
Status: Offline

Re: Kako se rijesiti negativnih misli??

Post by Maja » 17 Jun 2024, 23:33

Da zavrsim.
Ta agonija s temperaturom i napadima panike je trajala 4 mjeseca. S obzirom da mi xanax ni nakon mjesec dana nije pomogao, mislila sam da nije psiha u pitanju. Pogotovo nisam mogla ni u snu sniti da psihicki problemi mogu prouzrokovati toliko fizickih simptoma. Kako cu i znati kad veze nisam imala o tim bolestima. Upucivali su me neurologu, slikala sam vratnu kicmu, snimala vratne zile kolor doplerom, nasli mi suzenje jedne vene i kontali da mi se zbog toga manta pa propisali Urutal od kojeg zamal nisam crkla. Kad sam ga pocela piti, cim bih digla glavu s jastuka, sve bi se zavrtilo oko mene. Pa sam ispitivala srednje uho a jedan dr je sumnjao da imam multiplu sklerozu :lud
Vec je tata poceo misliti da umisljam a ja sam padala sve vise jer mi svi ti silni doktori nisu pomogli.
Nakon svakog napada panike bih plakala zbog nemoci, ljutnje i ne znam cega sve ne i onda bih zaspala i ne bih se budila po 11 sati.

U tom periodu, kad sam 3 dana lezala na internom odjelu, posjetila me jednom psihologinja. Pitala me kako sam, sta osjecam, sta mi je s mamom kad sam rekla da zivim s ocem i bratom. Prije nego sto sam joj odgovorila pocela sam plakati i to me sve tad zacudilo, zasto placem nakon 12 godina, ta toliko puta sam ljudima rekla da mi je majka umrla i nisam plakala. Onda sam joj kao svoj najveci strah rekla da se bojim sta ce biti s tatom i bratom ako meni nesto bude. Ona mi je na to rekla da bih njima pomogla, moram prvo biti ja dobro i kad se god uznemirim da popijem apaurin od 5m.
U nalazu je napisala anksioznost i panicni poremecaj. Terapija apaurin i po potrebi antidepresivi.
Tad mi je internista propisao xanax, sto sam vec govorila ali niko se nije pozabavio njenom dijagnozom vec su se i dalje fokusirali na fizicke probleme sve dok nisam, nakon 4 mjeseca, otisla jednom dr u penziji koji je prilicno poznat.

Dok sam ulazila njemu rekao je "mmm depresija, ti si sine depresivna...sjedni".
Dijagnoza "s vrata".
Propisao mi je Zoloft.

Sjela poslije u auto, krivo mi, samo sto ne placem. Mislim se, pila sam xanax pa nista, kakva psiha, niko nema pojma ni o cemu.
Al haj, pocnem piti Zoloft jer sam tom dr trebala za mjesec dana, kad popijem kutiju, na kontrolu.
Poslije 3 sedmice napadi su se prorijedili. Ispalo je da je dr u pravu.

E onda sam pocela citati po internetu o tim F dijagnozama i uvidjela da je to stvarno to, depresija, ptsp, anksioznost i napadi panike. Citala sam neki forum "psihijatrija" kojeg sad izgleda nema.

Nakon 4-5 mjeseci lezanja, odlucila sam da radim nesto sto volim. Uvijek sam voljela zivotinje i prirodu, iznad nas ima brdo, na njemu ogromna ravnica, kamenjar, nigdje nikog. Ja sam tuda redovno setala i fotkala.
Bila sam i 2 godine slaba, hodam a noge kao da se saplicu, kao da je ispod mene nesto meko a ja propadam, pa osjecaj dezorjentisanosti i omamljenosti.
Al bila sam uporna.
I pocela sam puno hodati sa sestrama. Obisle smo citavu Hercegovinu, znaci svaki vikend u auto i negdje. Nema gradica ni grada ni veceg sela, nekropola, arheoloskih nalazista, prirodnih ljepota, starih gradova i svega sto postoji a da nismo obisle.
Vidjele su da mi to godi.
Znaci bitno je raditi ono sto volis, sto te smiruje.
Recimo, ja nikad nisam o tome pisala po forumu jer nisam htjela nikog da opterecujem svojim problemima a i ne bi mi pomoglo. Ti ako mislis da tebi pomaze, pisi. Kao sto rekoh, bitno je raditi ono sto mislis da ce ti prijati, bez obzira sta je to.

S vremenom sam napade panike dobivala 2-3 puta mjesecno pa jednom u 2-3 mjeseca, pa jednom u 6 mjeseci. I uvijek bi to bilo kad sam u stanju opustenosti. Znaci, nikakav okidac, ni stresna situacija, nego kad je sve ok.
Dva puta mi se desilo da me zatekne medju narodom. Jednom na promociji knjige, drugi put u dzamiji. Ali uspjela sam oba puta da se sklonim i sacekam da sve prodje pa se vratim medju ljude.

Danas rijetko kad imam "napad", stavljam ga pod navodnike jer nije ni blizu jakog inteziteta kao prije. Samo cekam da prodje i ponavljam u sebi bice ok, svaki put je proslo, proce i sad. Anksioznost i depresiju sam rijesila. Jedino se jos uvijek "bojim doktora". To je nesto sto traje od kako znam za sebe. Ko malo dijete, pricali su mi, bih povracala i plakala cim ugledam bolnicu. Kad god odem na bilo koji pregled znam se i tresti od straha. Ne znam zasto. Zdrava sam osoba. Moja dr zna da mi ne vrijedi mjeriti tlak kad joj dodjem jer skoci do plafona. To je nesto sto je van moje moci.

Inace, mozda i sto sam usla u cetrdesete, puno sam mirnija i zadovoljnija sobom i zivotom. Nikad nisam ni bila neki propalitet da se sekiram, da mrzim sebe i placem nad svojim zivotom pa da sam iz tog razloga depresivna. Ne. Razlog svim dobivenim dijagnozama je majcina smrt. Bar ja tako mislim a ko zna, mozda nisam ni u pravu. Al definitivno volim zivot i zelim zivjeti.
Sta je moj recept... Radim sto volim, nije me briga sta ce ko misliti, ne moze me niko natjerati na nesto sto ne zelim i ako mi kod nekog nesto smeta otvoreno mu kazem. Necu da sutim, trpim i gomilam u sebi lose emocije. Stitim sebe od tudjih problema, ne zelim da se sekiram zbog drugih, ne zelim da me iko emotivno iscrpljuje, doziram lose vijesti, ne slusam tuzne pjesme, ne gledam tuzne filmove i clipove. I mozda najvaznije od svega...a to traje tek zadnju godinu, dvije...kad se god uznemirim zbog neceg, taj osjecaj uklonim pomisli o prolaznosti zivota. Vec sam presla polovicu zivota, nista nije vrijedno sekiracije, ovo malo sto imam ce proci za tren pa cemu se opterecivati glupostima.
Pomisao da smo svi tu privremeno i da je zivot prekratak mi je NAJBOLJI lijek, zaista. Svaki dan ta misao mi prodje kroz glavu barem jednom i onda mi sve bude ravno do mora.

User avatar
Rum
Sebijin pulen
Sebijin pulen
Posts: 106039
Joined: 17 Oct 2010, 17:29
Mood:
Has thanked: 41609 times
Been thanked: 28387 times
Contact:
Status: Offline

Re: Kako se rijesiti negativnih misli??

Post by Rum » 17 Jun 2024, 23:38

Ja cu platiti covjeku da mi ovo procita i to je posteno
Postoje ljudi koji te zaborave
s takvom lakoćom
kao što se zaboravi kišobran,
i sjete te se samo kad pada kiša.

User avatar
Maja
Administrator
Administrator
Posts: 127674
Joined: 23 Mar 2010, 23:31
Location: Mrduša Donja
Has thanked: 8258 times
Been thanked: 19449 times
Contact:
Status: Offline

Re: Kako se rijesiti negativnih misli??

Post by Maja » 17 Jun 2024, 23:42

Naravno, meni ovakvo sadasnje razmisljanje nije odjednom palo s neba nego poslije 8 godina borbe. Ti si u tu borbu tek usla i vjrv ces kolutati ocima na moje zadnje recenice. Prvo trebas rijesiti fizicke simptome kao ja, onda se miriti sa zivotom. Neces sad nista postici ponavljajuci u sebi "bicu dobro, zivot je prekratak" nego ce to doci tek na kraju poslije duge i teske borbe s demonima.
Samo budi strpljiva i vidjeces na kraju da ipak vrijedi zivjeti.

User avatar
Rum
Sebijin pulen
Sebijin pulen
Posts: 106039
Joined: 17 Oct 2010, 17:29
Mood:
Has thanked: 41609 times
Been thanked: 28387 times
Contact:
Status: Offline

Re: Kako se rijesiti negativnih misli??

Post by Rum » 17 Jun 2024, 23:43

Ko ovo sve procita mora biti negativan sta vam je
Postoje ljudi koji te zaborave
s takvom lakoćom
kao što se zaboravi kišobran,
i sjete te se samo kad pada kiša.

User avatar
Maja
Administrator
Administrator
Posts: 127674
Joined: 23 Mar 2010, 23:31
Location: Mrduša Donja
Has thanked: 8258 times
Been thanked: 19449 times
Contact:
Status: Offline

Re: Kako se rijesiti negativnih misli??

Post by Maja » 17 Jun 2024, 23:44

Rum wrote: 17 Jun 2024, 23:38 Ja cu platiti covjeku da mi ovo procita i to je posteno
S ovakvim komentarima ces razguliti s teme. Blagodarim :naklon

User avatar
Rum
Sebijin pulen
Sebijin pulen
Posts: 106039
Joined: 17 Oct 2010, 17:29
Mood:
Has thanked: 41609 times
Been thanked: 28387 times
Contact:
Status: Offline

Re: Kako se rijesiti negativnih misli??

Post by Rum » 17 Jun 2024, 23:44

Sve vaS VOLIM SVE
Postoje ljudi koji te zaborave
s takvom lakoćom
kao što se zaboravi kišobran,
i sjete te se samo kad pada kiša.

User avatar
Ledena
Ange Ou Demon
Ange Ou Demon
Posts: 13664
Joined: 21 Oct 2010, 19:37
Location: Uzavreli grad
Mood:
Has thanked: 1371 times
Been thanked: 4708 times
Status: Offline

Re: Kako se rijesiti negativnih misli??

Post by Ledena » 17 Jun 2024, 23:48

Kako ovo sve citam hvala Bogu pa nisam toliko empaticna. Mogu ja svakog saslusati, dat savjet, ma mogu 3 dana slusat da mi prica, al mene to ne dira. Ne sikiram se puno oko tudjih problema. Imam i svojih pa niko ne zna nit se kome zalim.
Nikad ne dozvoli da budeš nekome trn u oku.
Budi ekser!

User avatar
immuno
Forum [Bot]
Forum [Bot]
Posts: 16291
Joined: 01 Feb 2022, 19:48
Has thanked: 13547 times
Been thanked: 14760 times
Status: Offline

Re: Kako se rijesiti negativnih misli??

Post by immuno » 17 Jun 2024, 23:48

Veliki respekt svima koji ovakva iskustva dijele sa nama, ovo je intima na stotu :klanja Majo :srce zelim ti dug zadovoljan i uspjesan zivot, svi od tebe mozemo puno nauciti i ucimo, hvala ti :cvijece

User avatar
Matan
Sila nečista
Sila nečista
Posts: 39053
Joined: 22 Mar 2020, 15:54
Has thanked: 3981 times
Been thanked: 7365 times
Status: Offline

Re: Kako se rijesiti negativnih misli??

Post by Matan » 18 Jun 2024, 00:03

Ja sto sam stariji sve sam negativniji i
ne mogu vise nikog trpiti.
i sve se manje druzim sa ljudima..
vjerovatno sam i ja depresivan, ali valjda je to normalno sta sam sve prezivio..
Zasto konja tuces sine, kad i drugi cura ima..

Post Reply

Return to “Filozofija & Psihologija”

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests