Detoks

[biha]

100grama suhe sljive +100 grama hurme!!! Preljiti sa 1200ml prokuhano vruce vode! Ostavljati 20minuta van ringle da stoj!! Zatim iscjediti i stavljati u staklenu posudu (flasu) u frizideru!!! Uzimati svako jutro na prazan stomak po jednu veliku kasiku!!! Lijek cisti od toksina i polako skidaju se kile!! Provjeren recept!!

[Mutevelija]

100grama suhe sljive +100 grama hurme!!! Preljiti sa 1200ml prokuhano vruce vode! Ostavljati 20minuta van ringle da stoj!! Zatim iscjediti i stavljati u staklenu posudu (flasu) u frizideru!!! Uzimati svako jutro po veliku kasiku na prazan stomak!!! Lijek cisti od toksina i polako skidaju se kile!! Provjeren recept!!

[Rum]

100grama suhe sljive +100 grama hurme!!! Preljiti sa 1200ml prokuhano vruce vode! Ostavljati 20minuta van ringle da stoj!! Zatim iscjediti i stavljati u staklenu posudu (flasu) u frizideru!!! Uzimati svako jutro na prazan stomak po jednu veliku kasiku!!! Lijek cisti od toksina i polako skidaju se kile!! Provjeren recept!!

[Maja]

Hocemo li se detoksicirat
Ima li ko kakav savjet, recept.

[Zagorka]

Hocemo li se detoksicirat
Ima li ko kakav savjet, recept.

Uzela teglicu matcha čaja u prahu. Možeš praviti i ko kafu. Tzv matcha kafa. S bademovim mlijekom je najljepše. Imaš u dm'u i jedno i drugo.

[Maja]

Osjetis li promjenu prije/poslije

Ja sam nesto umorna zadnjih desetak dana a nema razloga. Kasnila mi je i m. Zadnji put su hormoni bili OK. Ne znam, bas bez energije. Manje se i krecem zbog ruznog vremena.

[Zagorka]

Osjetis li promjenu prije/poslije

Ja sam nesto umorna zadnjih desetak dana a nema razloga. Kasnila mi je i m. Zadnji put su hormoni bili OK. Ne znam, bas bez energije. Manje se i krecem zbog ruznog vremena.

Uzimam dosta vitamina da dignem imunitet (paralelno s tim) pa ne znam šta pomaže, ali nemam onaj proljetni umor.

Zbog ovih alergija što me ubiše ako me stignu, moram dizati imunitet. Čim malo opadne, eto ih. Doduše ne valja ni kad ga previše digneš, eto ih opet mora biti ni tam ni vam


Hormone ako si radila treći i trideseti dan ciklusa (estrogen i progesteron) ne moraju biti tačni. Za najpreciznije mjerenje naručiš trakice za ovulaciju s e-baya.

Fali ove godine i D vitamina.

[Rum]

Ime „ursinum“ je latinskog porjekla i potiče od riječi „ursus“ koja znači medvjed, zato što je srijemuš u narodu poznat i po nazivu „medvjeđi luk“ jer po starim, narodnim pričama, srijemuš je prva biljka koja raste nakon zime i to je prvo što medvjed nakon dugog, zimskog sna traži da bi se nahranio i samim tim, da bi uklonio sve toksine iz organizam i regenerisao ga i povratio snagu nakon dugog, zimskog sna. Divlji luk je zaista jedan od najsnažnijih čistača organizma, kojeg pronalazimo u prirodi, jer pomaže u otklanjanju toksina nakupljenih u našem tijelu tokom zime. Nije čudo što i životinje posežu za njegovim ljekovitim moćima – iskustvo ih je naučilo da medveđi luk vraća energiju neophodnu za opstanak.

[Krokodil Behko]

SLAVNA DIJETOLOŠKINJA ZANA PREPORUČUJE: Jedan obrok dnevno, kako OMAD dijeta utiče na vaše zdravlje

Nakon blagdanskog pretjerivanja u hrani i piću, mnogi početak nove godine vide kao idealnu priliku za promjenu životnih navika. Dok jedni kreću s vježbanjem ili se odriču alkohola, drugi se okreću ekstremnim dijetama u nadi za brzim rezultatima. Jedna od takvih je i popularna OMAD dijeta, koja podrazumijeva samo jedan obrok dnevno, no stručnjaci upozoravaju da to nije najbolji put do vitke linije i zdravlja, piše Unilad.

Šta je OMAD dijeta?

OMAD je ekstremni oblik povremenog posta koji se temelji na omjeru 23:1. To znači da osoba posti 23 sata, dok sve dnevne kalorije unosi unutar jednog sata. Najčešće, oni koji prakticiraju ovu dijetu svoj jedini obrok konzumiraju navečer, nakon čega slijedi post sve do sljedeće večeri.

Rizici i zablude

Pobornici ove metode kao glavne prednosti navode brzi gubitak kilograma, izostanak brojanja kalorija i mogućnost jedenja omiljene hrane bez ograničenja. Međutim, znanstvenih dokaza koji bi potvrdili učinkovitost takvog pristupa mršavljenju ima vrlo malo.

S druge strane, rizici su brojni. Ekstremno gladovanje može uzrokovati umor, manjak energije, osjećaj slabosti, razdražljivost zbog pada razine šećera u krvi i poteškoće s koncentracijom.

Studija iz 2019. godine pokazala je da preskakanje doručka, što je sastavni dio OMAD dijete, može narušiti kontrolu glukoze kasnije tokom dana i povećati rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. Osim toga, unutar samo jednog sata teško je unijeti sve potrebne nutrijente, a kod nekih osoba ovakav restriktivan režim može potaknuti i razvoj poremećaja prehrane.

Uravnotežen pristup je ključan

Stručnjaci umjesto ekstremnih dijeta savjetuju usvajanje uravnotežene prehrane i zdravog načina života kao dugoročno održivog rješenja. Ako želite započeti novu rutinu u novoj godini, preporuka je uvoditi male i jednostavne promjene. To uključuje prilagodbu vrsta namirnica koje konzumirate i kontrolu veličine porcija. Nekim ljudima u procesu mršavljenja može pomoći i brojanje kalorija, uz neizostavnu redovitu tjelesnu aktivnost.

[immuno]

NEMA dijete koja ti skida kilograme i da tu kilazu odrzis ...trenutno smrsas i onda ide jos vise kilograma....uravnoteziti ishranu , na minimum svesti slatko i bijelo brasno i to je to . Iz iskustva , godinu dana se hranom tako i smrsala sa 44 velicine Garderobe na 38. Ne gladujem , prakticiram svjeze voce i povrce sto cesce , crni hljeb i voda to mi je osnova , naravno da pojedem i sniclu i pitu i komad torte al puno rjedje nego prije.

[tuzlak1212]

Isto cesto ljudi pri losem "mrsanju" vise gube misice nego mast a onda na cheat obrocima dodaju mast na mast a smanjili se misici i onda bolesti ledja, kukovi, koljena kukala mi majka

[uvijek_kontra]

14 dana za detoksikaciju jetre.
Zlica maslinovog ulja, zlica limuna i mlaka voda. Ko ne moze limun, kao ja, uzima grejp. Izmjesati i popiti svako jutro. Bomba.

Posebno ko mrsavi, ili zeli da smrsavi. Prvo detoks jetre, onda sve ide lakse. Jos ako se izbace slatkisi/alkohol, uspjeh zagarantiran.

[Bego]

Nemoj piti sok od grejpa ako uzimaš kakve lijekove.

[Greengo]

14 dana za detoksikaciju jetre.
Zlica maslinovog ulja, zlica limuna i mlaka voda. Ko ne moze limun, kao ja, uzima grejp. Izmjesati i popiti svako jutro. Bomba.

Posebno ko mrsavi, ili zeli da smrsavi. Prvo detoks jetre, onda sve ide lakse. Jos ako se izbace slatkisi/alkohol, uspjeh zagarantiran.

Ja bas dobio dijagnozu, zamascena jetra. Probat cu. Ne znam moze li onaj limunov sok iz flasice, da se ne cijedi svjezi posto je peglativno.

@Bego, dobra napomena da grejp smeta mnogim lijekovima. Kako sam shvatio usporava djelovanje.

[Nice]

Probaj i sirutku piti, ona je dobra za jetru

[uvijek_kontra]

Ja bas dobio dijagnozu, zamascena jetra. Probat cu. Ne znam moze li onaj limunov sok iz flasice, da se ne cijedi svjezi posto je peglativno.

@Bego, dobra napomena da grejp smeta mnogim lijekovima. Kako sam shvatio usporava djelovanje.

Moze naravno. Ali samo 14 dana, s obzirom da je zima. I izbaci slatkise, bar za to vrijeme.

Nije lose da 1x ili 2x godisnje napravis to, kod nas svi 2x godisnje uzimamo ove kapsule. Jako dugo su na trzistu i zaista imaju fenomenalne rezultate. Ima u DM, ako ne bas te, neke koje sadrze "pegasti badelj". Izvini, ne znam na bosanski kako se zove.

[uvijek_kontra]

Nemoj piti sok od grejpa ako uzimaš kakve lijekove.

Ne pijem. Morala kombinirati sa grejpom jer ne podnosim limun zbog kiseline. 2x godisnje uradim tako po 14 dana samo.

[immuno]

14 dana za detoksikaciju jetre.
Zlica maslinovog ulja, zlica limuna i mlaka voda. Ko ne moze limun, kao ja, uzima grejp. Izmjesati i popiti svako jutro. Bomba.

Posebno ko mrsavi, ili zeli da smrsavi. Prvo detoks jetre, onda sve ide lakse. Jos ako se izbace slatkisi/alkohol, uspjeh zagarantiran.

Ja bas dobio dijagnozu, zamascena jetra. Probat cu. Ne znam moze li onaj limunov sok iz flasice, da se ne cijedi svjezi posto je peglativno.

@Bego, dobra napomena da grejp smeta mnogim lijekovima. Kako sam shvatio usporava djelovanje.

Taze licno iskustvo ....jetra voli sve sto je gorko , rikola , articoke, zatim vodu obicnu , caj od sikavca il kako jos zovu cickovo mlijeko , secer svesti na minimum ako mozes skroz izbaciti sto je skoro nemoguce , obroke uzimaj 3x dnevno izmedju nista sem vode il caja ....i kretanje.
Rikolu sam svjezu jela Max 100g dnevno , articoke nije bas jednostavno svjeze nabaviti al imas kapsule u apoteci tu kupi . Cajeve mozes mijenjati 1 dan sikavac , 2 dan zeleni caj , 3 dan kamilica pa opet iz pocetka ....nakon mjesec ces osjetiti promjene , nestaje umor , osjecaj lakoce u stomaku , laksa probava ....

Screenshot_20260101_215101_Google.jpg

Evo to je sikavac ....

[ElTriconi]

Ja sam pio taj caj jednom kad nisam umro. Ne znam ni sta mi je bilo ali znam da je bio taj caj

[immuno]

Ja sam pio taj caj jednom kad nisam umro. Ne znam ni sta mi je bilo ali znam da je bio taj caj

Sad da je ukusan nije ali kad moras ....zbog toga sam ubacivala zeleni caj i od kamilice to mi dodji ko slastica u odnosu na ovaj caj .....